కర్కుమిన్ ఔషధాన్ని భర్తీ చేయగలదా?

[lwptoc]

పసుపు అనేది ఆసియా నుండి వచ్చిన పసుపు మూలం, ఇది ప్రసిద్ధ కూర మసాలాకు పసుపు రంగును ఇస్తుంది. అయితే, పసుపు మసాలా కంటే ఎక్కువ. ఎందుకంటే ఇది చాలా కాలంగా ఆయుర్వేదంలో ముఖ్యమైన ఔషధంగా ఉంది, ఇది వెయ్యి సంవత్సరాల పురాతన భారతీయ వైద్యం. ఈలోగా, పసుపులో క్రియాశీల పదార్ధమైన కర్కుమిన్ కొన్ని మందులలో కూడా పనిచేస్తుందని వివిధ అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి.

మీరు మందులకు బదులుగా పసుపు మరియు కర్కుమిన్ తీసుకోవచ్చా?

మీరు పసుపును కొనుగోలు చేసినప్పుడు, దానిని పెద్దమొత్తంలో కొనడం ఉత్తమం. ఎందుకంటే లోతైన పసుపు పొడి చాలా వ్యాధులకు సహాయపడుతుంది - చికిత్సా మరియు నివారణ రెండూ - మీరు దీన్ని మీ రోజువారీ మెనూలో చేర్చవచ్చు. నిర్దిష్ట ఫిర్యాదుల కోసం, అయితే, కర్కుమిన్ - పసుపు నుండి వివిక్త క్రియాశీల పదార్ధాల సముదాయం - క్యాప్సూల్ రూపంలో తీసుకోవడం మరింత అర్ధమే. అనేక విభిన్న కథనాలలో, పసుపు మరియు దాని క్రియాశీల పదార్ధం కర్కుమిన్ యొక్క అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలపై ఇప్పటికే ఉన్న అధ్యయనాలపై మేము నివేదించాము.

పసుపు పొడి యొక్క అన్ని మంచి ప్రభావాలతో, సహజంగా ఎవరైనా కొన్ని మందులకు బదులుగా దీనిని తీసుకోవచ్చా అని ఆశ్చర్యపోతారు. ఎందుకంటే మందులు తరచుగా అనేక దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉండగా, ఏదైనా అవాంఛనీయ దుష్ప్రభావాలు ఉంటే, కర్కుమిన్ యొక్క దుష్ప్రభావాల స్పెక్ట్రం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. కర్కుమిన్ ఔషధాల యొక్క సాధారణ దుష్ప్రభావాలు తారుమారు కావడం తరచుగా జరుగుతుంది.

అనేక మందులు కాలేయాన్ని దెబ్బతీస్తుండగా, కర్కుమిన్ కాలేయ-రక్షిత ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, అయితే మందులు రోగనిరోధక శక్తిని బలహీనపరుస్తాయి, కర్కుమిన్ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు కొన్ని మందులు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతాయి, కర్కుమిన్ దానిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.

యాంటిడిప్రెసెంట్లకు బదులుగా కర్కుమిన్?

ఫ్లూక్సేటైన్ అనేది ప్రపంచ ప్రఖ్యాతి చెందిన యాంటిడిప్రెసెంట్, ఇది అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ డిజార్డర్, బులీమియా మరియు అతిగా తినడం చికిత్సకు కూడా ఉపయోగించబడుతుంది. దీని దుష్ప్రభావాలు చాలా తీవ్రంగా ఉంటాయి, రోగులు తరచుగా డ్రగ్‌ను ఆపివేస్తారు, ఉదాహరణకు B. నిద్ర రుగ్మతలు, ఆందోళన, భయము, వికారం, అలసట, తీవ్రమైన చర్మపు దద్దుర్లు లేదా ఆత్మహత్య ఆలోచనలు.

