in

பழுப்பு வெங்காயத்துடன் எடையுள்ள கோப்பை

5 இருந்து 3 வாக்குகள்
மொத்த நேரம் 40 நிமிடங்கள்
கோர்ஸ் டின்னர்
சமையல் ஐரோப்பிய
பரிமாறுவது 4 மக்கள்
கலோரிகள் 449 கிலோகலோரி

தேவையான பொருட்கள்
 

  • 600 g துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட மாட்டிறைச்சி மற்றும் பன்றி இறைச்சி கலந்து
  • 3 பழைய பன்
  • 1 புதிய வெங்காயம்
  • 2 இலவச வீச்சு முட்டைகள்
  • 30 g பன்றிக்கொழுப்பு
  • 20 g வெண்ணெயை
  • 4 டீஸ்பூன் ரொட்டி மாவு
  • 1 டீஸ்பூன் கடுகு
  • உப்பு, மிளகு, மார்ஜோரம்

வழிமுறைகள்
 

  • ரோல்களை முதலில் ஊறவைத்து, பிழிந்து, பின்னர் சிறிது நறுக்கவும். நறுக்கிய வெங்காயம் மற்றும் முட்டைகளுடன் துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சியில் சேர்க்கவும்.
  • நீங்கள் முழு விஷயத்தையும் ஒரு தளர்வான வெகுஜனமாக பிசைந்து, உப்பு, மிளகு, கடுகு மற்றும் செவ்வாழையுடன் சுவைக்க வேண்டும். இப்போது மாவை சிறிது நேரம் ஓய்வெடுக்க விடுங்கள், இதனால் அது நன்றாக பிணைக்கப்படும்.
  • நீங்கள் இப்போது 6 முதல் 8 ஓவல் அல்லது வட்டமான "பாலாடை" (பாலாடை) உருவாக்குகிறீர்கள், அவற்றை இருபுறமும் மெல்லியதாக பிரட்தூள்களில் நனைக்கவும், பின்னர் பன்றிக்கொழுப்பில் பழுப்பு நிறமாகவும் மிருதுவாகவும் இருக்கும் வரை வறுக்கவும். வெண்ணெயின் ஒரு சில செதில்களாக சேர்க்கப்பட்டு, வறுக்கப்படும் கொழுப்பு பெரும்பாலும் கிண்ணத்தில் ஊற்றப்படுகிறது.
  • நீங்கள் இப்போது 2 - 4 வெங்காயத்தை துண்டுகளாக வெட்டி, பழுப்பு நிறத்தில் வறுத்து, பரிமாறும் முன் எடையுள்ள கிண்ணத்தில் வைக்கவும். இன்று மதியம் அதனுடன் உருளைக்கிழங்கை மசித்தோம்.
  • நீங்கள் இந்த மாறுபாட்டை விரும்புவீர்கள் என்று நம்புகிறேன் மற்றும் உங்களுக்கு நல்ல பசியை விரும்புகிறேன். GGLG டெய்ஸி மலர்கள்

ஊட்டச்சத்து

சேவை: 100gகலோரிகள்: 449கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 42.9gபுரத: 6.7gகொழுப்பு: 28g
அவதார் புகைப்படம்

ஆல் எழுதப்பட்டது ஜான் மியர்ஸ்

தொழில்முறை சமையல்காரர், 25 வருட தொழில் அனுபவம் மிக உயர்ந்த மட்டங்களில். உணவக உரிமையாளர். உலகத் தரம் வாய்ந்த தேசிய அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட காக்டெய்ல் திட்டங்களை உருவாக்கிய அனுபவம் கொண்ட பான இயக்குநர். ஒரு தனித்துவமான சமையல்காரரால் இயக்கப்படும் குரல் மற்றும் பார்வையுடன் உணவு எழுத்தாளர்.

ஒரு பதில் விடவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிட தேவையான புலங்கள் குறிக்க *

இந்த செய்முறையை மதிப்பிடுங்கள்




மீட்லோஃப், லிட்டில் ஹாலிடே ஃபீலிங் மற்றும் க்ரிபிச் சாஸ் உடன் சற்று வித்தியாசமான மாறுபாடு

அரிசி உருண்டையுடன் சிக்கன் குழம்பு