John Myers
విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
మాంసం కోసం
- 3 ముక్క చికెన్ బ్రెస్ట్
- 1 టేబుల్ స్పష్టమైన వెన్న
- 1 టేబుల్ వెన్న
- 1 టీస్పూన్ ఉప్పు
- 1 టీస్పూన్ పెప్పర్
- 1 టీస్పూన్ కూర
- 1 ముక్క ఎగ్
- 2 టేబుల్ పిండి
- 4 టేబుల్ బ్రెడ్
కూరగాయల కోసం
- 2 ముక్క మీ ఎంపిక యొక్క మిరపకాయ
- 1 ముక్క ముక్కలు చేసిన ఉల్లిపాయ
- 125 మిల్లీలీటర్లు కూరగాయల ఉడకబెట్టిన పులుసు
- 1 టేబుల్ ఎండిన మార్జోరామ్
- 1 టీస్పూన్ కూర
- 10 ముక్క ఎండిన ఆప్రికాట్లు
- 1 టేబుల్ వెన్న
స్టాంప్ కోసం
- 6 ముక్క పిండి బంగాళదుంపలు
- 50 మిల్లీలీటర్లు పాలు గోరువెచ్చని
- 1 టేబుల్ వెన్న
- జాజికాయ
సూచనలను
- మాంసాన్ని కడిగి, పొడిగా ఉంచండి, సుగంధ ద్రవ్యాలతో రుద్దండి, పిండి, గుడ్డు, బ్రెడ్‌క్రంబ్స్‌లో తిరగండి. పూత పూసిన పాన్‌లో రెండు రకాల వెన్నను కరిగించండి. నిరంతరం వేయించడానికి కొవ్వును దోచుకుంటూ, చికెన్ బ్రెస్ట్‌లను బంగారు గోధుమ రంగు వచ్చేవరకు వేయించాలి.
- బంగాళాదుంపలను ఒలిచి, వాటిని కట్ చేసి, వాటిని ఉప్పు నీటిలో ఉడికించి, వాటిని తీసివేసి, పాలు వేసి, వాటిని మెత్తగా చేయాలి. జాజికాయతో వెన్న, సీజన్లో కదిలించు.
- మిరియాలు శుభ్రం, ముక్కలుగా కట్ చేసి ఉల్లిపాయతో చెమట వేయండి. ఆప్రికాట్‌లను కట్ చేసి పెప్పర్ పాట్‌లో మార్జోరామ్‌తో ఉంచండి. ఉడకబెట్టిన పులుసులో పోయాలి. 5 నిమిషాలు ఉడకనివ్వండి. అవసరమైతే కరివేపాకు వేసి స్టార్చ్తో కట్టుకోండి.
- ముందుగా వేడిచేసిన ప్లేట్లలో అమర్చండి. నేను మీకు మంచి ఆకలి మరియు మంచి ఆదివారం కోరుకుంటున్నాను.
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 310kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 28.3gప్రోటీన్: 4.9gఫ్యాట్: 19.8g
