பொருளடக்கம்
show
தேவையான பொருட்கள்
- 5 காட்டுப்பன்றி ஃபில்லட்
- 1 kg உருளைக்கிழங்குகள்
- 3 கொத்து வசந்த வெங்காயம்
- 100 g கிரானுலேட்டட் டிஜான் கடுகு
- 100 g வெண்ணெய்
- 100 ml கிரீம்
- 100 ml பால்
- 25 g வறட்சியான தைம்
- 8 பூண்டு பற்கள்
- 1 கிள்ளுதல் உப்பு
- 1 கிள்ளுதல் மிளகு
- 1 கிள்ளுதல் ஜாதிக்காய்
- 1 ஷாட் தாவர எண்ணெய்
- 1 ஷாட் வால்நட் எண்ணெய்
வழிமுறைகள்
- வறுக்கும்போது சுருங்காதபடி காட்டுப்பன்றிக் கட்டிகளைக் கழுவி, உலர்த்தி, கத்தியால் வெள்ளிப் படலத்தை அகற்றவும். உருளைக்கிழங்கை தோலுரித்து, சம அளவு துண்டுகளாக வெட்டி, குளிர்ந்த, உப்பு நீரில் வைக்கவும். இப்போது அவை கிட்டத்தட்ட நொறுங்கும் வரை சமைக்கவும். ஒரு சல்லடை மூலம் உருளைக்கிழங்கை வடிகட்டவும், அவற்றை ஆவியாக வைக்கவும்.
- ஒரு சூடான பாத்திரத்தில் அனைத்து பக்கங்களிலும் காட்டுப்பன்றி ஃபில்லெட்டுகளை வறுக்கவும், உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து, ஒரு அடுப்பில் வைக்கவும் மற்றும் முழு அழுத்தப்பட்ட பூண்டு கிராம்பு மற்றும் தைம் கொண்டு தெளிக்கவும். தோராயமாக 90 ° C க்கு முன்கூட்டியே சூடேற்றப்பட்ட அடுப்பில் வைக்கவும். 8-10 நிமிடங்கள்.
- வெங்காயத்தை கழுவி சுத்தம் செய்து, சூடான காய்கறி எண்ணெய் மற்றும் உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து ஒரு கடாயில் வறுக்கவும். பால், கிரீம் மற்றும் வெண்ணெய் ஆகியவற்றை கொதிக்க வைக்கவும், வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கை அழுத்தவும் அல்லது பிசைந்து கொள்ளவும். எல்லாவற்றையும் ஒரு பாத்திரத்தில் போட்டு, சூடான கிரீம்-பால்-வெண்ணெய் கலவையுடன் கவனமாக கலக்கவும்
- உப்பு, மிளகு, ஜாதிக்காய் மற்றும் டிஜான் கடுகு ஆகியவற்றை மீண்டும் தாளித்து, சிறிது வால்நட் எண்ணெயுடன் சுத்திகரிக்கவும். காட்டுப்பன்றி ஃபில்லட்டை அடுப்பிலிருந்து இறக்கி 2 நிமிடம் வைக்கவும். பின்னர் குறுக்காக பாதியாக வெட்டி பரிமாறவும்.
ஊட்டச்சத்து
சேவை: 100gகலோரிகள்: 141கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 11.8gபுரத: 2.2gகொழுப்பு: 9.3g