మైక్రోఅల్గే క్లోరెల్లా మరియు స్పిరులినాతో నిర్విషీకరణ

మైక్రోఅల్గే క్లోరెల్లా మరియు స్పిరులినా నిర్విషీకరణకు అద్భుతమైనవి మరియు ప్రతిరోజూ మన శరీరాన్ని ప్రభావితం చేసే విషపూరిత భారీ లోహాల యొక్క హానికరమైన ప్రభావాలను తగ్గించగలవు. కాలుష్య కారకాలు ఇప్పుడు సర్వవ్యాప్తి చెందాయి మరియు ఆహారం, నీరు, గాలి లేదా దుస్తులు, ఫర్నిచర్ మరియు సౌందర్య సాధనాల ద్వారా మన జీవులలోకి ప్రవేశిస్తాయి.

విషం లేని రోజు కాదు

విషాలు, రసాయనాలు మరియు కాలుష్య కారకాలు ఇప్పుడు చాలా మందికి రోజువారీ జీవితంలో భాగంగా ఉన్నాయి. చాలా తక్కువ సందర్భాల్లో విషాన్ని స్పృహతో గ్రహించారా? అవి అసంకల్పితంగా తింటాయి, కానీ భోజనంతో స్వయంచాలకంగా, గాలితో పీల్చబడతాయి, నీటితో త్రాగబడతాయి మరియు చర్మం ద్వారా గ్రహించబడతాయి. అవి ఇప్పుడు వాతావరణంలో సర్వవ్యాప్తి చెందాయి.

సేంద్రీయ ఆహారం, హానిచేయని దంత పూరకాలు, సహజ శరీర సంరక్షణ ఉత్పత్తులు మొదలైన వాటికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం ద్వారా వ్యక్తిగత విషపూరిత బహిర్గతం తగ్గించవచ్చు. అయినప్పటికీ, పారిశ్రామిక యుగం యొక్క చివరి దశాబ్దాలు వారి మొదటి చెరగని జాడలను వదిలివేసాయి, కాబట్టి ప్రతి ఒక్కరూ ఒక నిర్దిష్ట అవశేష భారాన్ని లెక్కించవలసి ఉంటుంది. .

దీర్ఘకాలిక కాలుష్యం యొక్క పరిణామాలు

భారీ లోహాలు శరీరంలో జీవక్రియ చేయబడవు మరియు తరచుగా మన శరీరం యొక్క స్వంత నిర్విషీకరణ వ్యవస్థలు (కాలేయం, మూత్రపిండాలు, శోషరస, ప్రేగు) ద్వారా పూర్తిగా తొలగించబడవు. అందువల్ల, అవి శరీరంలో పేరుకుపోతాయి. తదనుగుణంగా అధిక లోడ్ చేరుకున్న వెంటనే, లక్షణాలు ఇప్పుడు కనిపిస్తాయి. అటువంటి దీర్ఘకాలిక కాలుష్యం యొక్క పరిణామాలు చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి:

• విషపూరిత లోహాలు పిల్లల అభివృద్ధిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి, ఇది జీవితాంతం కొనసాగే అనారోగ్యాలకు (శారీరక లేదా మేధోపరమైన) దారితీస్తుంది.
• విషపూరిత భారీ లోహాలు కొన్ని ఎంజైమ్‌లను నిరోధిస్తాయి మరియు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి - ముఖ్యంగా రెండోది అనేక దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు దోహదపడే కారణం.
• హెవీ మెటల్ విలువలు పెరిగిన వ్యక్తులు మధుమేహం, హృదయ సంబంధ సమస్యలు, అధిక రక్తపోటు, వంధ్యత్వం, క్యాన్సర్, న్యూరోడెజెనరేటివ్ వ్యాధులు (అల్జీమర్స్, పార్కిన్సన్స్, MS), నాడీ వ్యాధులు (పాలీన్యూరోపతి), మరియు మూత్రపిండాల వ్యాధులు అలాగే జీవక్రియ సిండ్రోమ్ (అధిక బరువు, డైస్లిపిడెమియా, అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం).
• తక్కువ అని లేబుల్ చేయబడిన కాలుష్య కారకాల స్థాయిలు కూడా దీర్ఘకాలిక వ్యాధికి దోహదపడతాయి, ఇది తక్కువగా అంచనా వేయబడేది.
• విషపూరిత భారీ లోహాలు రక్త నాళాలలో దీర్ఘకాలిక శోథ ప్రక్రియలకు దారి తీయవచ్చు. ఫలితంగా, మరింత కాల్షియం ప్రభావిత ప్రాంతాల్లో నిల్వ చేయబడుతుంది, ఇది నాళాల గోడల గట్టిపడటానికి దారితీస్తుంది మరియు ఆర్టెరియోస్క్లెరోసిస్ అని పిలుస్తారు - ఈ పరిస్థితి మన కాలపు మరణానికి అత్యంత సాధారణ కారణంగా పరిగణించబడుతుంది: హృదయ సంబంధ వ్యాధులు.
• ఆర్సెనిక్, కాడ్మియం, పాదరసం మరియు సీసం మానవ ఆరోగ్యానికి అత్యంత ప్రమాదకరమైన మొదటి పది రసాయనాల WHO జాబితాలో ఉన్నాయి, ఎందుకంటే లోహాలు అనేక వ్యాధులతో ముడిపడి ఉన్నాయి (పైన చూడండి).

