John Myers
విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- 1 ఉడికించిన బీట్‌రూట్
- 200 g డబుల్ క్రీమ్ చీజ్
- 125 g యోగర్ట్
- 2 టేబుల్ తరిగిన అక్రోట్లను
- 1 షార్లెట్
- 0,5 తరిగిన వెల్లుల్లి
- 0,5 వేడి మిరియాలు
సూచనలను
- బీట్‌రూట్‌ను చిన్న ఘనాలగా కట్ చేసుకోండి. షార్లెట్ మరియు వేడి మిరియాలు గొడ్డలితో నరకడం. పెరుగుతో క్రీమ్ చీజ్ కలపండి. వాల్నట్, షార్లెట్, వెల్లుల్లి మరియు మిరియాలు జోడించండి. ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో రుచికి సీజన్.
- బ్రెడ్, క్రిస్ప్‌బ్రెడ్ లేదా జాకెట్ బంగాళదుంపలతో బాగా సరిపోతుంది.
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 412kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 3.3gప్రోటీన్: 12.3gఫ్యాట్: 39.3g
