in

డెస్మోడియం అడ్సెండెన్స్ - కాలేయం మరియు శ్వాసకోశ మార్గానికి ఔషధ మొక్క

డెస్మోడియం (డెస్మోడియం అడ్సెండెన్స్) — బెగ్గర్ కలుపు అని కూడా పిలుస్తారు — ఇది ఆఫ్రికా మరియు దక్షిణ అమెరికాకు చెందిన మొక్క. అక్కడ జానపద ఔషధం లో, ఇది చాలా సంవత్సరాలుగా అనేక రకాల వ్యాధులకు ఉపయోగించబడింది. కాలేయ రక్షణ పరంగా మొక్క ముఖ్యంగా చురుకుగా ఉందని శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు నిర్ధారిస్తాయి. కాబట్టి డెస్మోడియం కాలేయాన్ని రసాయనాలు లేదా ఆల్కహాల్ వల్ల కలిగే నష్టం నుండి కాపాడుతుంది. డెస్మోడియం శ్వాసనాళాలపై విశ్రాంతి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది కాబట్టి, ఔషధ మొక్కను ఆస్తమా మరియు బ్రోన్కైటిస్‌కు కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

డెస్మోడియం అడ్సెండెన్స్ కాలేయాన్ని రక్షిస్తుంది మరియు ఉబ్బసంతో సహాయపడుతుంది

డెస్మోడియం అడ్సెండెన్స్ అనేది పాఫియాసి కుటుంబానికి చెందిన శాశ్వత మూలిక. ఇది ఆఫ్రికా, దక్షిణ అమెరికా, ఆసియా, ఆస్ట్రేలియా మరియు ఓషియానియాలోని ఉష్ణమండల ప్రాంతాలలో వృద్ధి చెందడానికి ఇష్టపడుతుంది. డెస్మోడియం శతాబ్దాలుగా ఔషధ మొక్కగా ఉపయోగించబడుతోంది, ముఖ్యంగా పశ్చిమ ఆఫ్రికా (ఐవరీ కోస్ట్, కాంగో, సెనెగల్ మరియు ఘనా) మరియు పెరూ మరియు బ్రెజిల్‌లోని వర్షారణ్యాలలో.

అక్కడ, మొక్క ఇప్పటికీ జానపద ఔషధం యొక్క అంతర్భాగంగా ఉంది - ప్రత్యేకించి వైద్య సంరక్షణ అందుబాటులో లేని వారికి.

డెస్మోడియం దాని హెపాటోప్రొటెక్టివ్ ప్రభావానికి ప్రత్యేకంగా ప్రశంసించబడింది, అంటే మొక్క కాలేయాన్ని రక్షిస్తుంది. కానీ ఆస్తమా మరియు బ్రోన్కైటిస్‌కు డెస్మోడియం కూడా మంచి ఎంపిక - పరిశోధకులు జూన్ 2011లో జర్నల్ ఆఫ్ ఎథ్నోఫార్మకాలజీలో రాశారు.

జానపద వైద్యంలో డెస్మోడియం అడ్సెన్డెన్స్

ఆకులు మరియు కాండం నుండి తయారైన కషాయాలను ఆఫ్రికా మరియు దక్షిణ అమెరికాలోని అనేక రకాల వ్యాధులకు సాంప్రదాయ వైద్యంలో ఉపయోగిస్తారు - ఉబ్బసం, బ్రోన్కైటిస్ మరియు నిరోధించబడిన సైనస్‌ల నుండి గోనేరియా (గోనేరియా), హెపటైటిస్, కండరాల తిమ్మిరి, కీళ్ల నొప్పులు మరియు వెన్నునొప్పి మరియు అలెర్జీ లక్షణాలు మరియు తామర.

బెలిజ్‌లో, డెస్మోడియం అడ్‌సెండెన్స్‌ను స్ట్రాంగ్ బ్యాక్ (బలమైన బ్యాక్) అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది వెన్నునొప్పిపై దాని ప్రభావాన్ని సూచిస్తుంది.

