NLP డైట్: సానుకూల ఆలోచనలకు స్లిమ్ ధన్యవాదాలు

మీరు స్లిమ్‌గా ఉండాలని కోరుకుంటున్నాను: కేలరీలను లెక్కించే బదులు, మీరు ఆలోచన యొక్క స్వచ్ఛమైన శక్తితో బరువు తగ్గవచ్చు. ఈ సాహసోపేతమైన భావన వెనుక కథ ఏమిటి?

స్కేల్ అలారం మోగినప్పుడు, కొన్ని కిలోల బరువు తగ్గే సమయం వచ్చింది - లేదా వేరే మార్గం ఉందా? మీకు డైట్ రెసిపీ ప్రకారం వంట చేయడం మరియు కేలరీలను లెక్కించడం ఇష్టం లేకపోతే, మీరు NLPని ప్రయత్నించవచ్చు.

ఎన్‌ఎల్‌పి అంటే ఏమిటి?

NLP అనేది న్యూరోలింగ్విస్టిక్ ప్రోగ్రామింగ్ యొక్క సంక్షిప్తీకరణ. ఈ సాంకేతికతను డెబ్బైలలో అమెరికన్ శాస్త్రవేత్త జాన్ గ్రైండర్ మరియు రిచర్డ్ బ్రాండ్లర్ కమ్యూనికేషన్‌ను ప్రభావితం చేయడానికి అభివృద్ధి చేశారు; కానీ మీరు మీతో కమ్యూనికేట్ చేసుకుంటే, మీ స్వంత నమ్మకాలను మార్చుకోవడానికి మీరు ఈ పద్ధతిని స్వీయ సూచనగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు, ఇది పాతది కావచ్చు లేదా లక్ష్యం-ఆధారితమైనది కాదు.

మీ వైఖరిని మార్చండి

స్వయం-హిప్నాసిస్ లాగా అనిపించేది మీరు వాస్తవంగా మిమ్మల్ని మీరు రీప్రోగ్రామింగ్ చేసుకునేలా చేస్తుంది. కష్టపడి కోరికలతో పోరాడటానికి మరియు ఫ్రిజ్ చుట్టూ పాపం దొంగచాటుగా వెళ్లే బదులు, ఈ టెక్నిక్ మీ అంతర్గత నమ్మకాలను మారుస్తుంది మరియు తద్వారా చెడు యొక్క మూలాన్ని పొందుతుంది. ఆ తరువాత, మీరు ఇకపై క్యాలరీ-రిచ్ పాపాల కోసం ఎలాంటి కోరికను కలిగి ఉండకూడదు. దీని కోసం మీరు సైకియాట్రిస్ట్ సోఫాలో పడుకోవలసిన అవసరం లేదు, కానీ మీ ప్రేరణాత్మక స్థావరాలను ట్రాక్ చేస్తున్నప్పుడు మరియు మిమ్మల్ని మీరు బాగా తెలుసుకునేటప్పుడు మీకు ఒకటి లేదా మరొకటి ఆహా అనుభవం ఉండటం అసాధ్యం కాదు.

NLP ఎప్పుడు ఉపయోగించవచ్చు?

మీరు బరువు తగ్గడంలో తరచుగా విఫలమైతే NLP కూడా మీకు సహాయం చేస్తుంది, ఎందుకంటే మనస్సు - స్పష్టంగా - ఇష్టంగా ఉంది కానీ మాంసం బలహీనంగా ఉంది. మీరు నిరుత్సాహానికి గురైనా లేదా విసుగు చెందినా, మీరు దీన్ని రీప్రోగ్రామింగ్ చేయడం ద్వారా మార్చవచ్చు.

ప్రాథమిక సూత్రం చాలా సులభం: మీ నమ్మకాలను మరియు మీ గురించి మీ ఇమేజ్‌ని మార్చుకోండి మరియు మీ చర్యలు స్వయంచాలకంగా మారుతాయి - ఈ సందర్భంలో, మీ తినే ప్రవర్తన. చిరుతిళ్లు మరియు స్వీట్‌లతో హాయిగా టీవీ సాయంత్రం మాత్రమే గడపగలిగే చాక్లెట్-వ్యసనానికి గురైన కుకీ రాక్షసుడిగా మిమ్మల్ని మీరు చిత్రీకరించుకోండి. చాక్లెట్ డ్రీమ్‌ల కోరికతో వెంటాడే బదులు, చాక్లెట్ కరిగిపోతుందని మరియు మీ జీవితంలో మరింత చిన్న స్థానాన్ని ఆక్రమించడాన్ని ఊహించుకోండి.

NLP దేనికి దారి తీస్తుంది?

ఇది కోరికలను ఎదుర్కోవడానికి, బాధితుల మనస్తత్వం నుండి మిమ్మల్ని మీరు విడిపించుకోవడానికి మరియు బదులుగా మరింత సానుకూల స్వీయ-చిత్రాన్ని సృష్టించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. అదనంగా, మీరు మీ మనస్సులో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాల చిత్రాలను ఎంకరేజ్ చేస్తారు. కఠినమైన ఆహారాలతో మిమ్మల్ని మీరు హింసించుకునే బదులు మరియు నిరాశపరిచే యో-యో ప్రభావాలను అనుభవించే బదులు, మీరు మరింత సానుకూలమైన, ప్రేమగల స్వీయ-అవగాహనను పెంపొందించుకుంటారు. బరువు తగ్గడం కోసం మానసికంగా మిమ్మల్ని మీరు ఎలా ప్రోగ్రామ్ చేసుకోవాలో అటువంటి మరియు ఇతర పద్ధతులు ప్రత్యేక NLP కోర్సులు మరియు పుస్తకాలు రెండింటిలోనూ బోధించబడతాయి.