in

బీట్‌రూట్ కార్పాసియోపై క్లెమెంటైన్ లాంబ్స్ లెట్యూస్

5 నుండి 8 ఓట్లు
మొత్తం సమయం 15 నిమిషాల
కోర్సు డిన్నర్
వంట యూరోపియన్
సేర్విన్గ్స్ 4 ప్రజలు
కేలరీలు 120 kcal

కావలసినవి
 

  • 500 g ఉడికించిన బీట్‌రూట్
  • 300 g గొర్రె పాలకూర
  • 4 క్లెమెంటైన్
  • 30 g షార్ట్‌క్రస్ట్ పేస్ట్రీ నుండి తయారు చేయబడిన స్పెక్యులూస్
  • 30 g వాల్నట్
  • 6 cl ఆలివ్ నూనె
  • 3 cl బీర్
  • 6 cl బాల్సమిక్ వెనిగర్ పాతది
  • ఉప్పు, మిరియాలు, చక్కెర

సూచనలను
 

  • చిత్రం 1: బీట్‌రూట్‌ను స్లైసింగ్ మెషిన్ లేదా వెజిటబుల్ స్లైసర్ (మాండోలిన్)తో సన్నగా కోసి, ప్లేట్ 3లో ఉంచండి: మొత్తం ఉప్పు మరియు మిరియాలతో సీజన్ చేయండి. ఫోటో 4: గొర్రె పాలకూరను సిద్ధం చేసి బాగా కడగాలి; క్లెమెంటైన్‌లను తొక్కండి మరియు ముక్కలను మళ్లీ సగానికి తగ్గించండి; గొర్రె పాలకూర మరియు క్లెమెంటైన్‌లను మిగిలిన ఆలివ్ నూనె మరియు బీర్ బాల్సమిక్ వెనిగర్‌తో వేయండి మరియు వాటిని కొద్దిగా ఉప్పు, కారం మరియు చిటికెడు పంచదారతో తేలికగా సీజన్ చేయండి ఫోటో 5: వాల్‌నట్‌లు మరియు స్పెక్యులూలను మోటైన విధంగా కత్తిరించి, వాటిని పాన్‌లో కాల్చండి కొవ్వు లేకుండా గొర్రె పాలకూరను మధ్యలో చక్కగా అమర్చండి మరియు వేయించిన వాల్‌నట్‌లు మరియు స్పెక్యులూలను సలాడ్ మరియు బీట్‌రూట్‌పై పంపిణీ చేయండి

పోషణ

అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 120kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 6.9gప్రోటీన్: 1.9gఫ్యాట్: 9.3g
అవతార్ ఫోటో

వ్రాసిన వారు జాన్ మైయర్స్

అత్యున్నత స్థాయిలో 25 సంవత్సరాల పరిశ్రమ అనుభవంతో ప్రొఫెషనల్ చెఫ్. రెస్టారెంట్ యజమాని. ప్రపంచ స్థాయి జాతీయ గుర్తింపు పొందిన కాక్‌టెయిల్ ప్రోగ్రామ్‌లను రూపొందించిన అనుభవం ఉన్న పానీయాల డైరెక్టర్. విలక్షణమైన చెఫ్-ఆధారిత వాయిస్ మరియు దృక్కోణంతో ఆహార రచయిత.

సమాధానం ఇవ్వూ

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి *

ఈ రెసిపీని రేట్ చేయండి




వైట్ చాక్లెట్ ఐస్ క్రీం ఫ్రైడ్, పెప్పర్డ్ ఫిగర్

మెరుస్తున్న చెస్ట్‌నట్‌లతో ఐస్‌డ్ కారామెల్ క్రీమ్