విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- 3 ఉల్లిపాయ
- ఎరుపు, పసుపు మరియు ఆకుపచ్చ మిరియాలు
- 1 L కూరగాయల ఉడకబెట్టిన పులుసు
- 140 g సూప్ నూడుల్స్
- 1 కప్ పుల్లని క్రీమ్
సూచనలను
- ఉల్లిపాయలు మరియు మిరియాలను సుమారుగా పాచికలు చేసి, ఒక సాస్పాన్లో కొద్దిగా నూనె వేసి బాగా వేయించాలి. ఉడకబెట్టిన పులుసుతో డీగ్లేజ్ చేసి, మిరియాలు మృదువైనంత వరకు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. జాగ్రత్త! చాలా కాలం కాదు, లేకపోతే అది చేదుగా ఉంటుంది! బ్లెండర్తో పురీ,
- సూప్ ఫుడ్ మరియు మరో 8 నిమిషాలు జోడించండి. పులియబెట్టుట. సోర్ క్రీంలో కదిలించు మరియు పార్స్లీ మరియు జాజికాయ జోడించండి.
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 38kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 3.1gప్రోటీన్: 0.6gఫ్యాట్: 2.5g