John Myers
విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- 100 g గోధుమ పిండి రకం 405
- 100 g గోధుమ పిండి
- 70 g హోల్మీల్ రై పిండి
- 1 స్పూన్ బేకింగ్ పౌడర్
- 2 స్పూన్ డ్రై ఈస్ట్
- 1 స్పూన్ ఉప్పు
- 35 g పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు
- 150 ml తక్కువ కొవ్వు పాలు, గోరువెచ్చని
- 40 ml గోరువెచ్చని నీరు
- 1 స్పూన్ తేనె ద్రవం
- 30 ml సన్ఫ్లవర్ ఆయిల్
సూచనలను
- పొడి పదార్థాలను పూర్తిగా కలపండి. పాలలో తేనె మిక్స్ చేసి, మైదా మిశ్రమం మరియు నూనెతో కలిపి మెత్తగా పిండి వేయండి. పిండి అంచు నుండి వచ్చినప్పుడు, దానిని గిన్నె నుండి తీసి, పిండి ఉపరితలంపై మృదువైన రొట్టెలా మెత్తగా పిండి వేయండి.
- అల్ట్రాను చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి, దానిలో రొట్టె ఉంచండి మరియు చల్లని ఓవెన్లో రెండవ స్థాయిలో మూసివేసిన సాస్పాన్ ఉంచండి. 200 ° C టాప్ / బాటమ్ హీట్ వద్ద 50 నిమిషాలు కాల్చండి. ఓవెన్ నుండి తీసివేసి, రొట్టెని కనీసం 10 నిమిషాలు ఓపెన్ పాట్‌లో ఉంచండి. ఇది దిగువ నుండి వచ్చినప్పుడు, దానిని కుండ నుండి తీసి, వైర్ రాక్లో చల్లబరచండి.
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 334kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 48.6gప్రోటీన్: 10.7gఫ్యాట్: 10.5g
