பொருளடக்கம்
show
தேவையான பொருட்கள்
- 200 g சீதன்
- 200 g வறுக்க எண்ணெய் அல்லது கொழுப்பு
- 3 அளவு மெழுகு உருளைக்கிழங்கு
- 2 பரிமாறுவது ஆப்பிள்-எல்டர்பெர்ரி-சிவப்பு முட்டைக்கோஸ் *
வழிமுறைகள்
- சீட்டானை துண்டுகளாக வெட்டி, கொழுப்பில் இருபுறமும் வறுக்கவும், நான் தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தினேன்.
- பின் சீடன் துண்டுகளை ஒரு கிச்சன் டவலில் வைத்து கிரீஸ் தடவவும்.
- உருளைக்கிழங்கை உரிக்கவும், கழுவவும், வெட்டி, உப்பு நீரில் சமைக்கவும்.
சேவை
- தட்டில் உருளைக்கிழங்கு மற்றும் வறுத்த சீட்டானை வைக்கவும், முட்டைக்கோஸில் இருந்து சுவையான சாஸ் சாஸாக பரிமாறப்படுகிறது ... எல்டர்பெர்ரி சுவையுடன் மிக மிக சுவையாகவும், அதன் மேல் ஆரோக்கியமானதாகவும் இருக்கும். இறைச்சியுடன் சிறிது கடுகு சாப்பிட்டோம்.
பயனுள்ள இணைப்புகள்
- * சைட் டிஷ்: ஆப்பிள் - எல்டர்பெர்ரி - சிவப்பு முட்டைக்கோஸ்
ஊட்டச்சத்து
சேவை: 100gகலோரிகள்: 124கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 2.8gபுரத: 15.5gகொழுப்பு: 5.6g