చమోమిలే టీ: పానీయం యొక్క ప్రభావం, లక్షణాలు మరియు ఉపయోగం

సాంప్రదాయ ఔషధ మొక్కగా, చమోమిలే వేలాది సంవత్సరాలుగా ప్రకృతివైద్యంలో ఉపయోగించబడుతోంది. చమోమిలే టీ మీ ఆరోగ్యంపై ఎలాంటి ప్రభావాన్ని చూపుతుందో చదవండి.

వైద్యం ప్రభావం: చమోమిలే టీ

చమోమిలే టీ యొక్క లక్షణాలు ఆకట్టుకునేవి మరియు అనేక మాత్రల వెనుక దాచవలసిన అవసరం లేదు. చమోమిలే టీ యొక్క యాంటిస్పాస్మోడిక్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు ప్రశాంతత ప్రభావం శాస్త్రీయంగా బాగా పరిశోధించబడింది మరియు నిరూపించబడింది. ఔషధ మూలిక జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు కడుపు మరియు ప్రేగులలోని శ్లేష్మ పొరలపై ఓదార్పు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది అక్కడ ఉద్రిక్తమైన కండరాలను కూడా సడలిస్తుంది. మీరు అపానవాయువు వంటి లక్షణాలను కలిగి ఉంటే, రోజ్మేరీ టీ కూడా సహజ చికిత్స కోసం ఒక చిట్కా. మీకు జలుబు చేసినప్పుడు మీకు గొంతు నొప్పి ఉంటే, చమోమిలే టీ తేలికపాటి యాంటీ బాక్టీరియల్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ప్రత్యేకించి మీరు దానితో పుక్కిలిస్తే. ఔషధ మొక్క బాహ్యంగా వర్తించినప్పుడు చమోమిలే యొక్క ఈ ప్రభావం నుండి చర్మం కూడా ప్రయోజనం పొందుతుంది. కొన్ని అధ్యయనాలు చమోమిలే టీ మనస్సుపై ప్రశాంతమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుందని కూడా చూపించాయి.

చమోమిలే టీని ఎలా తయారు చేయాలి మరియు ఉపయోగించాలి

మీరు వదులుగా ఎండిన చమోమిలే పువ్వుల నుండి టీ తయారు చేయాలనుకుంటే, 150 ml వేడినీటిలో రెండు నుండి మూడు టీస్పూన్లు ఉపయోగించండి. పువ్వులు 10 నిమిషాలు నిటారుగా ఉండనివ్వండి, ఆపై వాటిని టీ స్ట్రైనర్ ద్వారా వడకట్టండి. టీ బ్యాగ్‌లను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, ప్యాకేజింగ్‌పై తయారీదారు సిఫార్సులను అనుసరించడం ఉత్తమం. నియమం ప్రకారం, 1.5 గ్రా టీతో కూడిన బ్యాగ్ 200 ml వేడినీటితో పోస్తారు మరియు 5 నుండి 10 నిమిషాల తర్వాత కప్పు నుండి తీసివేయబడుతుంది. చమోమిలే టీని ఉపయోగించినప్పుడు, సాధ్యమయ్యే దుష్ప్రభావాల గురించి తెలుసుకోండి: కొందరు వ్యక్తులు మిశ్రమ మొక్కలకు అలెర్జీని కలిగి ఉంటారు, ఇందులో చమోమిలే కూడా ఉంటుంది.

చమోమిలే టీ హానికరమా?

సాధారణంగా హెర్బల్ మరియు ఫ్రూట్ టీ లాగా, చమోమిలే టీ కూడా విషపూరిత పదార్థాలతో కలుషితమవుతుంది. టాక్సికాలజికల్ అధ్యయనాల ప్రకారం, పైరోలిజిడిన్ ఆల్కలాయిడ్స్ (PA) కాలేయాన్ని దెబ్బతీస్తుంది మరియు కాలేయ క్యాన్సర్‌కు కారణమవుతుంది. అందువల్ల ఫెడరల్ ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఫర్ రిస్క్ అసెస్‌మెంట్ (BfR) నిపుణులు ఎక్కువ కాలం చమోమిలే టీని ఎక్కువ మొత్తంలో తాగకూడదని సలహా ఇస్తున్నారు. అయితే, పరిమితి లేదు. మీరు సురక్షితంగా ఉండాలనుకుంటే, దానిని ఒక కప్పులో ఉంచండి మరియు టీ రకాలను క్రమం తప్పకుండా మార్చండి - హెర్బల్ టీ, ఫ్రూట్ టీ లేదా గ్రీన్ టీ. గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు పిల్లలు ముఖ్యంగా జాగ్రత్తగా ఉండాలి, వీరిలో చమోమిలే టీ యొక్క విష ప్రభావం మరింత తీవ్రమైన పరిణామాలను కలిగి ఉంటుంది.