కుర్కుమిన్ యాంటిడిప్రెసెంట్ ప్రభావాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. 2014లో, భారతీయ పరిశోధకులు ఒక అధ్యయనాన్ని నిర్వహించారు, దీనిలో వారు కుర్కుమిన్ ప్రభావాలను డిప్రెషన్‌పై ఫ్లూక్సేటైన్ ప్రభావాలతో పోల్చారు. డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతున్న 60 మంది రోగులు 20 mg ఫ్లూక్సెటైన్, 1000 mg కర్కుమిన్ లేదా రెండింటి కలయికను ఆరు వారాల పాటు పొందారు. రెండు మందులు తీసుకున్న రోగులు ఉత్తమంగా ఉన్నారు. అయితే ఆసక్తికరమైన విషయమేమిటంటే, కేవలం కర్కుమిన్ మాత్రమే తీసుకున్న వారు ఫ్లూక్సెటైన్ మాత్రమే తీసుకున్న రోగులకు కూడా అలాగే చేసారు. డిప్రెషన్ విషయంలో, కర్కుమిన్ కూడా చికిత్సలో చేర్చబడుతుంది.

రక్తాన్ని పలుచన చేసే బదులు కర్కుమిన్?

రక్తం సన్నబడటానికి అనేక రకాల మందులు సూచించబడతాయి. అయినప్పటికీ, కొన్ని ప్రారంభ అధ్యయనాలు పసుపు లేదా కర్కుమిన్ కూడా ప్రతిస్కందక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నాయని సూచిస్తున్నాయి. కర్కుమిన్ 8 గ్రా (2019 నుండి వచ్చిన సమీక్ష ప్రకారం) మోతాదులో సురక్షితంగా పరిగణించబడుతుంది కాబట్టి, సాధారణ ప్రతిస్కందకాల కోసం తెలిసిన దుష్ప్రభావాలు (అంతర్గత రక్తస్రావం) కర్కుమిన్‌తో ఆశించబడవు.

దురదృష్టవశాత్తూ, మానవులలో ఈ ప్రయోజనం కోసం పసుపు యొక్క మోతాదు తెలియదు, కాబట్టి పసుపు లేదా కర్కుమిన్ కోసం ప్రామాణిక రక్తాన్ని పలచబరిచే మందులను మార్చుకోలేరు. అయితే, నివారణ చర్యగా, మీరు రక్తం నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి పసుపు లేదా కర్కుమిన్ సన్నాహాలను ఎల్లప్పుడూ ఉపయోగించవచ్చు.

మెట్‌ఫార్మిన్‌కు బదులుగా కర్కుమిన్?

కుర్కుమిన్ మధుమేహం లేదా మధుమేహం యొక్క పూర్వగాములు సహాయపడుతుంది. 2009 అధ్యయనంలో, కణ అధ్యయనాలు కర్కుమిన్ చర్య యొక్క కొన్ని విధానాల కోసం మెట్‌ఫార్మిన్ యొక్క సామర్థ్యాన్ని 400 నుండి 100,000 రెట్లు కలిగి ఉన్నాయని చూపించాయి. మెట్‌ఫార్మిన్ అనేది డయాబెటిస్‌కు సాధారణంగా సూచించబడే మందు. ఇది పేగు నుండి చక్కెర శోషణను నిరోధిస్తుంది మరియు కాలేయంలో కొత్త గ్లూకోజ్ ఏర్పడటాన్ని కూడా నిరోధిస్తుంది. కుర్కుమిన్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదే విధంగా తగ్గించగలదని చెప్పబడింది. కర్కుమిన్ మధుమేహం యొక్క దీర్ఘకాలిక సమస్యలను మెరుగుపరుస్తుందని కూడా తెలుసు.

2013 సమీక్ష కూడా కర్కుమిన్‌ను మధుమేహ చికిత్సలో చేర్చవచ్చని సూచించింది ఎందుకంటే ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.

మరియు 2012లో, రోజుకు 1500 mg కర్కుమిన్ (9 నెలల పాటు) తీసుకోవడం వల్ల ప్రీ-డయాబెటిస్‌ను అసలు మధుమేహంగా అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం తగ్గుతుందని కనుగొనబడింది. డయాబెటిస్‌లో కర్కుమిన్ గురించి వివరాల కోసం ఈ విభాగంలోని మొదటి లింక్‌ను చూడండి.

స్టాటిన్స్‌కు బదులుగా కర్కుమిన్?

స్టాటిన్స్ (కొలెస్ట్రాల్-తగ్గించే మందులు) సాధారణంగా అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలకు సూచించబడతాయి. ఇవి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గించడమే కాకుండా రక్తనాళాల గోడల పరిస్థితిపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి మరియు తద్వారా ఆర్టెరియోస్క్లెరోసిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి లేదా రక్తనాళ గోడలపై ఎక్కువ డిపాజిట్లు ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తాయి.

