డిటాక్స్ సమ్మర్ డ్రింక్స్: బరువు తగ్గడానికి రుచికరమైన రిఫ్రెష్‌మెంట్స్

ఒకదానిలో కూల్ రిఫ్రెష్‌మెంట్ మరియు డిటాక్సిఫికేషన్: ఈ రుచికరమైన డిటాక్స్ డ్రింక్స్ వెచ్చని వేసవి రోజులకు అనువైనవి, శుద్ధి చేయడం మరియు బరువు తగ్గడంలో మీకు సహాయపడతాయి.

వేసవి రోజులు మరింత వేడిగా మరియు వేడిగా ఉన్నందున, నీరు మరియు స్ప్రిట్జర్‌లతో పాటు వేగం యొక్క రిఫ్రెష్ మార్పు కోసం ఇది సమయం: మేము ఐదు రుచికరమైన వేసవి పానీయాలను అందిస్తున్నాము, ఇవి ఉత్తేజాన్ని అందించడమే కాకుండా ఆరోగ్యకరమైనవి మరియు బరువు తగ్గడంలో మీకు సహాయపడతాయి.

కింది పానీయాలు నిర్విషీకరణకు మరియు శరీరంలో ఆల్కలీన్ వాతావరణాన్ని సృష్టించడానికి సహాయపడతాయి.

ఆరోగ్యకరమైన శరీరం ఒక అద్భుతమైన స్వీయ-శుభ్రపరిచే వ్యవస్థను కలిగి ఉంటుంది, ఇది రోజువారీ పర్యావరణ విషాన్ని, కాలుష్య కారకాలను లేదా జీవక్రియ వ్యర్థాలను బయటకు పంపుతుంది. మూత్రపిండాలు మరియు కాలేయం శరీర ద్రవాల నుండి చాలా విషాన్ని ఫిల్టర్ చేస్తాయి.

అదనంగా, ఊపిరితిత్తులు, చర్మం, ప్రేగులు మరియు శోషరస వ్యవస్థ శరీర కణాల నుండి కాలుష్య కారకాలను నిరంతరం తొలగిస్తాయి.

అయినప్పటికీ, కలుషితమైన గాలి, అనారోగ్యకరమైన ఆహారం, హానికరమైన సౌందర్య సాధనాలు మరియు వ్యక్తిగత సంరక్షణ ఉత్పత్తులు మన శరీరాలను ప్రతిరోజూ భారం చేస్తాయి. అయినప్పటికీ, మీ శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడంలో సహాయపడటానికి మీరు మొత్తం శ్రేణి ఉపాయాలను ఉపయోగించవచ్చు.

క్లాసిక్: రిఫ్రెష్ నిమ్మకాయ నిమ్మకాయ

రిఫ్రెష్ పానీయాలలో క్లాసిక్ నిమ్మకాయ నీరు. ఇది ఆరోగ్యకరమైనది, కాలేయాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు జీర్ణక్రియను ప్రేరేపిస్తుంది.

అదనంగా, వేసవిలో పానీయం రిఫ్రెష్‌లు రుచికరమైనవి మరియు త్వరగా తయారుచేయబడతాయి: మీకు కావలసినంత తాజా నిమ్మరసంతో నీటిని కలపండి.

డిటాక్స్ ప్రభావాన్ని సాధించడానికి చక్కెర లేదా స్వీటెనర్లను నివారించడం మంచిది. తీపి లేకుండా పోతే కొంచెం తేనె, స్టెవియా లేదా కొబ్బరి పువ్వుల చక్కెరను తీసుకోండి. అదనంగా, సాధ్యమైనప్పుడల్లా సేంద్రీయ నిమ్మకాయలు లేదా నిమ్మకాయలను ఉపయోగించాలి.

స్విచెల్: సరళమైన డిటాక్స్ నిమ్మరసం

ఈ సమ్మర్ డ్రింక్ చాలా సులభం, కానీ డిటాక్స్ ఎఫెక్ట్ కోసం చమత్కారమైనది మరియు రుచికరమైనది: కొంచెం వెనిగర్, అల్లం మరియు బహుశా చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాన్ని కలపండి మరియు సిప్ చేయండి - ఈ చక్కటి వేసవి నిమ్మరసం కోసం ఇది పడుతుంది!

వేసవిలో కూడా ఒక వరం: చల్లని అల్లం టీ

అల్లం టీ, ఆయుర్వేద ఔషధం యొక్క భాగం, ఇది శీతాకాలంలో మాత్రమే కాకుండా ప్రసిద్ధ పానీయం. చల్లని వెర్షన్ వేడి వేసవి రోజులలో శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, మంటను తగ్గిస్తుంది మరియు జీర్ణక్రియ మరియు నిర్విషీకరణ రెండింటినీ ప్రోత్సహిస్తుంది.

అల్లం తొక్కలో విలువైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి, కాబట్టి సేంద్రీయ అల్లం కొనుగోలు చేయడం మంచిది కాబట్టి దీనిని తయారు చేసేటప్పుడు తొక్కాల్సిన అవసరం లేదు.

ఇలా చేయండి: అల్లం తొక్కను సన్నని ముక్కలుగా చేసి, కొద్దిగా నీటితో ఒక పాత్రలో 20 నుండి 30 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. ఆ తర్వాత కషాయాన్ని కాసేపు అలాగే ఉంచి, మూతపెట్టి, జల్లెడ ద్వారా మొత్తం వడకట్టండి.