డెస్మోడియం అడ్సెండెన్స్: ది ఎఫెక్ట్స్

ఆఫ్రికా మరియు దక్షిణ అమెరికా నుండి, ఫ్రాన్స్, ఇంగ్లాండ్ మరియు కెనడా నుండి కూడా అధ్యయనాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఒకరు మొక్కను ధృవీకరిస్తారు

  • బ్రోంకోడైలేటర్ ప్రభావం,
  • పెరిగిన కాలేయ విలువలను సాధారణీకరించే సామర్థ్యం,
  • యాంటీ హిస్టమైన్ ప్రభావం (ఇది అలెర్జీ బాధితులకు ప్రత్యేకంగా ఉపయోగపడుతుంది) మరియు
  • మృదువైన కండరాలపై విశ్రాంతి ప్రభావం.

మృదువైన కండరాలు ముఖ్యంగా కడుపు, ప్రేగులు, మూత్రాశయం, గర్భాశయం, శ్వాసనాళాలు మరియు రక్త నాళాలు వంటి బోలు అవయవాలను వరుసలో ఉంచుతాయి. ఈ అవయవాలలో కండరాలు సంకోచించినట్లయితే, కడుపు తిమ్మిరి, కడుపు నొప్పి లేదా బహిష్టు సమయంలో కడుపు తిమ్మిరి వంటి నొప్పి సంభవించవచ్చు. శ్వాసనాళంలో కండరాలు సంకోచించినట్లయితే, ఇది ఆస్తమా దాడిని ప్రోత్సహిస్తుంది.

ఈ కండరాలను సడలించడానికి అనువైన డెస్మోడియం అడ్‌సెండెన్స్ వంటి మందులు యాంటిస్పాస్మోడిక్ మరియు నొప్పిని తగ్గించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. డెస్మోడియం ఆకులను డయేరియా వ్యాధులకు సాంప్రదాయ బ్రెజిలియన్ వైద్యంలో అందించడంలో ఆశ్చర్యం లేదు, సాధారణంగా నొప్పి మరియు అధిక మూత్రవిసర్జనకు, ఉదా B. సిస్టిటిస్‌లో, మూత్రాశయం తిమ్మిరి ఉన్నప్పుడు.

డెస్మోడియంలో క్రియాశీల పదార్థాలు

ప్రతి ఉన్నత-తరగతి ఔషధ మొక్కలో వలె, డెస్మోడియం అడ్సెండెన్స్ అనేక విభిన్న క్రియాశీల పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది. ప్రధాన క్రియాశీల పదార్ధం డి-పినిటోల్ అని చెప్పబడింది. కాలేయ నష్టాన్ని (AST (గతంలో GOT), ALT (గతంలో GPT) మరియు AP (ఆల్కలీన్ ఫాస్ఫేటేస్) అంచనా వేయడానికి సాధారణంగా ఉపయోగించే సాధారణ కాలేయ విలువలను ఉపయోగించడం, వివిక్త D-పినిటోల్ మరియు డెస్మోడియం ప్లాంట్ రెండింటి యొక్క కాలేయ-రక్షిత ప్రభావం సారం. కాలేయంపై అటువంటి సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపే పదార్థాలలో డి-పినిటోల్ ఖచ్చితంగా ఒకటి అని తేలింది.

ఘనా మరియు నైజీరియా నుండి వచ్చిన అధ్యయనాల ప్రకారం, ఇతర క్రియాశీల పదార్థాలు ఫ్లేవనాయిడ్ వైటెక్సిన్ మరియు దాని ఉత్పన్నాలు వైటెక్సిన్-2”-జిలోసిడ్ మరియు ఐసోవిటెక్సిన్, అలాగే ట్రైటెర్పెనెస్, సపోనిన్లు, అమీన్స్ మరియు ఇండోల్ ఆల్కలాయిడ్స్ (ఉదా. ట్రిప్టమైన్).