రక్తనాళాల గోడల మొత్తాన్ని వాస్కులర్ ఎండోథెలియం అంటారు. వాస్కులర్ ఎండోథెలియం ఆరోగ్యంగా ఉంటే, అది రక్తపు ప్లేట్‌లెట్‌లను అతుక్కోకుండా నిరోధిస్తుంది, శోథ నిరోధక పదార్థాలను విడుదల చేస్తుంది, నాళాలను విస్తరిస్తుంది మరియు ఉద్భవిస్తున్న ఆక్సీకరణ ఒత్తిడితో పోరాడుతుంది. సంక్షిప్తంగా, రక్త నాళాలు ఆదర్శంగా తమను తాము ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. అయినప్పటికీ, వాస్కులర్ ఎండోథెలియం (ఇది తరచుగా మధుమేహం విషయంలో) దెబ్బతిన్నట్లయితే, అప్పుడు వివరించిన అంతర్జాత ఎండోథెలియం రక్షణలో ఎక్కువ భాగం లేదు మరియు హృదయ సంబంధిత సంఘటనలు (ఉదాహరణకు గుండెపోటులు) సంభవించవచ్చు.

అయినప్పటికీ, స్టాటిన్స్ మధుమేహం అభివృద్ధికి దోహదపడతాయి కాబట్టి, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులందరికీ స్టాటిన్స్ ఇవ్వడం ఎల్లప్పుడూ ప్రయోజనకరం కాదు. స్టాటిన్స్ యొక్క ఇతర దుష్ప్రభావాలు కండరాల బలహీనత మరియు నొప్పి, కంటి సమస్యలు మరియు కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల నష్టం వంటివి. అందువల్ల స్టాటిన్స్‌కు ప్రత్యామ్నాయం మంచి ఆలోచన, ముఖ్యంగా మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు.

కర్కుమిన్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది మరియు రక్తనాళాలను రక్షించే యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ ప్రభావాన్ని కూడా కలిగి ఉంటుంది కాబట్టి, 2008లో 72 రకాల 2 మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులను స్టాటిన్స్‌కు బదులుగా కర్కుమిన్ సిఫార్సు చేయవచ్చో లేదో పరిశీలించారు. సబ్జెక్టులు ఒక ప్రామాణికమైన కర్కుమిన్ సప్లిమెంట్ (ఒక్కొక్కటి 150 mg), స్టాటిన్ అటోర్వాస్టాటిన్ (10 mg రోజుకు ఒకసారి) లేదా ప్లేసిబోను ఎనిమిది వారాల పాటు ప్రతిరోజూ రెండుసార్లు తీసుకున్నారు.

అధ్యయనం ప్రారంభంలో, రోగులందరి వాస్కులర్ పరిస్థితి సమానంగా పేలవంగా ఉంది. అయితే, ఎనిమిది వారాల తర్వాత, పరిస్థితి గణనీయంగా మెరుగుపడింది - కేవలం ప్లేసిబో సమూహంలో కాదు. అయినప్పటికీ, స్టాటిన్ మరియు కర్కుమిన్ సమూహాలలో, ఇన్ఫ్లమేటరీ మార్కర్లు తగ్గాయి మరియు మాలోండియాల్డిహైడ్ (ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి యొక్క బయోమార్కర్) స్థాయిలు కూడా తగ్గాయి.

పరిశోధకుల అభిప్రాయం ప్రకారం, కర్కుమిన్ ప్రభావం ఉపయోగించిన స్టాటిన్ (అటోర్వాస్టాటిన్)తో పోల్చవచ్చు. అటోర్వాస్టాటిన్ అందుబాటులో ఉన్న బలమైన స్టాటిన్స్‌లో ఒకటి. దయచేసి ఇది కొలెస్ట్రాల్-తగ్గించే ప్రభావం గురించి కాదు, దీని కోసం స్టాటిన్స్‌కు బదులుగా కర్కుమిన్ తీసుకోవచ్చు, కానీ వాస్కులర్-ప్రొటెక్టింగ్ ఎఫెక్ట్ గురించి "మాత్రమే".

