in

மீட்பால்ஸ் மற்றும் வெண்ணெய் காய்கறிகளுடன் தக்காளி சூப்

5 இருந்து 3 வாக்குகள்
மொத்த நேரம் 15 நிமிடங்கள்
கோர்ஸ் டின்னர்
சமையல் ஐரோப்பிய
பரிமாறுவது 4 மக்கள்
கலோரிகள் 19 கிலோகலோரி

தேவையான பொருட்கள்
 

  • 1 பாக்கெட் உறைந்த வெண்ணெய் காய்கறிகள்
  • 4 Pc. ஃபிரைஷே ப்ராட்வர்ஸ்ட் கரடுமுரடான / பன்றி இறைச்சி பிராட்வர்ஸ்ட் கரடுமுரடான
  • 1 Can உரிக்கப்படுகிற பதிவு செய்யப்பட்ட தக்காளி
  • 1 பாக்கெட் தக்காளி TP க்கு ஏற்படுகிறது
  • 0,5 l காய்கறி குழம்பு
  • சர்க்கரை
  • உப்பு
  • கிரைண்டரில் இருந்து மிளகு
  • மிளகாய் (கெய்ன் மிளகு)
  • புதிய குதிரை மரின்

வழிமுறைகள்
 

  • ஒரு பாத்திரத்தில் வெண்ணெய் காய்கறிகளைப் போட்டு, வெண்ணெய் உருகவும். தொத்திறைச்சிகளை தோராயமாக வெட்டுங்கள். 2 செமீ துண்டுகள், வெண்ணெய் தடவிய காய்கறிகள் மற்றும் சிறிது வறுக்கவும்.
  • தோலுரித்த தக்காளியை ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு பிசைந்து, தக்காளி சாஸ் மற்றும் வெஜிடபிள் ஸ்டாக் கொண்ட பாத்திரத்தில் சேர்த்து 5 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும்.
  • சூப்பை சர்க்கரை, உப்பு மற்றும் மசாலாப் பொருட்களுடன் சேர்த்து சிறிது ரோஸ்மேரியுடன் பரிமாறவும்.
  • முந்தைய நாளிலிருந்து சிறிது பாஸ்தாவைச் சேர்த்து, 1 தேக்கரண்டி துளசி பெஸ்டோவுடன் பரிமாறலாம்.

ஊட்டச்சத்து

சேவை: 100gகலோரிகள்: 19கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 0.4gபுரத: 0.2gகொழுப்பு: 1.8g
அவதார் புகைப்படம்

ஆல் எழுதப்பட்டது ஜான் மியர்ஸ்

தொழில்முறை சமையல்காரர், 25 வருட தொழில் அனுபவம் மிக உயர்ந்த மட்டங்களில். உணவக உரிமையாளர். உலகத் தரம் வாய்ந்த தேசிய அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட காக்டெய்ல் திட்டங்களை உருவாக்கிய அனுபவம் கொண்ட பான இயக்குநர். ஒரு தனித்துவமான சமையல்காரரால் இயக்கப்படும் குரல் மற்றும் பார்வையுடன் உணவு எழுத்தாளர்.

ஒரு பதில் விடவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிட தேவையான புலங்கள் குறிக்க *

இந்த செய்முறையை மதிப்பிடுங்கள்




சமையல்: வாத்து மார்பகம் À l'ஆரஞ்சு

கபாவுடன் பேரிக்காய் கேக்