John Myers
విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- 1 kg తాజా కలమరెట్టి
- 2 గుడ్లు
- 5 టేబుల్ స్పూన్ పిండి
- బ్రెడ్
- సన్ఫ్లవర్ ఆయిల్
- ఉప్పు
సూచనలను
- కాలమారిని శుభ్రం చేసి, గొట్టాలను రింగులుగా కత్తిరించండి
- వాటిని మరిగే ఉప్పునీటిలో వేసి, వెంటనే వాటిని మళ్లీ బయటకు తీయండి, ఇది ఉంగరాలు ఉడకకుండా గట్టిపడుతుంది, వాటిని బ్రెడ్ చేయడం సులభం అవుతుంది.
- ఉంగరాలను చల్లబరచండి, ఆపై వాటిని గుడ్లు మరియు బ్రెడ్‌క్రంబ్‌లతో పిండి మరియు బ్రెడ్‌గా మార్చండి
- పాన్‌లో సన్ఫ్లవర్ ఆయిల్, పుష్కలంగా వేడి చేసి, అందులో బ్రెడ్ చేసిన స్క్విడ్ రింగులను క్రిస్పీ బ్రౌన్ వచ్చేవరకు వేయించాలి.
- కిచెన్ టవల్ మీద వేయండి, ఉప్పు వేసి సలాడ్ మరియు టార్టార్ సాస్ తో సర్వ్ చేయండి
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 343kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 72.3gప్రోటీన్: 10gఫ్యాట్: 1g