అయితే, 2017లో న్యూట్రిషన్ జర్నల్‌లో ఒక అధ్యయనం కనిపించింది, ఇది పసుపు మరియు కర్కుమిన్ పొందిన వ్యక్తులు సహజ హృదయనాళ రక్షణ ప్రభావాన్ని అనుభవించారని పేర్కొంది, ఈ క్రమంలో LDL కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్‌లను తగ్గించవచ్చు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, రక్త లిపిడ్‌లను విశ్వసనీయంగా తగ్గించడానికి ఏ మోతాదు, తయారీ రకం మరియు పరిపాలన యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ అవసరం అనేది ఇంకా స్పష్టంగా తెలియలేదు. స్వచ్ఛమైన పసుపు పొడి బహుశా సరిపోదు మరియు పెరిగిన జీవ లభ్యతతో సన్నాహాలను ఆశ్రయించాలి. మునుపటి అధ్యయనాలలో, ఎక్కువగా 900 నుండి 1000 mg కర్కుమిన్ సూచించబడింది.

మీరు స్టాటిన్స్ తీసుకోవాలనుకుంటే/అవసరమైతే మీరు కర్కుమిన్‌ని కూడా ఉపయోగించవచ్చు కానీ వాటిని బాగా తట్టుకోకండి మరియు వాటి నుండి కండరాల నొప్పిని పొందకండి. 2017 సమీక్ష రెండు క్లినికల్ ట్రయల్స్‌ను జాబితా చేసింది, ఇది కర్కుమిన్ 4 నుండి 5 రోజులలోపు స్టాటిన్-సంబంధిత కండరాల నొప్పిని తగ్గించగలదని చూపించింది. ఒక అధ్యయనంలో, రోగులు రోజుకు రెండుసార్లు 200 mg కర్కుమిన్ తీసుకున్నారు, మరియు మరొకటి, వారు రోజుకు రెండుసార్లు 2,500 mg కర్కుమిన్ తీసుకున్నారు.

స్టాటిన్స్ వల్ల కలిగే కండరాల సమస్యల (మయోపతి) నుండి మిమ్మల్ని రక్షించే మరొక పదార్ధం కోఎంజైమ్ Q10.

గమనిక: సంపూర్ణ దృక్కోణం నుండి, ఆరోగ్యకరమైన కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని లేదా ఆరోగ్యకరమైన రక్త నాళాలను సాధించడానికి ఒకే సమయంలో అనేక చర్యలు అవసరం. అందువల్ల ఒక్క రెమెడీపై ఆధారపడకపోవడమే మంచిది - అది ఎంత సహజంగా మరియు ఎంత ప్రభావవంతంగా అనిపించినా, ఒక్క కర్కుమిన్‌తో సహా.

కార్టిసోన్‌కు బదులుగా కర్కుమిన్?

శోథ నిరోధక ప్రభావం పసుపు మరియు కర్కుమిన్ యొక్క అత్యంత ప్రసిద్ధ ప్రభావం. చర్య యొక్క యంత్రాంగం గ్లూకోకార్టికాయిడ్లు (కార్టిసోన్) మాదిరిగానే ఉంటుంది. కార్టిసోన్ అనేక తీవ్రమైన ప్రతిచర్యలలో (ఉదా. అలెర్జీలు, ఉబ్బసం దాడులు, స్వయం ప్రతిరక్షక వ్యాధులలో పునఃస్థితి, ఉదా. MS, క్రోన్'స్ వ్యాధి మొదలైనవి)లో ఉపయోగించే బలమైన శోథ నిరోధక ఔషధంగా పరిగణించబడుతుంది, కానీ శాశ్వతంగా దీర్ఘకాలిక శోథ వ్యాధులలో కూడా, ఉదా B. ఉబ్బసం, COPD, M. బేస్డో, మరియు కొన్ని రుమాటిక్ వ్యాధులు.

కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ అసహ్యకరమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి, ముఖ్యంగా దీర్ఘకాలిక ఉపయోగంతో. నీటి నిలుపుదల, పౌర్ణమి ముఖం, బలమైన ఆకలి మరియు తద్వారా ఊబకాయం కాకుండా, కార్టిసోన్ శరీరం యొక్క స్వంత రక్షణను తగ్గిస్తుంది, సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని పెంచుతుంది, ఇది మధుమేహం యొక్క నిర్దిష్ట ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తుంది.