డెస్మోడియం అడ్సెండెన్స్: కాలేయంలో నిపుణుడు

ఏదైనా సందర్భంలో, డెస్మోడియం అడ్సెండెన్స్ యొక్క ప్రత్యేక అప్లికేషన్ ప్రాంతం కాలేయం. కాలేయం లోపించినప్పటికీ, కాలేయం పునరుత్పత్తి మరియు నయం మరియు చివరికి కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడటానికి డెస్మోడియం ఒక మద్దతుగా ఉపయోగించవచ్చు. ఇది నిస్సందేహంగా కాలేయంపై దాని ఆకట్టుకునే ప్రభావాల వల్ల ఆధునిక వైద్యం ద్వారా డెస్మోడియం అడ్సెండెన్స్ కనుగొనబడింది.

ఇది 1960లో ఇద్దరు ఫ్రెంచ్ వైద్యులు ఆఫ్రికాలో మానవతావాద ప్రాజెక్ట్‌లో పనిచేస్తున్నారు మరియు డెస్మోడియం హెపటైటిస్‌ను కొన్ని వారాల వ్యవధిలో నయం చేయడాన్ని చూశారు. అందువల్ల డెస్మోడియం చాలా సంవత్సరాలుగా ఫ్రాన్స్‌లో కాలేయం-రక్షిత ప్రభావంతో ఆహార పదార్ధంగా విక్రయించబడింది, అయితే ఔషధ మొక్క కొన్ని సంవత్సరాలు మాత్రమే ఇతర యూరోపియన్ దేశాలకు పరిచయం చేయబడింది.

అనేక కాలేయ వ్యాధులకు - వైరస్లు, రసాయనాలు, లేదా ఆల్కహాల్ లేదా డ్రగ్స్ లేదా ఫార్మాస్యూటికల్స్ వంటి టాక్సిన్స్ వల్ల సంభవించవచ్చు - డెస్మోడియం ఎంపిక మందు. హెపటైటిస్ (కామెర్లు, తలనొప్పి, అలసట, ఆకలి లేకపోవడం) లక్షణాలకు డెస్మోడియం ఒక ప్రభావవంతమైన అనుబంధ చికిత్స, ఎందుకంటే తక్కువ సమయంలో లక్షణాలు మెరుగుపడతాయి.

ఇంగ్లండ్, ఫ్రాన్స్ మరియు కెనడాలో చేసిన అధ్యయనాలు డెస్మోడియం కాలేయం పనిచేయకపోవడాన్ని మాత్రమే కాకుండా, కీమోథెరపీ వంటి అనేక దుష్ప్రభావాలతో చికిత్స సమయంలో కాలేయాన్ని కూడా రక్షించగలదని తేలింది. అదే సమయంలో, మొక్క రోగనిరోధక శక్తిని కాపాడుతుంది మరియు బలోపేతం చేస్తుంది.

కాలేయం కోసం: అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలను నివారించండి మరియు కాలేయ ఔషధ మొక్కలను తీసుకోండి

కాలేయం ఒక అపురూపమైన అవయవం. ఇది మన మొత్తం జీవి కోలుకోవడానికి మరియు మళ్లీ మళ్లీ పునరుత్పత్తి చేయడానికి మాత్రమే సహాయపడుతుంది. ఆమెకు బలమైన పునరుత్పత్తి శక్తి కూడా ఉంది. కాలేయ కణజాలంలో 25 శాతం మాత్రమే ఇప్పటికీ పని చేస్తున్నప్పటికీ, ఈ అద్భుత అవయవం దాని మానవ శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది మరియు అవసరమైన అన్ని కాలేయ పనులను నిర్వహించగలదు.

ఉదాహరణకు, కాలేయం పిత్తాశయంతో కలిసి జీర్ణక్రియలో పాల్గొంటుంది. ఈ ప్రాంతంలో కాలేయం సరిగ్గా పని చేయకపోతే, కడుపు నిండిన భావన మరియు ఆకలి తగ్గుతుంది. ఇతర సాధారణ కాలేయ పనులలో నిర్విషీకరణ, గ్లూకోజ్ బ్యాలెన్స్ నియంత్రణ, ప్రోటీన్ నిర్మాణం, పోషకాలు మరియు ముఖ్యమైన పదార్థాల నిల్వ, కొలెస్ట్రాల్ ఉత్పత్తి, హార్మోన్ సమతుల్యతను నియంత్రించడం మరియు 500 కంటే ఎక్కువ పనులు ఉన్నాయి.

