John Myers
విషయ సూచిక
show
శిశువు కోసం గంజితో అరటి
మీరు జీవితంలో ఎనిమిదవ నెల నుండి అరటితో మీ బిడ్డ గంజిని ఇవ్వవచ్చు.
- ఇది చేయుటకు, 30 మిల్లీలీటర్ల నీటిలో 150 గ్రాముల చుట్టిన వోట్లను సుమారు రెండు నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. అప్పుడు రెండు తరిగిన అరటిపండ్లు మరియు పది గ్రాముల వరకు వెన్న జోడించండి.
- ఇప్పుడు ప్రతిదీ బ్లెండర్‌తో చక్కటి పల్ప్‌కి పూరీ చేయండి. మీ బిడ్డ కోసం ఆరోగ్యకరమైన పరిపూరకరమైన ఆహారం ఇప్పటికే సిద్ధంగా ఉంది.
సెమోలినా మరియు అరటితో ఆరోగ్యకరమైన శిశువు ఆహారం
మీరు ఆరు నెలల వయస్సు నుండి మీ బిడ్డకు అరటి సెమోలినా గంజిని ఇవ్వవచ్చు.
- ఇది చేయుటకు, 200 మిల్లీలీటర్ల పాలను ఒక సాస్పాన్లో ఉడకబెట్టి, 20 గ్రాముల హోల్మీల్ సెమోలినాలో కదిలించు. సెమోలినా చిక్కగా మారడానికి రెండు మూడు నిమిషాలు పడుతుంది. ఈ సమయంలో గంజిని కదిలించండి, తద్వారా అది చాలా చిక్కగా లేదా కాలిపోదు.
- సగం అరటిపండును మెత్తగా చేసి, అరటిపండు పురీని సెమోలినాలో కలపండి. మీ బిడ్డ కోసం ఆరోగ్యకరమైన అరటిపండు మాష్ చాలా త్వరగా తయారు చేయబడుతుంది.
వెచ్చని పాన్కేక్లు
ఇది ఎల్లప్పుడూ గంజిగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. మీ బిడ్డ జీవితంలో ఆరవ నెల నుండి ఎనిమిదవ నెల వరకు చిన్న అరటి పాన్కేక్లను కూడా తినవచ్చు.
- పిండి చాలా త్వరగా తయారవుతుంది. మిక్సీలో రెండు గుడ్లు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ మైదా, మూడు టేబుల్ స్పూన్ల రోల్డ్ ఓట్స్ మరియు అరటిపండు వేసి మెత్తగా పిండిలా కలపండి.
- కొద్దిగా నూనె ఉన్న పాన్‌లో, చిన్న పాన్కేక్లను బంగారు రంగు వచ్చేవరకు కాల్చడానికి పిండిని ఉపయోగించండి. పిండిని కాల్చినట్లు నిర్ధారించుకోండి. కానీ అంతే ముఖ్యమైనది, పాన్కేక్లను ఎక్కువగా వేయించి వాటిని చీకటిగా చేయవద్దు.
