విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- 300 g మిశ్రమ ముక్కలు చేసిన మాంసం
- 2 ఉల్లిపాయల తాజా మరియు మందపాటి ముక్కలు, ఆపై సగానికి కట్
- 4 పెప్పరోని, మొత్తం మీద స్పైసీ
- 4 కేపర్ బెర్రీలు
- 1 రసంతో ఒలిచిన టమోటాల పెద్ద డబ్బా
- 4 చిన్న చెర్రీ టమోటాలు సగానికి, తాజాగా కట్
- 2 టేబుల్ స్పూన్ ఆకుపచ్చ ఆలివ్, స్టఫ్డ్, తోట నుండి కొన్ని ఒరేగానో
- 25 బ్లూబెర్రీస్ తాజావి
- మిరపకాయలు, ఉప్పు, మిరియాలు
- 1 ప్యాకెట్ తాజా ఆహార కౌంటర్ నుండి ట్యాగ్లియాటెల్
- సాస్ చాలా మందంగా ఉంటే బహుశా కొన్ని మాంసం ఉడకబెట్టిన పులుసు
సూచనలను
- ముక్కలుగా అయ్యే వరకు నూనెలో మాంసఖండాన్ని వేయించి, ఉల్లిపాయ జోడించండి. సీజన్ మరియు ఒలిచిన టమోటాలు జోడించండి. నేను ఎల్లప్పుడూ కుండలో కత్తెరతో టొమాటోలను కట్ చేసి, వాటిని మరిగించి, కదిలించు మరియు తరువాత తక్కువ మంట మీద ఉడికించడం కొనసాగించాను. ఇప్పుడు సగానికి తగ్గించిన టమోటాలు, ఆలివ్లు, కేపర్ బెర్రీలు మరియు సుమారు 10 -12 బ్లూ బెర్రీలు జోడించండి. వడ్డించే ముందు మిగిలిన బ్లూబెర్రీస్తో అలంకరించండి.
- సూచనల ప్రకారం పాస్తాను సిద్ధం చేయండి. నాకు బ్లూబెర్రీస్ ఎలా వచ్చాయి ???? బాగా, ఈసారి సాస్ నాకు చాలా వేడిగా ఉంది మరియు అది నాకు ఏదో అర్థం అవుతుంది. బ్లూబెర్రీస్ తియ్యగా ఉండవు కానీ కొంచెం పుల్లగా ఉంటాయి మరియు కారంగా, చిరునవ్వును తటస్థీకరించాయి.
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 224kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 0.1gప్రోటీన్: 19.4gఫ్యాట్: 16.4g