John Myers
విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- ఫిల్లింగ్
- 100 g గౌడ చీజ్
- 50 g మేక చీజ్
- 1 తరిగిన ఉల్లిపాయ
- 2 టేబుల్ స్పూన్ టమాట గుజ్జు
- 2 స్పూన్ మర్జోరం
- 500 g తరిగిన మాంసము
- 1 కొంత పార్స్లీ
- డౌ
- 150 g తక్కువ కొవ్వు క్వార్క్
- 1 గుడ్డు తెల్లసొన
- 6 టేబుల్ స్పూన్ మిల్క్
- 6 టేబుల్ స్పూన్ రాప్సీడ్ నూనె
- 300 g పిండి
- 1 ప్యాకెట్ బేకింగ్ పౌడర్
- -
- 1 గుడ్డు పచ్చసొన
- 1 టేబుల్ స్పూన్ మిల్క్
- ఉప్పు
- పెప్పర్
- జున్ను చల్లుకోవటానికి లేదా పైన
సూచనలను
- 1) ఓవెన్‌ను 200 సి వరకు వేడి చేయండి
- 2) మొదట ఫిల్లింగ్ చేయండి. ఇది చేయుటకు, జున్ను చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి మిగిలిన పదార్ధాలతో కలపండి. ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో రుచికి సీజన్.
- 3) పిండి కోసం అన్ని పదార్థాలు మరియు కొద్దిగా ఉప్పు కలపండి. పిండిని రోల్ చేయండి మరియు ఫిల్లింగ్‌తో బ్రష్ చేయండి. వాటిని కలిసి రోల్ చేయండి మరియు పొడవును సుమారుగా కత్తిరించండి. 5 సెంటీమీటర్ల మందపాటి ముక్కలు.
- 4) ఒక ట్రేకి గ్రీజు వేసి దానిపై ముక్కలను ఉంచండి. దాన్ని ఫ్లాట్‌గా నొక్కండి.
- 5) గుడ్డు పచ్చసొనతో 1 టేబుల్ స్పూన్ మై కలపండి మరియు పైన విస్తరించండి. పైన తురిమిన చీజ్ ఉంచండి మరియు 35-40 నిమిషాలు కాల్చండి
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 277kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 15.7gప్రోటీన్: 12.2gఫ్యాట్: 18.4g