పేలవమైన ఆహారం, మద్యం దుర్వినియోగం మరియు అధిక చక్కెర వినియోగం కాలేయాన్ని దెబ్బతీస్తుంది మరియు దయనీయమైన స్థితిలో వదిలివేస్తుంది. పునరుత్పత్తి చేయగల దాని గొప్ప సామర్థ్యం కారణంగా, కాలేయం కోలుకోవడానికి కొన్ని చర్యలతో మద్దతు ఇవ్వబడుతుంది.

ప్రకృతివైద్య దృక్కోణం నుండి, ఈ చర్యలు ప్రధానంగా రెండు విషయాలను కలిగి ఉంటాయి:

  • కాలేయాన్ని దెబ్బతీసే అలవాట్లను తక్షణమే వదిలేస్తారు, తద్వారా కాలేయం వెంటనే ఉపశమనం పొందుతుంది (మద్యం, చక్కెర, పూర్తి ఉత్పత్తులు, తక్కువ కొవ్వు, తక్కువ మాంసం, ఒత్తిడిని తగ్గించండి, బదులుగా ముఖ్యమైన పదార్థాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి, చేదు పదార్థాలను ఎక్కువగా తీసుకోండి, శుభ్రపరచండి. ప్రేగులు, నిజంగా అవసరమైన మందులు మాత్రమే తీసుకోండి, మొదలైనవి).
  • కాలేయ కణాల పునరుత్పత్తికి సహాయపడే ఔషధ మొక్కలు ఉపయోగించబడ్డాయి మరియు అదే సమయంలో కాలేయం మరింత దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది. బాగా తెలిసిన కాలేయ మొక్కలతో పాటు (మిల్క్ తిస్టిల్, డాండెలైన్ మరియు ఆర్టిచోక్ ఆకులు), ఇందులో డెస్మోడియం యాడ్‌సెండెన్స్ కూడా ఉన్నాయి.

డెస్మోడియం కాలేయంలోని ఇతర ఔషధ మొక్కలతో కలిపి కాలేయాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది
మీరు కాలేయ ప్రక్షాళనలో భాగంగా డెస్మోడియంను తీసుకోవాలనుకుంటే, కాలేయానికి ప్రయోజనం చేకూర్చే మరియు దాని పునరుత్పత్తి మరియు పనితీరును ప్రోత్సహించే ఇతర చర్యలతో కలిపి, మీరు ఈ క్రింది విధంగా కొనసాగవచ్చు, ఉదాహరణకు:

మీరు ఇక్కడ వివరించిన కాలేయ ప్రక్షాళనను చేయవచ్చు: హోలిస్టిక్ లివర్ క్లీన్స్ మరియు పేర్కొన్న టీకి బదులుగా డెస్మోడియం టీని త్రాగండి. ఈ టీని ఎలా తయారు చేస్తారు, “డెస్మోడియం అడ్‌సెండెన్స్: టీ మరియు క్యాప్సూల్స్ – అప్లికేషన్” క్రింద చదవండి.

మీరు డెస్మోడియం ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ క్యాప్సూల్స్‌ను తీసుకోవాలనుకుంటే, మీరు వాటిని తీసుకోవచ్చు ఉదా. బి. మిల్క్ తిస్టిల్ క్యాప్సూల్స్ మరియు/లేదా ఆర్టిచోక్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ క్యాప్సూల్స్ (లేదా ఆర్టిచోక్ జ్యూస్)తో కలిపి రెండు నుండి నాలుగు వారాల వ్యవధిలో తద్వారా మీ లివర్ సపోర్టును నివారణగా అందించండి.

డెస్మోడియం అడ్సెండెన్స్: ఊపిరితిత్తులు మరియు వాయుమార్గాలలో నిపుణుడు

డెస్మోడియం అడ్సెండెన్స్ అలెర్జీ (హిస్టామిన్-సంబంధిత) ప్రతిచర్యలను కూడా నిరోధించగలదని అధ్యయనాలు చూపించాయి (కనీసం గినియా పందులలో) మరియు అందువల్ల అలెర్జీకి ఉపయోగిస్తారు, ఉదా B. అలెర్జీ ఆస్తమాలో ఆసక్తికరంగా ఉండవచ్చు.