కార్టిసోన్ ఎముకల ఆరోగ్యానికి కూడా హానికరం - అనేక విధాలుగా: కార్టిసోన్ విటమిన్ డి ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది, పేగు నుండి కాల్షియం శోషణను నిరోధిస్తుంది, మూత్రంతో కాల్షియం ఫ్లషింగ్‌ను ప్రోత్సహిస్తుంది, ఆస్టియోబ్లాస్ట్‌లను (ఎముక నిర్మాణ కణాలు) అడ్డుకుంటుంది మరియు బలహీనపరుస్తుంది. కండరాలు (ఎముకలకు బలమైన కండరాలు అవసరం).

కర్కుమిన్ యొక్క సానుకూల దుష్ప్రభావాలు

మీరు ఇప్పుడు కార్టిసోన్‌కు బదులుగా కర్కుమిన్ తీసుకోగలరా? ఎందుకంటే కర్కుమిన్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రిస్తుంది, రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది మరియు ఎముకల ఆరోగ్యంపై కూడా సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఎముకల ఆరోగ్యం విషయానికి వస్తే, జూన్ 2018 నుండి ఒక ఆసక్తికరమైన నియంత్రిత క్లినికల్ అధ్యయనం ఉంది. 100 మంది రోగులలో ఇది కనుగొనబడింది, 110 నెలల పాటు శరీర బరువులో కిలోగ్రాముకు 6 mg కర్కుమిన్ యొక్క రోజువారీ పరిపాలన - ప్లేసిబో సమూహంతో పోలిస్తే - నిరోధించవచ్చు. బోలు ఎముకల వ్యాధి యొక్క పురోగతి. అధ్యయనం సమయంలో ప్లేసిబో సమూహంలో ఎముక సాంద్రత తగ్గింది, కానీ కర్కుమిన్ సమూహంలో పెరిగింది. (గమనిక: కర్కుమిన్ మోతాదు చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు నెమ్మదిగా మరియు డాక్టర్‌తో సంప్రదించిన తర్వాత మాత్రమే పురుగులు వేయాలి!)

కర్కుమిన్ నుండి కార్టిసోన్-విలక్షణమైన దుష్ప్రభావాలు ఆశించబడవు. విరుద్దంగా. Curcumin చాలా కావాల్సిన దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంది. కానీ శోథ నిరోధక ప్రభావం సరిపోతుందా?

కర్కుమిన్ మరియు కార్టిసోన్ యొక్క శోథ నిరోధక ప్రభావం

2016లో, సార్లాండ్ యూనివర్సిటీకి చెందిన ప్రొఫెసర్ అలెగ్జాండ్రా కె. కిల్మెర్ మరియు జెస్సికా హాప్‌స్టాడ్టర్ అనే ఇద్దరు ఫార్మసిస్ట్‌లు కర్కుమిన్‌లోని యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను పరిశీలించారు. పసుపు పదార్ధం ప్రభావితం చేస్తుంది - కార్టిసోన్ లాగా - ఒక నిర్దిష్ట ప్రోటీన్ (GILZ), ఇది మానవ శరీరంలో వాపులో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. GILZ వాపును నిరోధిస్తుంది, కాబట్టి ఇది ఉదా. B. ఇన్ఫెక్షన్ తర్వాత, ప్రారంభంలో ఉపయోగపడే శోథ ప్రతిచర్య దీర్ఘకాలికంగా మారకుండా నిర్ధారిస్తుంది. శరీరంలో GILZ స్థాయిలను పెంచడం ద్వారా కార్టిసోన్ దీర్ఘకాలిక మంటకు వ్యతిరేకంగా పనిచేస్తుంది.

కర్కుమిన్ కూడా GILZ ఏర్పడటానికి ప్రేరేపిస్తుంది. అయినప్పటికీ, కార్టిసోన్ శరీరంలోని ఇతర ప్రక్రియలను ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది కార్టిసోన్ యొక్క విలక్షణమైన దుష్ప్రభావాలకు దారి తీస్తుంది, ఇది కర్కుమిన్ విషయంలో కాదు. అయితే, ప్రయోగాలు టెస్ట్ ట్యూబ్‌లో జరిగాయి, కాబట్టి కార్టిసోన్‌కు బదులుగా కర్కుమిన్‌ను ఏ మోతాదులో ఉపయోగించవచ్చో ఖచ్చితంగా తెలియదు.

