విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- 2 పిసి. పండిన మృదువైన అరటిపండ్లు
- 60 g మెడ్జోల్ తేదీలు
- 2 టేబుల్ స్పూన్ కరిగిన కొబ్బరి నూనె
- 1 స్పూన్ టార్టార్ బేకింగ్ పౌడర్
- 170 g వోట్మీల్
- 2 స్పూన్ కోకో పొడి
- 1 స్పూన్ వనిల్లా సారం లేదా ఏలకులు 1 చిటికెడు
- 1 స్పూన్ దాల్చిన చెక్క
- 1 చిటికెడు ఉప్పు
- 40 g తరిగిన అక్రోట్లను
- 40 g మల్బరీస్ తరిగిన
సూచనలను
- అరటిపండ్లను కొబ్బరి నూనె మరియు ఖర్జూరంతో మెత్తగా పూరీ చేయండి. అన్ని ఇతర పదార్ధాలను వేసి, అన్నింటినీ మెత్తగా పేస్ట్లో కలపండి. టేబుల్స్పూన్తో చిన్న భాగాలను తీసివేసి, బేకింగ్ పేపర్తో కప్పబడిన బేకింగ్ షీట్లో కుప్పలను ఉంచండి. ముందుగా వేడిచేసిన ఓవెన్లో 180 డిగ్రీల టాప్/బాటమ్ హీట్లో సుమారు 12-15 నిమిషాలు బేక్ చేయండి.
- కుకీలు అనుగుణ్యతలో మృదువైనవి మరియు వెచ్చగా మరియు చల్లగా రుచి చూస్తాయి. వాటిని రిఫ్రిజిరేటర్లో నిల్వ చేయాలని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను. అక్కడ వారు సుమారు 3 రోజులు స్థిరంగా ఉండాలి.
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 396kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 45.9gప్రోటీన్: 13.6gఫ్యాట్: 17.5g