అవసరమైతే, టీని కొద్దిగా నిమ్మకాయ లేదా నిమ్మరసం మరియు తేనె, కొబ్బరి పువ్వుల చక్కెర లేదా స్టెవియాతో శుద్ధి చేయవచ్చు. తరువాత, మిశ్రమాన్ని కాసేపు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన రిఫ్రెష్ డ్రింక్ సిద్ధంగా ఉంది!

పెప్పి పశ్చాత్తాపం లేకుండా తాగుతుంది

పుదీనా జీర్ణక్రియకు మంచిది మరియు వికారం నుండి ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. రిఫ్రెష్ మరియు డిటాక్సిఫైయింగ్ పిప్పరమెంటు డ్రింక్ చేయడానికి, మీకు కేవలం ఒకటిన్నర కప్పుల తాజా, కడిగిన మరియు ఆదర్శవంతంగా, సేంద్రీయ పుదీనా ఆకులు, వంటగది బ్లెండర్‌లో అర కప్పు నీటితో మిళితం కావాలి.

ఒక చిటికెడు క్రిస్టల్ ఉప్పు మరియు ఒక టీస్పూన్ జీలకర్ర పొడి (ఇది క్రిమినాశక, శుభ్రపరిచే మరియు నిర్విషీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది), అలాగే మూడు నుండి నాలుగు టీస్పూన్ల తాజా నిమ్మరసం జోడించండి. అప్పుడు అన్ని పదార్థాలను ఒక మృదువైన పేస్ట్‌లో కలపండి, చివరికి ఒకటి నుండి మూడు నిష్పత్తిలో నీటితో కలుపుతారు.

మీ అభిరుచిని బట్టి, మీరు కొంచెం తీపి కూడా చేయవచ్చు, కానీ టేబుల్ షుగర్‌ను ఉపయోగించకపోవడమే మంచిది, ఇది ఖాళీ కేలరీలను మాత్రమే అందిస్తుంది కానీ పోషకాలను అందించదు.

కొన్ని ఐస్ క్యూబ్‌లను జోడించండి - మరియు పెప్పి పానీయం సిద్ధంగా ఉంది, ఇది హ్యాంగోవర్‌కు కారణం కాదని హామీ ఇవ్వబడుతుంది, కానీ దీనికి విరుద్ధంగా, ఉపశమనం కూడా పొందవచ్చు.

పుచ్చకాయ-దోసకాయ స్మూతీ

దోసకాయలు చాలా సిలికాను కలిగి ఉంటాయి, ఇది అల్యూమినియంకు వ్యతిరేకంగా డిటాక్సిఫైయర్గా పిలువబడుతుంది. శరీరంలో ఎక్కువ అల్యూమినియం అల్జీమర్స్ వ్యాధిని ప్రోత్సహిస్తుందని కూడా చెప్పబడింది. అదనంగా, సిలికా బంధన కణజాలం మరియు ఎముకలకు మంచిది.

పుచ్చకాయ రిఫ్రెష్ మాత్రమే కాదు, పోషకమైనది కూడా. ఈ పానీయం రెండింటినీ కలిపి రుచికరమైన స్మూతీగా మార్చుతుంది! ఒకదానిని తీసుకోండి - సేంద్రీయంగా ఉంటే, అప్పుడు తీయనిది - ముక్కలు చేసిన దోసకాయ మరియు మూడు వంతుల పుచ్చకాయ మరియు ప్రతిదీ బ్లెండర్కు జోడించండి.

ఒక ఐస్ క్యూబ్ జోడించండి - మరియు మీరు రుచికరమైన, పండు వేసవి స్మూతీని కలిగి ఉన్నారు!

లేదా సాయంత్రం సరిపోయే పానీయం: సన్నగా ఉండే పుచ్చకాయ మార్గరీటా - లైన్‌లో కూడా డిటాక్సిఫై చేస్తుంది మరియు రిఫ్రెష్ చేస్తుంది.

Ensatfter నుండి గ్రీన్ డిటాక్స్ పవర్

ఆకుపచ్చ రసాలు ఉత్తమంగా నిర్విషీకరణకు ప్రసిద్ధి చెందాయి: అవి తక్కువ పీచుపదార్థాన్ని కలిగి ఉంటాయి కాబట్టి, నిర్విషీకరణ పదార్థాలు రసంలో అధిక సాంద్రీకృత రూపంలో ఉంటాయి మరియు కణాలలోకి అడ్డంకులు లేకుండా ప్రవహిస్తాయి. ఆదర్శవంతంగా, మీరు రసాలను కొన్ని పండ్లతో కలపండి, కాబట్టి పానీయం నిర్విషీకరణ, పోషకమైనది మరియు రుచికరంగా మారుతుంది!

గ్రీన్ పవర్ డ్రింక్ కోసం, మీకు శక్తివంతమైన జ్యూసర్‌తో పాటు ఈ క్రింది పదార్థాలు అవసరం: నాలుగు యాపిల్స్, రెండు చిన్న దోసకాయలు, ఆరు క్యాబేజీ ఆకులు, సెలెరీ స్టిక్, సగం రోమైన్ పాలకూర మరియు తాజా అల్లం ముక్క.

జ్యూసర్‌లోని ప్రతిదీ తక్కువ వేగంతో ప్రాసెస్ చేయబడింది, చివర్లో సగం నిమ్మకాయ రసాన్ని కలుపుతుంది: ఆహ్లాదకరమైన ఆమ్లత్వం ఈ విటమిన్ బాంబ్‌ను అద్భుతంగా చుట్టుముడుతుంది.