John Myers
విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- 0,5 తాజా షికోరి
- 0,5 తాజా నారింజ
- 1 టేబుల్ స్పూన్ స్ట్రాబెర్రీ జామ్
- 1 అరటి
- ఉప్పు
- పెప్పర్
- 1 స్పూన్ హనీ
- 0,5 నిమ్మకాయ
- కోల్డ్ ప్రెస్డ్ ఆలివ్ ఆయిల్
- 2 స్పూన్ స్ట్రాబెర్రీ జామ్
- 4 చాక్లెట్ రేకులు
- బాల్సమిక్ వెనిగర్
- నిమ్మ ఔషధతైలం ఘనీభవించింది
సూచనలను
- షికోరి ఆకులను కడగాలి, కొమ్మ చివరను తీసివేసి, కాటు పరిమాణంలో ముక్కలుగా కత్తిరించండి. నారింజ పండ్లను సన్నని ముక్కలుగా పూరించండి. అరటిపండు తొక్క మరియు ముక్కలుగా కట్.
- ఉప్పు, మిరియాలు, తేనె, నిమ్మరసం, బాల్సమిక్ వెనిగర్ మరియు ఆలివ్ ఆయిల్ నుండి వెనిగ్రెట్ తయారు చేసి పండు మీద పోయాలి. నిమ్మ ఔషధతైలం కలపండి. ఇది సుమారు 1/2 గంట పాటు నిటారుగా ఉండనివ్వండి. అరటిపండు మరియు మిగిలిన పదార్థాలతో ఒక ప్లేట్‌లో అమర్చండి
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 147kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 35.7gప్రోటీన్: 0.2gఫ్యాట్: 0.1g