క్లోరెల్లా మరియు స్పిరులినాతో డిటాక్స్?

టాక్సిన్స్ పేరుకుపోకుండా ఉండటానికి, ప్రతిరోజూ తీసుకున్న టాక్సిన్స్ విసర్జించబడతాయని నిర్ధారించుకోవడం లేదా టాక్సిన్స్ యొక్క హానికరమైన ప్రభావాలను తగ్గించే చర్యలు తీసుకోవడం విలువైనదే. ఈ ప్రయోజనం కోసం అనేక సహజ ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి.

ఏకకణ మంచినీటి ఆల్గే క్లోరెల్లా మరియు స్పిరులినా కూడా తరచుగా చర్చించబడతాయి, అయితే స్పిరులినా నిజానికి ఆల్గా కాదు కానీ సైనోబాక్టీరియా సమూహానికి చెందినది. సరళత కొరకు, మేము ఈ వ్యాసంలో "ఆల్గే" అనే పదానికి కట్టుబడి ఉంటాము.

స్పిరులినా భారీ లోహాల హానికరమైన ప్రభావాలను తగ్గిస్తుంది

2020లో, జర్నల్ ఆఫ్ ఎన్విరాన్‌మెంటల్ పాథాలజీ, టాక్సికాలజీ మరియు ఆంకాలజీ ఒక సమీక్షను చదివింది, స్పిరులినా కాడ్మియం, ఆర్సెనిక్, సీసం మరియు పాదరసం వంటి భారీ లోహాల విషాన్ని తగ్గించగలదని 58 ముందస్తు అధ్యయనాలు చూపించాయి.

ప్రస్తావించబడిన లోహాలు పర్యావరణం ద్వారా మానవ శరీరంలోకి పదేపదే వస్తాయి. కేవలం కొద్దిమంది వైద్యులు మాత్రమే వారి రోగులకు సాధ్యమయ్యే ఒత్తిడి కోసం క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేస్తారు, కాబట్టి ఈ వైపు నుండి దాని గురించి ఏమీ చేయలేదు. అయితే, హానికరమైన లోహాలు అనేక, ముఖ్యంగా దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తాయి.

అందువల్ల భారీ లోహాలు మరియు ఇతర కాలుష్య కారకాల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి ఉత్తమమైన మార్గంలో మార్గాలను మరియు చర్యలను తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. స్పిరులినా అటువంటి నివారణలలో ఒకటిగా కనిపిస్తుంది. బ్లూ లేదా మైక్రోఅల్గే అని పిలువబడే సైనోబాక్టీరియం స్పిరులినా, ఇది భారీ లోహాల విషాన్ని తగ్గించగలదని పరీక్షలలో చూపించింది.

పైన పేర్కొన్న సమీక్షలో పేర్కొన్న 58 ప్రిలినికల్ అధ్యయనాలను పరిశీలించారు, అయితే ఆర్సెనిక్ విషపూరితానికి సంబంధించి - స్పిరులినా యొక్క రక్షిత ప్రభావం కూడా చూపబడిన ఐదు క్లినికల్ అధ్యయనాలను కూడా పరిశీలించింది. ఈ రక్షిత ప్రభావం ముఖ్యంగా స్పిరులినా యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ చర్య ద్వారా వివరించబడింది.

స్పిరులినా ప్రజలను నిర్విషీకరణ చేస్తుంది, కానీ వ్యర్థ జలాలు కూడా

కొన్ని మూలాల ప్రకారం, స్పిరులినా పాదరసంతో పాటు శరీరం నుండి రేడియోధార్మిక పదార్థాలను కూడా తొలగించగలదని కూడా చెప్పబడింది. భారీ లోహాలతో కలుషితమైన మురుగునీటిలో ఈ ఆల్గాను ఉపయోగించినట్లయితే, అది దాని నుండి కాడ్మియం మరియు సీసంని తొలగించగలదు.

