in

గ్రెమోలాటా మరియు కాల్చిన బంగాళాదుంపలతో కలమారి

5 నుండి 8 ఓట్లు
కోర్సు డిన్నర్
వంట యూరోపియన్
సేర్విన్గ్స్ 1 ప్రజలు
కేలరీలు 621 kcal

కావలసినవి
 

గ్రెమోలాటా కోసం:

  • 1 బిట్ సోలో వెల్లుల్లి నుండి
  • 3 టేబుల్ అదనపు పచ్చి ఆలివ్ నూనె
  • 1 కొంత పార్స్లీ
  • 0,5 సోలో వెల్లుల్లి
  • 1 నిమ్మకాయ చికిత్స చేయబడలేదు, అభిరుచి మాత్రమే
  • 0,5 TEEL ఉప్పు పువ్వు
  • 1 నైఫ్ పాయింట్ మిరప రేకులు
  • 50 ml అదనపు పచ్చి ఆలివ్ నూనె

కాల్చిన బంగాళాదుంపల కోసం:

  • 9 చిన్న బంగాళ దుంపలు
  • 2 టేబుల్ అదనపు పచ్చి ఆలివ్ నూనె
  • 1 టీస్పూన్ ఎండిన రోజ్మేరీ
  • 50 ml వైట్ వైన్ పొడి
  • 10 నలుపు ఆలివ్
  • 3 ఎండిన టొమాటోలు నూనెలో ఊరగాయ
  • 0,5 సోలో వెల్లుల్లి
  • మిల్లు నుండి నల్ల మిరియాలు
  • ముతక సముద్ర ఉప్పు

సూచనలను
 

  • బంగాళాదుంపల కోసం రెసిపీ ఇప్పటికే నా కుక్‌బుక్‌లో ఉంది ... ఇక్కడ: మధ్యధరా కాల్చిన బంగాళాదుంపలు నేను నూనెలో 3 ఎండిన టమోటాలను మాత్రమే జోడించాను (ఆలివ్‌ల మాదిరిగానే).
  • గ్రెమోలాటా కోసం, పార్స్లీ, వెల్లుల్లి మరియు నిమ్మ అభిరుచిని చాలా మెత్తగా కోసి, ఫ్లూర్ డి సెల్, చిల్లీ ఫ్లేక్స్ మరియు ఆలివ్ ఆయిల్‌తో ఒక గ్లాసులో ఉంచండి; అన్నింటినీ బాగా కలపండి మరియు మూతపెట్టి కొద్దిగా కూర్చునివ్వండి.
  • కాలమారి చాలా త్వరగా తయారవుతుంది: వాటిని చల్లటి నీటితో కడిగి (కరిగించి) మళ్లీ పొడిగా చేసి, ఆపై వెల్లుల్లి ముక్కతో ఆలివ్ నూనెలో మీడియం వేడి మీద సుమారు 8 నిమిషాలు అంచుల చుట్టూ గోధుమరంగు వచ్చేవరకు వేయించాలి ... మరియు మీరు పూర్తి చేసారు మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారా!!
  • వేయించిన కాలమారి గ్రెమోలాటాతో చినుకులు వేయబడుతుంది మరియు కాల్చిన బంగాళాదుంపలతో వడ్డిస్తారు.
  • నేను ఈ రోజు ఈ వంటకాన్ని నా భర్త కోసం స్వయంగా సిద్ధం చేసాను, ఎందుకంటే నేను సముద్రపు ఆహారం మరియు చేపలను చాలా అరుదుగా తినను.

పోషణ

అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 621kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 3.2gప్రోటీన్: 0.9gఫ్యాట్: 67g
అవతార్ ఫోటో

వ్రాసిన వారు జాన్ మైయర్స్

అత్యున్నత స్థాయిలో 25 సంవత్సరాల పరిశ్రమ అనుభవంతో ప్రొఫెషనల్ చెఫ్. రెస్టారెంట్ యజమాని. ప్రపంచ స్థాయి జాతీయ గుర్తింపు పొందిన కాక్‌టెయిల్ ప్రోగ్రామ్‌లను రూపొందించిన అనుభవం ఉన్న పానీయాల డైరెక్టర్. విలక్షణమైన చెఫ్-ఆధారిత వాయిస్ మరియు దృక్కోణంతో ఆహార రచయిత.

సమాధానం ఇవ్వూ

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి *

ఈ రెసిపీని రేట్ చేయండి




సెప్పీ ఇ పిక్కోలీ లెగుమితో రిసోట్టో అల్ నీరో

టొమాటోలు మరియు గుమ్మడికాయ సాస్‌తో నిండిన గుమ్మడికాయ పడవలు ఆకుపచ్చ స్పెల్లింగ్ బాల్స్‌తో