5 నుండి 8 ఓట్లు

ప్రిపరేషన్ సమయం 50

సమయం ఉడికించాలి 40

మొత్తం సమయం 1 30

కోర్సు డిన్నర్

వంట యూరోపియన్

సేర్విన్గ్స్ ప్రజలు

కేలరీలు 172 kcal

విషయ సూచిక show

కావలసినవి

సూచనలను

అవోకాడోను చిన్న ఘనాలగా కట్ చేసి, దిగువ పొరగా డెజర్ట్ రింగ్‌లో వేయండి.
అప్పుడు పొగబెట్టిన సాల్మన్‌ను ఘనాలగా కట్ చేసి, ఉప్పు మరియు మిరియాలు పుష్కలంగా వేసి వాటిపై నిమ్మరసం పోయాలి. కొత్తిమీరను మెత్తగా కోసి సాల్మన్‌కు జోడించండి.
ఇప్పుడు అవోకాడో పొర పైన సాల్మొన్ నింపండి. మామిడి పండ్ల తొక్కను తీసివేసి, వాటిని చిన్న ఘనాలగా కట్ చేసి సాల్మన్ పొరతో నింపండి.
టార్ట్‌లెట్‌ను ముందుగా ప్లేట్‌లోని రింగ్‌లో కూర్చోనివ్వండి. టార్ట్‌లెట్ చుట్టూ ఒక వైపు గొర్రె పాలకూర ఉంచండి.

మామిడికాయ పురీని వెనిగర్, నూనె, ఉప్పు మరియు మిరియాలతో కలపండి మరియు కొన్ని నువ్వులను జోడించండి. గొర్రె పాలకూరపై ఒకేసారి ఒక టీస్పూన్ వేయండి.
డెజర్ట్ రింగ్ నుండి టార్ట్‌లెట్‌ను తీసివేసి సర్వ్ చేయండి.

అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 172kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 2.5gప్రోటీన్: 10.9gఫ్యాట్: 12.2g

సమాధానం ఇవ్వూ