in

కూరగాయలతో బోరెక్ - ముక్కలు చేసిన మాంసం - నింపడం

5 నుండి 4 ఓట్లు
మొత్తం సమయం 1 గంట
కోర్సు డిన్నర్
వంట యూరోపియన్
సేర్విన్గ్స్ 4 ప్రజలు
కేలరీలు 208 kcal

కావలసినవి
 

నింపడం కోసం

  • 500 g తరిగిన మాంసము
  • 1 పీస్ ఉల్లిపాయ
  • 1 పీస్ మిరపకాయ
  • 3 పీస్ క్యారెట్లు
  • 0,5 పీస్ దోసకాయ
  • 4 టీస్పూన్ టమాట గుజ్జు
  • 1 టీస్పూన్ ఉప్పు
  • 0,5 టీస్పూన్ పెప్పర్
  • 0,5 టీస్పూన్ తీపి మిరపకాయ
  • 250 g తురుమిన జున్నుగడ్డ

డౌ షీట్లను బ్రష్ చేయడం కోసం

  • 1 గ్లాస్ మిల్క్
  • 1 గ్లాస్ ఆయిల్
  • 3 పీస్ గుడ్లు
  • 1 ప్యాకెట్ బేకింగ్ పౌడర్
  • 1 చిటికెడు ఉప్పు
  • వేయించడానికి నూనె
  • లావు కూడా

సూచనలను
 

నింపడం కోసం:

  • ఉల్లిపాయ మరియు బెల్ పెప్పర్ పాచికలు. క్యారెట్ మరియు దోసకాయలను తురుము వేయండి. బెల్ పెప్పర్, దోసకాయ మరియు క్యారెట్‌లను ఒక గిన్నెలో వేసి పక్కన పెట్టండి.
  • పాన్‌లో ఉల్లిపాయను పారదర్శకంగా వచ్చేవరకు వేయించి, ముక్కలు చేసిన మాంసాన్ని వేసి వేయించాలి. టొమాటో పేస్ట్, ఉప్పు, మిరియాలు మరియు మిరపకాయ పొడి జోడించండి. కూరగాయలు వేసి మరో మూడు నిమిషాలు వేయించాలి. ఇప్పుడు మిశ్రమాన్ని చల్లబరచడానికి పక్కన పెట్టండి.

డౌ షీట్లను బ్రష్ చేయడానికి:

  • ఒక చిన్న గిన్నెలో పాలు, నూనె, గుడ్లు, బేకింగ్ పౌడర్ మరియు ఉప్పు కలపండి.

పేస్ట్రీ షీట్లను పూరించండి

  • త్రిభుజాకార పేస్ట్రీ షీట్ పైన పాలు మరియు నూనె మిశ్రమంతో బాగా బ్రష్ చేయండి. రెండు టేబుల్‌స్పూన్ల ముక్కలు చేసిన మాంసం మిశ్రమం మరియు కొంచెం తురిమిన చీజ్‌ను వెడల్పుగా (అంచును ఉచితంగా వదిలివేయండి) ఉంచండి, భుజాలను మడవండి మరియు ఒక రకమైన సిగార్ ఆకారాన్ని సృష్టించడానికి వాటిని పైకి చుట్టండి. చిట్కాను బాగా క్రిందికి నొక్కండి. మిగిలిన పేస్ట్రీ షీట్లతో కూడా అదే చేయండి.

పిండి షీట్లను వేయించండి లేదా కాల్చండి

  • పాన్‌లో పుష్కలంగా నూనె వేడి చేసి, నింపిన పేస్ట్రీ షీట్‌లను బంగారు గోధుమ రంగు వచ్చేవరకు కాల్చండి. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు 170 డిగ్రీల వద్ద డీప్ ఫ్రయ్యర్‌లో డౌ షీట్‌లను కూడా ఉంచవచ్చు.

తేలికపాటి వేరియంట్ కోసం:

  • బేకింగ్ కాగితంతో కప్పబడిన బేకింగ్ షీట్లో పేస్ట్రీ యొక్క నింపిన షీట్లను ఉంచండి. పాలు మరియు నూనె మిశ్రమంతో మళ్లీ బ్రష్ చేయండి మరియు ఓవెన్‌లో సుమారు 180 డిగ్రీల (పైన-దిగువ వేడి) ఉంచండి. 25-30 నిమిషాలు.
  • వెచ్చగా మరియు చల్లగా రుచి చూడండి. పార్టీలకు చిరుతిండిగా కూడా అనువైనది. మంచి ఆకలి 🙂

పోషణ

అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 208kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 1.9gప్రోటీన్: 17.5gఫ్యాట్: 14.6g
అవతార్ ఫోటో

వ్రాసిన వారు జాన్ మైయర్స్

అత్యున్నత స్థాయిలో 25 సంవత్సరాల పరిశ్రమ అనుభవంతో ప్రొఫెషనల్ చెఫ్. రెస్టారెంట్ యజమాని. ప్రపంచ స్థాయి జాతీయ గుర్తింపు పొందిన కాక్‌టెయిల్ ప్రోగ్రామ్‌లను రూపొందించిన అనుభవం ఉన్న పానీయాల డైరెక్టర్. విలక్షణమైన చెఫ్-ఆధారిత వాయిస్ మరియు దృక్కోణంతో ఆహార రచయిత.

సమాధానం ఇవ్వూ

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి *

ఈ రెసిపీని రేట్ చేయండి




వెల్లుల్లి నిమ్మ పానీయం

బియ్యం: పుట్టగొడుగులతో బియ్యం పట్టీలు