అయినప్పటికీ, వివిధ అధ్యయనాల నుండి (విట్రో, జంతు మరియు క్లినికల్ అధ్యయనాలలో) యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రభావం 1125 నుండి 2500 mg మోతాదులో ఇవ్వబడుతుంది. వ్యక్తిగత లక్షణాలపై ఆధారపడి, ఇది ఇప్పుడు - ప్రకృతివైద్య నివారణల విషయంలో తరచుగా జరుగుతుంది - ఉపశమనం పొందేందుకు మీకు వ్యక్తిగతంగా ఏ మోతాదు అవసరమో మీరే పరీక్షించుకోండి. బలహీనమైన జీవ లభ్యత కారణంగా తీవ్రమైన శోథ వ్యాధులకు సాధారణ కర్కుమిన్ సన్నాహాలు సరిపోకపోవచ్చు మరియు ఇక్కడ కూడా ఎక్కువ జీవ లభ్యత సన్నాహాలు ఉపయోగించాలి (ఉదా. కుర్కుమిన్ ఫోర్టే ప్రభావవంతమైన స్వభావం నుండి 185 రెట్లు జీవ లభ్యతతో).

ఈ అంశంపై అధ్యయనాలు ఎందుకు లేవు

ఇప్పుడు కర్కుమిన్ దీర్ఘకాలిక మంటను నిరోధించే విషయంలో చాలా వాగ్దానాన్ని చూపుతుంది, ఈ అంశంపై మరిన్ని అధ్యయనాలను మనం ఆశించవచ్చా? ప్రొఫెసర్ కిల్మెర్ చిన్న ఆశను కల్పించాడు మరియు డ్యుయిష్ అపోథెకర్ జైటుంగ్ (DAZ)లో ఇలా వివరించాడు: "క్రియాశీల పదార్ధాల తయారీదారులు ఔషధంగా ఆమోదం పొందేందుకు పెద్ద ఎత్తున క్లినికల్ అధ్యయనాలను సమర్పించాలి. పేటెంట్ రక్షణ లేకపోవడం వల్ల, ఇవి ఆచరణాత్మకంగా ఆర్థికంగా చేయలేవు. చాలా ప్రభావవంతమైన ఆహార పదార్ధాల అధ్యయన పరిస్థితి తరచుగా బలహీనంగా ఉండటానికి ఇది ఖచ్చితంగా కారణం. బలహీనమైన అధ్యయన పరిస్థితిని వినియోగదారు కేంద్రాలు ఔషధాన్ని ఎందుకు ఉపయోగించకూడదనే వాదనగా ముందుకు తెచ్చారు.

మందులకు బదులు పసుపు, కర్కుమిన్?

అయితే, మీరు ప్రస్తుతం మీ మందులకు బదులుగా పసుపు లేదా కర్కుమిన్ క్యాప్సూల్స్ తీసుకోవడం లేదు. అయితే, మీరు ఇంకా ఎటువంటి మందులు తీసుకోనట్లయితే, మీ వైద్యుడు మీకు ఇప్పటికే ప్రాథమిక సూచనలను అందించారు ఉదా ఉదాహరణకు, మీకు మధుమేహం లేదా హృదయ సంబంధ సమస్యలు ఉంటే, పసుపు మరియు కర్కుమిన్ గురించి అతనితో మాట్లాడండి. మీరు ఎటువంటి మందులు తీసుకోనవసరం లేదు, అయితే కొన్ని వారాల పాటు కర్కుమిన్ క్యాప్సూల్స్ తీసుకోవడం ద్వారా ప్రారంభించవచ్చు.

మీరు ఇప్పటికే మందులు తీసుకుంటుంటే, అదే సమయంలో పసుపు/కుర్కుమిన్ తీసుకోవచ్చా అనే దాని గురించి మీరు మీ డాక్టర్ లేదా ప్రకృతి వైద్యుడితో కూడా మాట్లాడవచ్చు. ఇది తరచుగా ఔషధ ప్రభావాన్ని మెరుగుపరచడమే కాకుండా, మీరు పైన చదివినట్లుగా, తరచుగా సాధ్యమయ్యే దుష్ప్రభావాలను కూడా తగ్గిస్తుంది. అలాగే, కాలక్రమేణా, మీరు మీ మందులను తీసుకోవడం మానేయవచ్చు లేదా కనీసం మోతాదును తగ్గించవచ్చు. అయితే, మీరు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, తగినంత నిద్ర, మంచి ఒత్తిడి నిర్వహణ మరియు అనేక వ్యాయామాల గురించి కూడా ఆలోచించాలి!