సంబంధిత పరీక్షలలో, డెస్మోడియం యొక్క శ్వాసనాళ-సడలింపు ప్రభావం చాలా వేగంగా ఉంది-ఒకటి లేదా రెండు నిమిషాల్లో-ఆస్తమా కోసం మొక్క యొక్క సాంప్రదాయిక ఉపయోగాన్ని నిర్ధారిస్తుంది. ఘనాలో, ఉదాహరణకు, తీవ్రమైన ఆస్తమా దాడులకు సూచించిన మొదటి చర్యలలో మొక్క ఒకటి. డెస్మోడియం సహాయంతో అనాఫిలాక్టిక్ షాక్ ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గించవచ్చు.

డెస్మోడియం అడ్‌సెండెన్స్ పారానాసల్ సైనస్‌లను క్లియర్ చేయడానికి మరియు వాయుమార్గాలను అడ్డంకులు నుండి విముక్తి చేయడానికి, మొండిగా ఉన్న దగ్గును అంతం చేయడానికి, అధిక రద్దీని తగ్గించడానికి మరియు గురక నుండి ఉపశమనాన్ని కూడా అందిస్తుంది, ఇది సాధారణంగా శ్వాసనాళాలు రద్దీగా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే సంభవిస్తుంది.

శ్వాసకోశంపై ఈ సానుకూల ప్రభావాల కారణంగా, ఔషధ మొక్క జలుబు మరియు దగ్గుతో ఇన్ఫ్లుఎంజా ఇన్ఫెక్షన్లకు మాత్రమే కాకుండా దీర్ఘకాలిక అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ మరియు ఎంఫిసెమా వంటి తీవ్రమైన ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులకు కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

డెస్మోడియం అడ్సెండెన్స్: టీ మరియు క్యాప్సూల్స్ - అప్లికేషన్

మీరు డెస్మోడియంను ఆన్‌లైన్‌లో, టీ దుకాణాలు లేదా మూలికా దుకాణాలలో కొనుగోలు చేయవచ్చు, ఉదాహరణకు, ఎండిన (టీని తయారు చేయడానికి), టింక్చర్‌గా లేదా క్యాప్సూల్ రూపంలో సారం వలె. తరువాతి తీసుకోవడం చాలా సులభతరం చేస్తుంది, ఎందుకంటే క్రియాశీల పదార్ధాలను తక్కువ మోతాదులో మరియు అధిక సాంద్రతలలో తీసుకోవచ్చు.

ఉదాహరణకు, ఇది 2: 1 నిష్పత్తితో సారం అయితే, 200 గ్రాముల సారం చేయడానికి 100 గ్రాముల మొక్కలను ఉపయోగించారు.

అటువంటి సారంతో కూడిన క్యాప్సూల్‌లో 250 mg డెస్మోడియం సారం ఉన్నట్లయితే, మీరు 500 mg మొక్కతో తీసుకునే క్యాప్సూల్‌కు అనేక క్రియాశీల పదార్ధాలను తీసుకుంటారు.

కాలేయ వ్యాధులలో - అలా చెప్పబడింది - 6 నుండి 10 గ్రాముల ఎండిన మొక్క (సన్నగా పొడి లేదా చూర్ణం) ఒక లీటరు వేడి నీటిలో కషాయం చేయాలి. 10 నిమిషాల తర్వాత మీరు టీని పోయవచ్చు లేదా పొడి నేలపై పడిపోయే వరకు వేచి ఉండి, ఆపై ద్రవాన్ని త్రాగవచ్చు. మీరు కొన్ని పొడిని కూడా త్రాగవచ్చు. తీవ్రమైన సమస్యలకు ఈ టీని 2 నుండి 4 వారాల పాటు తాగుతారు. దీర్ఘకాలిక సమస్యలకు, 6 నుండి 8 వారాలు.

సాంప్రదాయ వైద్య చికిత్సకు ముందు, సమయంలో మరియు తరువాత, కాలేయాన్ని రక్షించడానికి మీరు ఎల్లప్పుడూ డెస్మోడియం టీ (లీటరు నీటికి 6 గ్రాముల ఎండిన మొక్క) త్రాగవచ్చు.

