John Myers
విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- 4 గుడ్డు పచ్చసొన
- 1 స్పూన్ ఆవాలు
- 1 తురిమిన నిమ్మ పై తొక్క
- 4 స్పూన్ తాజాగా పిండిన నిమ్మరసం
- 250 ml సన్ఫ్లవర్ ఆయిల్
- ఉప్పు కారాలు
- 1 టేబుల్ స్పూన్ కరివేపాకు
- 1 టేబుల్ స్పూన్ నేరేడు పండు జామ్
- 6 పెద్ద అరటిపండ్లు
- సర్వ్ చేయడానికి లీఫ్ సలాడ్లు
సూచనలను
- ఆవాలు, నిమ్మ అభిరుచి మరియు నిమ్మరసంతో గుడ్డు సొనలు కలపండి. నిరంతరం త్రిప్పుతున్నప్పుడు నూనెను చక్కటి ప్రవాహంలో జోడించండి. ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో మయోన్నైస్ సీజన్.
- తర్వాత నేరేడు పండు జామ్ మరియు మయోన్నైస్‌తో కరివేపాకును మృదువైనంత వరకు కదిలించండి, బహుశా ముందుగా కొద్దిగా వేడెక్కుతుంది.
- అరటిపండ్లను పీల్ చేసి ముక్కలు చేయండి. వెంటనే కరివేపాకు మయోనైస్‌లో వేసి జాగ్రత్తగా మడవండి లేదా తినడానికి ముందు అరటిపండు ముక్కలపై కూర మయోనైస్‌ను చినుకులు వేయండి (తక్కువ శక్తివంతం)
- సలాడ్ వడ్డించే ముందు కనీసం 1 గంట రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిలబడనివ్వండి.
- పాలకూర మంచం నుండి అమర్చండి!
- ఒక చెట్టుగా పుట్టింది!
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 681kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 9.1gప్రోటీన్: 1gఫ్యాట్: 72.2g
