John Myers
విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- 600 g కోడి రెక్కలు
*** సాస్ ***
- 1,5 టేబుల్ స్పూన్ బ్రౌన్ షుగర్
- 4 టేబుల్ స్పూన్ సోయా సాస్
- 1 స్పూన్ తురిమిన అల్లం
- 1 కప్ నారింజ రసం
- ఐదు మసాలా పొడి
- వెల్లుల్లి పొడి
- మిరపకాయ (కారపు మిరియాలు)
సూచనలను
- లోతైన పాన్ వేడి చేసి, చక్కెర, సోయా సాస్, అల్లం, సుగంధ ద్రవ్యాలు (రుచికి) మరియు నారింజ రసంలో 1/3 వేసి మరిగించాలి.
- చికెన్ రెక్కలను సాస్‌లో ఉంచండి, వేడిని మీడియం-తక్కువగా మార్చండి. తగిన మూతతో పాన్‌ను కప్పండి.
- కప్పబడిన పాన్‌లో సుమారు 40 నిమిషాలు రెక్కలను ఉడికించాలి. అయితే, ప్రతిసారీ రెక్కలను తిప్పండి మరియు క్రమంగా కొద్దిగా నారింజ రసంలో పోయాలి.
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 183kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 7gప్రోటీన్: 12.6gఫ్యాట్: 11.6g
