Emma Miller
మీరు ఇంట్లో మీ శరీరాన్ని శుభ్రపరచవచ్చు. పోషకాహార నిపుణుడు పావెల్ టెరెఖోవ్ అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన మరియు చౌకైన ఉత్పత్తిని ఉపయోగించి ఇంట్లో శరీరాన్ని ఎలా శుభ్రపరచాలో మాకు చెప్పారు. మేము మెంతులు గురించి మాట్లాడుతున్నాము.
నిపుణుడి ప్రకారం, మెంతులు అనేక విటమిన్లు ఉన్నాయి: బీటా-కెరోటిన్, ఫోలిక్ యాసిడ్ మరియు ఇతరులు. అందుకే ఇది వంటలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది.
"ఈ ఉత్పత్తి లేకుండా ఏ పట్టిక పూర్తి కాదు: సూప్, మెత్తని బంగాళాదుంపలు, సలాడ్లు, marinades - జాబితా అంతులేనిది," నిపుణుడు చెప్పారు.
మెంతులు విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల లోపాన్ని భర్తీ చేస్తాయి మరియు తద్వారా హృదయనాళ వ్యవస్థపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతుందని అతను చెప్పాడు.
అదనంగా, మెంతులు వాసోడైలేటింగ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు వాస్కులర్ గోడను బలపరుస్తాయి. మెంతులు శరీర ప్రక్షాళనగా, పిత్తాన్ని పోగొట్టి, పేగులకు విశ్రాంతినిస్తుంది.
