Bella Adams
మీరు ఈ రుచికరమైన పానీయాన్ని వేడిగా లేదా చల్లగా ఆస్వాదించవచ్చు. ఇది వేడెక్కుతుంది లేదా రిఫ్రెష్ చేస్తుంది, హీలింగ్ మరియు డిటాక్స్ వాటర్‌గా పనిచేస్తుంది మరియు బరువు తగ్గడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మాకు రెసిపీ ఇవ్వండి!
అద్భుత నివారణగా డిటాక్స్ వాటర్? అది ఖచ్చితంగా అనిపిస్తుంది, ఎందుకంటే మల్లేడ్ వైన్ మరియు మార్జిపాన్, క్రిస్మస్ పార్టీలు మరియు కుటుంబ వేడుకలు వ్యక్తికి మరియు ఆరోగ్యానికి సవాలుగా ఉన్నాయి. తిరిగి ఆకారంలోకి రావడానికి మా సూచన: మీరు వేడిగా లేదా చల్లగా ఆస్వాదించగల రుచికరమైన పానీయం, ఇది నిర్విషీకరణం చేసి బరువు తగ్గడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. దాల్చినచెక్కకు ధన్యవాదాలు, ఇది స్పైసీ నోట్‌ను కూడా కలిగి ఉంటుంది.
యాపిల్, దాల్చినచెక్క మరియు నిమ్మకాయలతో చేసిన డిటాక్స్ నీరు
ఇది చాలా సులభం: మీరు కేటిల్‌లో ఒక లీటరు నీటిని వేడి చేస్తున్నప్పుడు, ఒక ఆకుపచ్చ ఆపిల్‌ను చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి, పెద్ద కాడలో ఉంచండి. దాల్చిన చెక్కను జోడించండి. ఇది అధిక-నాణ్యత సిలోన్ దాల్చిన చెక్క అని నిర్ధారించుకోండి. కాడలో నీరు పోయాలి. ఇది ఉడకబెట్టకూడదు, కానీ త్రాగే ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఉండాలి. పానీయాన్ని రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచే ముందు దానిని కవర్ చేసి పది నిమిషాలు పక్కన పెట్టండి. రెండు గంటల తరువాత, పిండిన నిమ్మరసం జోడించండి. నీరు చాలా వేడిగా ఉంటే, నిమ్మకాయ యొక్క ప్రయోజనాలు పోతాయి.
ఇప్పుడు మీరు చల్లగా లేదా మళ్లీ జాగ్రత్తగా వేడెక్కిన నీటిని ఆస్వాదించవచ్చు. మీరు చల్లటి నీటితో పానీయం చేస్తే, అది ఎక్కువసేపు ఉండాలి, ఉదాహరణకు రాత్రిపూట.
మీరు దీన్ని రోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో మరియు రోజుకు చాలాసార్లు తాగితే, మీ కాలేయం మరియు జీర్ణ అవయవాలు సంతోషంగా ఉంటాయి!
డిటాక్స్ వాటర్ ఏమి చేయగలదు
- యాపిల్ మరియు దాల్చినచెక్కతో ఈ రుచికరమైన మిశ్రమం వంటి వైద్యం మరియు నిర్విషీకరణ నీరు ముఖ్యంగా మీకు తగినంతగా త్రాగడానికి కష్టంగా ఉన్నప్పుడు మీకు సహాయపడుతుంది. చాలా మంది ప్రజలు నీటికి జబ్బు పడుతున్నారు మరియు అనారోగ్యకరమైన శీతల పానీయాల వైపు మొగ్గు చూపడం చాలా ఉత్సాహం.
- ఈ డిటాక్స్ నీటిలో క్యాలరీలు తక్కువగా ఉన్నా పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో మీ శరీరాన్ని అందించడం ద్వారా, మీరు ఆహారం నుండి మరింత పోషకాలను పొందడంలో కూడా సహాయం చేస్తున్నారు.
- ఆపిల్ మరియు దాల్చినచెక్క జీవక్రియను ప్రేరేపిస్తాయి, ఇది బరువు తగ్గడానికి మరియు నిర్విషీకరణకు సహాయపడుతుంది మరియు శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ మరియు శుభ్రపరుస్తుంది.
- ఇంకా ఎక్కువగా, అవి డిటాక్స్ వాటర్‌తో రక్తపోటు, బ్లడ్ షుగర్ మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రిస్తాయి మరియు స్థిరీకరిస్తాయి. ఇవి గుండె మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తాయి మరియు అలెర్జీలతో సమస్యలను తొలగిస్తాయి.
- వ్యక్తిగతంగా, డిటాక్స్ వాటర్ యొక్క పదార్థాలు మరింత మెరుగ్గా పనిచేస్తాయి. యాపిల్స్‌లో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది మరియు జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది. బయోటిన్, ఫోలిక్ యాసిడ్ మరియు విటమిన్ ఇ మిమ్మల్ని మరింత సమతుల్యం చేస్తాయి మరియు మీకు అందమైన చర్మాన్ని మరియు జుట్టును అందిస్తాయి. యాంటీఆక్సిడెంట్స్ విటమిన్లు A మరియు C హానికరమైన ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తాయి.
- ఇతర విషయాలతోపాటు, దాల్చినచెక్కలో విటమిన్ కె, కాల్షియం, ఐరన్ మరియు మాంగనీస్ ఉన్నాయి. మసాలా ఆయుర్వేద వ్యసనపరులలో మాత్రమే కాకుండా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను స్థిరీకరిస్తుంది.
- నిమ్మకాయ యొక్క అతి ముఖ్యమైన సహకారం పుష్కలంగా ఉన్న నోర్‌పైన్‌ఫ్రైన్, ఇది కొవ్వును కాల్చడాన్ని పెంచుతుంది. అందుకే భోజనంతో పాటు డిటాక్స్ వాటర్ తాగడం కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే మీరు త్వరగా పూర్తి అవుతారు.
