in

కూరగాయలతో చీజ్ స్పాట్జెల్

5 నుండి 8 ఓట్లు
మొత్తం సమయం 40 నిమిషాల
కోర్సు డిన్నర్
వంట యూరోపియన్
సేర్విన్గ్స్ 4 ప్రజలు
కేలరీలు 360 kcal

కావలసినవి
 

స్పాట్జెల్ డౌ

  • 500 g స్పెల్లింగ్ పిండి రకం 630
  • 8 గుడ్లు
  • 2 స్పూన్ ఉప్పు
  • బహుశా కొంత నీరు

కూరగాయలు

  • 1 ఎర్ర మిరియాలు
  • 1 పసుపు మిరియాలు
  • 1 zucchini
  • 1 వంకాయ తాజాది
  • అదనపు పచ్చి ఆలివ్ నూనె
  • గ్రైండర్ నుండి మిరియాలు
  • ముతక ఉప్పు

కాల్చిన ఉల్లిపాయ

  • 4 ఉల్లిపాయ
  • వెన్న
  • 400 g తురిమిన ఎమెంటల్
  • మిల్లు నుండి నల్ల మిరియాలు
  • ముతక ఉప్పు

సూచనలను
 

స్పాట్జెల్ డౌ

  • స్పాట్‌జిల్ కోసం, డౌ బుడగలు మరియు చెక్క స్పూన్ నుండి నెమ్మదిగా ప్రవహించే వరకు అన్ని పదార్థాలను కలపండి. ఉప్పు నీటితో సగం నిండిన పెద్ద సాస్పాన్ మీద ఉంచండి.

కూరగాయలను బాణలిలో వేయించాలి

  • కూరగాయలను చిన్న ఘనాలగా కట్ చేసి, కొద్దిగా ఆలివ్ నూనెతో పాన్లో వేయించాలి. ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో రుచికి సీజన్.

కాల్చిన ఉల్లిపాయ

  • ఉల్లిపాయలను తొక్కండి, ఘనాల లేదా రింగులుగా కట్ చేసి, మీకు నచ్చిన విధంగా కొద్దిగా వెన్నతో కాల్చండి.

చీజ్ నూడుల్స్

  • స్పాట్‌జిల్ ప్రెస్, చిల్లులు గల ప్లేట్‌తో వేడినీటిలో పిండిని భాగాలుగా ఉంచండి లేదా బోర్డు నుండి స్క్రాప్ చేయండి. భాగానికి 2 సార్లు ఉడకబెట్టండి, స్కిమ్ ఆఫ్ చేసి బేకింగ్ డిష్‌లో పొరలుగా ఉంచండి. బేకింగ్ డిష్‌లో స్పాట్‌జిల్, వెజిటేబుల్స్ మరియు చీజ్‌లను ఒక్కో లేయర్‌గా ఉంచి, దీన్ని పునరావృతం చేయండి. చివరి పొర మళ్ళీ spaetzle మరియు జున్ను ఉండాలి. చివరగా ఉల్లిపాయను సమానంగా పంపిణీ చేయండి మరియు సుమారుగా వేడిచేసిన ఓవెన్‌లో మొత్తం కాల్చండి. సుమారుగా 200 ° C. 5-10 నిమిషాలు. మిల్లు నుండి మిరియాలు మరియు ఉప్పుతో సీజన్. ఒక ఆకు సలాడ్ దానితో చాలా బాగుంటుంది

పోషణ

అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 360kcalప్రోటీన్: 26.3gఫ్యాట్: 28.4g
అవతార్ ఫోటో

వ్రాసిన వారు జాన్ మైయర్స్

అత్యున్నత స్థాయిలో 25 సంవత్సరాల పరిశ్రమ అనుభవంతో ప్రొఫెషనల్ చెఫ్. రెస్టారెంట్ యజమాని. ప్రపంచ స్థాయి జాతీయ గుర్తింపు పొందిన కాక్‌టెయిల్ ప్రోగ్రామ్‌లను రూపొందించిన అనుభవం ఉన్న పానీయాల డైరెక్టర్. విలక్షణమైన చెఫ్-ఆధారిత వాయిస్ మరియు దృక్కోణంతో ఆహార రచయిత.

సమాధానం ఇవ్వూ

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి *

ఈ రెసిపీని రేట్ చేయండి




శాఖాహారులకు బెచామెల్ సాస్

మాంసం రొట్టెతో గిలకొట్టిన గుడ్లు