in

வேகன்: உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ஆப்பிள்களுடன் வறுத்த சீடன் - எல்டர்பெர்ரி - சிவப்பு முட்டைக்கோஸ்

5 இருந்து 4 வாக்குகள்
கோர்ஸ் டின்னர்
சமையல் ஐரோப்பிய
பரிமாறுவது 2 மக்கள்
கலோரிகள் 124 கிலோகலோரி

தேவையான பொருட்கள்
 

  • 200 g சீதன்
  • 200 g வறுக்க எண்ணெய் அல்லது கொழுப்பு
  • 3 அளவு மெழுகு உருளைக்கிழங்கு
  • 2 பரிமாறுவது ஆப்பிள்-எல்டர்பெர்ரி-சிவப்பு முட்டைக்கோஸ் *

வழிமுறைகள்
 

  • சீட்டானை துண்டுகளாக வெட்டி, கொழுப்பில் இருபுறமும் வறுக்கவும், நான் தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தினேன்.
  • பின் சீடன் துண்டுகளை ஒரு கிச்சன் டவலில் வைத்து கிரீஸ் தடவவும்.
  • உருளைக்கிழங்கை உரிக்கவும், கழுவவும், வெட்டி, உப்பு நீரில் சமைக்கவும்.

சேவை

  • தட்டில் உருளைக்கிழங்கு மற்றும் வறுத்த சீட்டானை வைக்கவும், முட்டைக்கோஸில் இருந்து சுவையான சாஸ் சாஸாக பரிமாறப்படுகிறது ... எல்டர்பெர்ரி சுவையுடன் மிக மிக சுவையாகவும், அதன் மேல் ஆரோக்கியமானதாகவும் இருக்கும். இறைச்சியுடன் சிறிது கடுகு சாப்பிட்டோம்.

பயனுள்ள இணைப்புகள்

  • * சைட் டிஷ்: ஆப்பிள் - எல்டர்பெர்ரி - சிவப்பு முட்டைக்கோஸ்

ஊட்டச்சத்து

சேவை: 100gகலோரிகள்: 124கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 2.8gபுரத: 15.5gகொழுப்பு: 5.6g
அவதார் புகைப்படம்

ஆல் எழுதப்பட்டது ஜான் மியர்ஸ்

தொழில்முறை சமையல்காரர், 25 வருட தொழில் அனுபவம் மிக உயர்ந்த மட்டங்களில். உணவக உரிமையாளர். உலகத் தரம் வாய்ந்த தேசிய அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட காக்டெய்ல் திட்டங்களை உருவாக்கிய அனுபவம் கொண்ட பான இயக்குநர். ஒரு தனித்துவமான சமையல்காரரால் இயக்கப்படும் குரல் மற்றும் பார்வையுடன் உணவு எழுத்தாளர்.

ஒரு பதில் விடவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிட தேவையான புலங்கள் குறிக்க *

இந்த செய்முறையை மதிப்பிடுங்கள்




முட்டைக்கோஸ் கிரீம் உடன் பிளிட்ஸ் ஸ்விஸ் ரோல்

பக்க உணவு: ஆப்பிள், எல்டர்பெர்ரி, சிவப்பு முட்டைக்கோஸ்