John Myers
విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- 250 g తడి పిండి
- 2 స్పూన్ బేకింగ్ పౌడర్
- 2 టేబుల్ స్పూన్ చక్కెర
- 2 టేబుల్ స్పూన్ హనీ
- 50 g కరిగిన వెన్న
- 2 బనానాస్
- 5 టేబుల్ స్పూన్ మిల్క్
- 2 గుడ్లు
- 1 చిటికెడు ఉప్పు
- 40 g ఎండుద్రాక్ష లేదా బేకింగ్ ప్రూఫ్ చాక్లెట్ చుక్కలు
- 40 g ముతక తరిగిన అక్రోట్లను
కృంగిపోవడం కోసం:
- 2 టేబుల్ స్పూన్ చక్కెర
- 2 టేబుల్ స్పూన్ పిండి
- 1 టేబుల్ స్పూన్ వెన్న
- 0,5 స్పూన్ సినమ్మోన్
సూచనలను
- ఒక గిన్నెలో పిండి, బేకింగ్ పౌడర్, ఉప్పు, పంచదార, వెన్న మరియు గుజ్జు అరటిపండును కలపండి. మరొక గిన్నెలో తేనె మరియు పాలుతో గుడ్లు కలపండి. అప్పుడు పిండి మిశ్రమానికి వేసి, క్లుప్తంగా ప్రతిదీ కలపండి.
- రెండవ అరటిపండును సగానికి సగం చేసి సన్నని ముక్కలుగా కోయాలి. వీటిని ఎండుద్రాక్ష లేదా చాక్లెట్ చుక్కలు మరియు వాల్‌నట్‌లతో పిండిలో మడవండి.
- సిద్ధం చేసిన మఫిన్ టిన్‌లో పిండిని వేయండి. కృంగిపోవడం కోసం, పైన పేర్కొన్న పదార్థాలను చక్కగా కృంగిపోయేలా చేయడానికి మీ చేతులను ఉపయోగించండి. మఫిన్‌లపై చల్లుకోండి. మిడిల్ రాక్‌లో 190-170 నిమిషాలు 15 డిగ్రీల (లేదా ఫ్యాన్ ఓవెన్ 20 డిగ్రీలు) వేడిచేసిన ఓవెన్‌లో కాల్చండి.
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 269kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 50gప్రోటీన్: 2.9gఫ్యాట్: 6.2g
