టాన్జేరిన్లు మీకు మంచివి కావా?

మన రోజువారీ ఆహారంలో భాగం కావడానికి అర్హమైన సిట్రస్ పండ్ల జాబితాలో టాన్జేరిన్లు అగ్రస్థానంలో ఉన్నాయి. వాటిలో అత్యధిక మొత్తంలో విటమిన్ సి, పెద్ద మొత్తంలో విటమిన్ డి (పిల్లలను రికెట్స్ నుండి రక్షిస్తుంది), మరియు విటమిన్ కె ఉన్నాయి, ఇవి రక్త నాళాల స్థితిస్థాపకతకు చాలా అవసరం. టాన్జేరిన్ పండ్లలోని విటమిన్లు దీర్ఘకాలిక నిల్వ సమయంలో కూడా వాస్తవంగా నష్టం లేకుండా భద్రపరచబడతాయి. అదనంగా, టాన్జేరిన్లు నైట్రేట్లను కలిగి ఉండవు, ఎందుకంటే అవి టాన్జేరిన్లలో ఉండే సిట్రిక్ యాసిడ్తో అనుకూలంగా లేవు. అంతేకాకుండా, వైద్యంలో, టాన్జేరిన్లను ప్రత్యామ్నాయ మందులుగా ఉపయోగించగల పండ్లు అని పిలుస్తారు.

టాన్జేరిన్ల ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు

• తాజా టాన్జేరిన్లు జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క వ్యాధులకు ఉపయోగపడతాయి, ఇవి రుగ్మతలతో కూడి ఉంటాయి.
• టాన్జేరిన్ రసం పిల్లలు మరియు పెద్దలకు ఉపయోగపడే ఆహార మరియు ఔషధ ఉత్పత్తి.
• అధిక జ్వరంతో కూడిన జలుబు మరియు ఫ్లూ విషయంలో, టాన్జేరిన్లు మరియు టాన్జేరిన్ రసం దాహాన్ని అణచివేస్తాయి.
• ఆస్తమా మరియు బ్రోన్కైటిస్ చికిత్సకు టాన్జేరిన్లను ఉపయోగిస్తారు. టాన్జేరిన్‌లు ఫినోలిక్ యాసిడ్‌తో సహా అధిక స్థాయి అమైనో ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇది ఎడెమాకు అద్భుతమైన నివారణ.
• టాన్జేరిన్ తొక్క తినడం దగ్గును ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు అద్భుతమైన ఎక్స్‌పెక్టరెంట్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
• టాన్జేరిన్లు ఆకలిని ప్రేరేపిస్తాయి, కేవలం ఒక టాన్జేరిన్ తినండి.
• టాన్జేరిన్లు ఆకలిని పెంచడమే కాకుండా జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి.
• Tangerines శీతాకాలంలో విటమిన్లు తో శరీరం సంతృప్త ఒక ఆహార ఉత్పత్తి.
• టాన్జేరిన్ ఒక రకమైన యాంటిడిప్రెసెంట్. టాన్జేరిన్‌లలో ఉండే ముఖ్యమైన నూనెలు మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తాయి.
• టాన్జేరిన్ తొక్క తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గుతాయి.
• వాటి లక్షణాల కారణంగా, టాన్జేరిన్ ఫైటోన్‌సైడ్‌లు యాంటీమైక్రోబయల్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
• టాన్జేరిన్లు మరియు టాన్జేరిన్ రసం రెండూ విరేచనాలకు వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
• రక్తస్రావం ఆపడానికి టాన్జేరిన్లు ఒక సాధనంగా ఉపయోగిస్తారు.
• టాన్జేరిన్లు చర్మ వ్యాధులకు కూడా ఉపయోగపడతాయి - తాజా టాన్జేరిన్ రసం కొన్ని శిలీంధ్రాలను (రింగ్వార్మ్, మైక్రోస్పోరిడియా) చంపుతుంది. శిలీంధ్రాల నుండి చర్మం మరియు గోళ్లను నయం చేయడానికి, మీరు వాటిని టాన్జేరిన్ రసంతో క్రమం తప్పకుండా తుడవాలి లేదా రోజుకు చాలాసార్లు వాటిని తొక్కాలి.

టాన్జేరిన్లు గర్భధారణకు మంచివి

చాలా మంది గర్భిణీ స్త్రీలు టాక్సికోసిస్‌తో బాధపడుతున్నప్పుడు మొదటి త్రైమాసికంలో టాన్జేరిన్ పై తొక్క యొక్క టింక్చర్ సహాయపడుతుంది. గర్భిణీ స్త్రీలకు తరచుగా విటమిన్ సి లేనప్పుడు, గర్భం యొక్క రెండవ భాగంలో విటమిన్ లోపం నివారణకు టాన్జేరిన్లు ఉపయోగపడతాయి. సిట్రస్ పండ్లు అలెర్జీని రేకెత్తిస్తాయనే విషయాన్ని గుర్తుంచుకోవాలి, కాబట్టి దూరంగా ఉండకండి మరియు 2-3 కంటే ఎక్కువ టాన్జేరిన్లను తినవద్దు. ఒక రోజు. ముఖ్యమైన నూనెలు పెరుగుతున్న పొత్తికడుపుపై ​​సాగిన గుర్తులు కనిపించకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి మరియు చర్మానికి స్థితిస్థాపకతను అందిస్తాయి. టాన్జేరిన్లు గర్భిణీ స్త్రీలకు అవి కలిగి ఉన్న కోలిన్ కారణంగా ఉపయోగపడతాయి - ఈ పదార్ధం పిల్లలలో వైకల్యాలు మరియు వివిధ జన్మ లోపాలను అభివృద్ధి చేసే సంభావ్యతను గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది.

టాన్జేరిన్ల యొక్క హానికరమైన లక్షణాలు

అధిక ఆమ్లత్వం, గ్యాస్ట్రిక్ మరియు డ్యూడెనల్ అల్సర్లు, పెద్దప్రేగు శోథ, ఎంటెరిటిస్, కోలిసైస్టిటిస్ మరియు తీవ్రమైన నెఫ్రైటిస్ లేదా హెపటైటిస్‌తో పొట్టలో పుండ్లు ఉన్నవారికి టాన్జేరిన్‌లు సిఫార్సు చేయబడవు.
చాలా మందికి, టాన్జేరిన్లు సాధారణంగా ముఖం మరియు చర్మంపై అలెర్జీలు మరియు దద్దుర్లు రెచ్చగొట్టవచ్చు. అందువల్ల, మీరు అలెర్జీలకు గురవుతుంటే, టాన్జేరిన్లను జాగ్రత్తగా నిర్వహించండి.