కొవ్వు కాలేయం కోసం, ఎండిన మొక్క యొక్క 10 గ్రాముల నుండి టీని తయారు చేసి, 1 నుండి 3 నెలల వరకు ప్రతిరోజూ త్రాగాలి. అలర్జీతో బాధపడేవారు 5 ga రోజు మాత్రమే తీసుకుంటారు మరియు వివరించిన టీని సిద్ధం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.

మీ రోజువారీ మొత్తంలో డెస్మోడియం టీని రోజంతా రెండు నుండి మూడు భాగాలుగా త్రాగండి. మీరు క్యాప్సూల్స్‌ను ఎంచుకుంటే, ప్యాకేజీలో జాబితా చేయబడిన ఉపయోగం కోసం తయారీదారు యొక్క సిఫార్సులను అనుసరించండి.

డెస్మోడియం అడ్సెండెన్స్: ముఖ్యమైన సమాచారం

కాలేయంపై డెస్మోడియం యొక్క పునరుత్పత్తి సామర్థ్యాలను పెంచడానికి, ఫిజియోథెరపిస్ట్‌లు కాలేయ పునరుత్పత్తి నివారణలో (లేదా పేగుల ప్రక్షాళనలో) భాగంగా మొక్కను ఇతర ఔషధ మొక్కలతో కలపాలని సిఫార్సు చేస్తారు. B. మిల్క్ తిస్టిల్ లేదా ఆర్టిచోక్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌తో (ఉదా: పైన వివరించిన విధంగా “డెస్మోడియం కాలేయంలోని ఇతర ఔషధ మొక్కలతో కలిపి కాలేయాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది”).

డెస్మోడియం అడ్సెండెన్స్ తేలికపాటి భేదిమందు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నందున, సిఫార్సు చేయబడిన మోతాదులను అనుసరించాలి. సున్నితమైన వ్యక్తులు చిన్న మోతాదులతో ప్రారంభించి, వారి వ్యక్తిగత సహనాన్ని పరీక్షించుకుంటారు.

మోతాదు చాలా ఎక్కువగా ఉంటే, మైగ్రేన్‌లకు సున్నితంగా ఉండే వ్యక్తులకు తలనొప్పి రావచ్చు.

డెస్మోడియం ఔషధ ఉత్పత్తిగా లైసెన్స్ పొందలేదు. ఇది కేవలం ఒక ఔషధ మొక్క, ఇది దక్షిణ అమెరికా మరియు ఆఫ్రికాలో వేలాది సంవత్సరాలుగా జానపద ఔషధాలలో ఉపయోగించబడుతోంది, దీని కోసం కొన్ని జంతు మరియు కణ అధ్యయనాలు, వ్యక్తిగత కేసు నివేదికలు మరియు అనేక క్షేత్ర నివేదికలు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, పెద్ద ఎత్తున క్లినికల్ అధ్యయనాలు ఇప్పటికీ లేవు. మీరు డెస్మోడియం సన్నాహాలు తీసుకోవాలనుకుంటే, ఎప్పటిలాగే - మీ వైద్యుడు లేదా మూలికా వైద్యంలో అనుభవం ఉన్న ప్రకృతి వైద్యుడితో చర్చించడం ఉత్తమం.

అవతార్ ఫోటో

వ్రాసిన వారు Micah Stanley

హాయ్, నేను మీకా. నేను కౌన్సెలింగ్, రెసిపీ క్రియేషన్, న్యూట్రిషన్ మరియు కంటెంట్ రైటింగ్, ప్రొడక్ట్ డెవలప్‌మెంట్‌లో సంవత్సరాల అనుభవంతో సృజనాత్మక నిపుణులైన ఫ్రీలాన్స్ డైటీషియన్ న్యూట్రిషనిస్ట్‌ని.

సమాధానం ఇవ్వూ

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి *

ఒక గాలన్ టీ చేయడానికి ఎన్ని టీ బ్యాగ్‌లు?

వేయించిన ఆహారం: ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ మరియు ఎర్లీ డెత్