John Myers
துத்தநாகத்தின் சுவடு உறுப்பு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது, இதனால் தொற்று மற்றும் கொடிய தொற்று நோய்களைத் தடுக்கிறது - குழந்தைகளிலும். துத்தநாகம் கொண்ட உணவுப் பொருட்கள் இருந்தபோதிலும் குழந்தைகள் நோய்வாய்ப்பட்டாலும், துத்தநாகம் அவர்களின் மரண அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. தினசரி துத்தநாகத் தேவையை உணவின் மூலம் மட்டும் எளிதில் பூர்த்தி செய்ய முடியாது, அதனால்தான் துத்தநாகம் இல்லாத உணவு அல்லது நிரூபிக்கப்பட்ட துத்தநாகக் குறைபாடு போன்றவற்றில் உணவுப் பொருட்கள் முக்கியம்.
துத்தநாகம் நோய்த்தொற்றுகளால் இறக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது
துத்தநாகச் சேர்க்கையானது குழந்தைகளின் வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் குறைந்த சுவாசக்குழாய் நோய்த்தொற்றுகளால் ஏற்படும் இறப்பு அபாயத்தைக் குறைக்கலாம். அதே நேரத்தில், இது முன்கூட்டியே வயிற்றுப்போக்கு நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்க முடியும், எனவே அவர்களுக்கு ஒரு வாய்ப்பு கூட கிடைக்காது.
வெப்பமண்டல வளரும் நாடுகளில், உணவில் துத்தநாகச் சேர்க்கை மலேரியாவால் இறக்கும் அபாயத்தைக் கூட குறைக்கலாம்.
எண்பது அறிவியல் ஆய்வுகளின் மெட்டா பகுப்பாய்வில் சர்வதேச ஆராய்ச்சியாளர்களின் குழுவால் இது தீர்மானிக்கப்பட்டது. மொத்தத்தில், ஆறு மாதங்கள் முதல் பன்னிரண்டு வயது வரையிலான 200,000 க்கும் மேற்பட்ட குழந்தைகளின் தரவு சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.
துத்தநாகம் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது, இதனால் நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்கிறது.
சுவடு உறுப்பு வளர்ச்சியைத் தூண்டுவதால், இது வளர்ச்சிக் கோளாறுகளைத் தடுக்கிறது.
துத்தநாகக் குறைபாடு உயிருக்கு ஆபத்தானது
குறிப்பாக வளரும் மற்றும் வளர்ந்து வரும் நாடுகளில், பல குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்கள் துத்தநாகக் குறைபாட்டால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
ஆக்ஸ்போர்டு பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்த ஈவ்லின் எஸ். சான் மற்றும் ஆய்வில் பங்களித்த அவரது சகாக்கள், இந்த நாடுகளில் குழந்தைகளுக்கு வயிற்றுப்போக்கு, மலேரியா மற்றும் சுவாச நோய்களின் அதிக நிகழ்வுகளுக்கு இதுவே காரணம் என்று வலியுறுத்துகின்றனர்.
துத்தநாகக் குறைபாடு இந்த நோய்த்தொற்றுகளில் பெரும்பகுதி உயிருக்கு ஆபத்தானது என்பதற்கான காரணங்களில் ஒன்றாகும்.
துத்தநாகக் குறைபாடு வளர்ச்சிக் கோளாறுகளையும் ஏற்படுத்தும். எவ்வாறாயினும், இந்த சிக்கலை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு, துத்தநாகம் கொண்ட சப்ளிமெண்ட்டை விட அதிக கலோரி உணவு அதிக அர்த்தமுள்ளதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர்.
மேற்கத்திய தொழில்துறை நாடுகளில், அதிகமான மக்கள் துத்தநாகக் குறைபாட்டால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். சிறந்த மருத்துவ கவனிப்பு காரணமாக, இங்கு விளைவுகள் மூன்றாம் உலகத்தைப் போல வியத்தகு இல்லை.
ஆயினும்கூட, மத்திய ஐரோப்பிய பெற்றோர்களும் ஆய்வு முடிவுகளை மனதில் கொள்ள வேண்டும்.
உங்கள் குழந்தையின் தினசரி துத்தநாகத் தேவைகளை இப்படித்தான் நீங்கள் பூர்த்தி செய்கிறீர்கள்
குழந்தைகள் தினமும் ஐந்து மில்லிகிராம் துத்தநாகத்தையும், பருவமடைவதற்கு முன் பத்து மில்லிகிராம் குழந்தைகளுக்கும் துத்தநாகத்தை உட்கொள்ள வேண்டும் என்று உலக சுகாதார நிறுவனம் பரிந்துரைக்கிறது.
துத்தநாகம் அதிகம் உள்ள பெரும்பாலான உணவுகள் விலங்கு தோற்றம் கொண்டவை மற்றும் குழந்தைகள் அரிதாகவே சாப்பிடுவார்கள்.
துத்தநாகத்தைக் கொண்ட பல தாவர அடிப்படையிலான உணவுகள் துத்தநாகத்தை உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கும் பொருட்களில் நிறைந்துள்ளன.
குறைந்த துத்தநாக உணவு மற்றும் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளதால், வைட்டமின் டி அளவைத் தவிர துத்தநாகத்தின் நிலையைப் பரிசோதித்து, தேவைப்பட்டால், பொருத்தமான உணவுப் பொருட்களை எடுத்துக் கொள்வது பயனுள்ளது.
சரியான மருந்தளவுக்கு கவனம் செலுத்துவது முக்கியம், இது உங்கள் மருத்துவர் அல்லது இயற்கை மருத்துவரிடம் சிறப்பாக விவாதிக்கப்படுகிறது.