స్పిరులినాను అజ్టెక్‌లు పూజిస్తారు

పురాతన మెక్సికోలోని అజ్టెక్‌లు కూడా స్పిరులినా ఆల్గేను ఆరాధించారు. అయినప్పటికీ, వారు అంతర్గత నిర్విషీకరణకు తక్కువగా మరియు శరీరాన్ని బలోపేతం చేయడానికి ఎక్కువగా ఉపయోగించారు. కాబట్టి స్పిరులినా మనల్ని నిర్విషీకరణ చేయడమే కాకుండా, అవసరమైన అమైనో ఆమ్లాలు, విటమిన్లు, కొవ్వు ఆమ్లాలు, కెరోటిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ యొక్క మెగా మోతాదును కూడా అందిస్తుంది. అందువల్ల స్పిరులినా అనేక వందల సంవత్సరాల క్రితం అత్యంత అభివృద్ధి చెందిన సంస్కృతులలో ఒక ప్రసిద్ధ ఆహార పదార్ధం.

అయితే, నేడు, మనం చిన్న ఆల్గేపై గతంలో కంటే ఎక్కువగా ఆధారపడతాము - ఒక వైపు, అన్ని పారిశ్రామిక విషాలను వదిలించుకోవడానికి మరియు మరోవైపు ముఖ్యమైన పదార్థాలు లేని అన్ని సాధారణ ఆహారాలకు పోషకమైన సమతుల్యతను సృష్టించడానికి.

క్లోరెల్లా విషాన్ని బంధిస్తుంది మరియు రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది

కొన్ని నిర్విషీకరణ ఏజెంట్లు (ఉదా. కొత్తిమీర) కణాల నుండి శరీరంలో పేరుకుపోయిన కాలుష్య కారకాలను సమీకరించగలవు మరియు తద్వారా వాటిని కణజాలం నుండి విడుదల చేయగలవు, క్లోరెల్లా ఇప్పుడు లేని టాక్సిన్‌లను (ముఖ్యంగా లోహాలు) బంధించడానికి మరియు విడుదల చేయడానికి అద్భుతమైనది. క్లోరెల్లా స్పిరులినా మాదిరిగానే పనిచేస్తుంది, కానీ దాని శోషణ శక్తి మరింత బలంగా ఉంటుంది.

క్లోరెల్లా యొక్క నిర్మూలన పనితీరుకు బాధ్యత వహించే కొన్ని ప్రోటీన్లు మరియు పెప్టైడ్‌లు (షార్ట్-చైన్ ప్రొటీన్లు)తో పాటు, మైక్రోఅల్గేలో అపారమైన క్లోరోఫిల్ ఉంటుంది.

క్లోరోఫిల్ అనేది ఆల్గే మరియు మొక్కలను ఆకుపచ్చగా చేసే వర్ణద్రవ్యం. హిమోగ్లోబిన్ మన రక్తపు ఎరుపు రంగులో ఉన్నట్లే ఇది ఆకుపచ్చ రంగులో ఉంటుంది. రెండు రంగులు దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటాయి మరియు కొన్ని వివరాలలో మాత్రమే విభిన్నంగా ఉంటాయి. ఈ కారణంగా, క్లోరోఫిల్ శక్తివంతమైన రక్త శుద్ధి మరియు రక్త బిల్డర్‌గా పరిగణించబడుతుంది.

అదే సమయంలో, ఇది భారీ లోహాల నిర్విషీకరణకు మద్దతు ఇస్తుంది. స్పిరులినా వలె, క్లోరెల్లా విలువైన మరియు శక్తిని ఇచ్చే విటమిన్లు, ఖనిజాలు, అమైనో ఆమ్లాలు మరియు కొవ్వు ఆమ్లాల యొక్క దాదాపు తరగని మూలం మరియు అందువల్ల మానవ శరీరానికి అన్ని రకాల వైద్యం మరియు పునరుత్పత్తి ప్రక్రియల కోసం అధిక-నాణ్యత పదార్థాలను అందిస్తుంది.

క్లోరెల్లా మరియు స్పిరులినాను తగిన మోతాదులో వేయండి

హెవీ మెటల్ డిటాక్సిఫికేషన్ కోసం క్లోరెల్లా మరియు స్పిరులినా అధిక మోతాదులో తీసుకోవచ్చు. శరీరంలోని అనేక టాక్సిన్స్‌ను బయటకు పంపడంలో ఇవి చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. నిర్విషీకరణతో తరచుగా సంభవించే దుష్ప్రభావాలు మంచినీటి మైక్రోఅల్గే ద్వారా తగ్గించబడతాయి.

హెవీ మెటల్ డిటాక్సిఫికేషన్ కోసం క్లోరెల్లా మరియు స్పిరులినా యొక్క తరచుగా సిఫార్సు చేయబడిన మోతాదు రోజుకు 20 మరియు 30 గ్రాముల మధ్య ఉంటుంది. రెండు పదార్థాలను కలిపి తీసుకోవచ్చు. అయితే, మీరు 500 మిల్లీగ్రాములు, అంటే రోజుకు 0.5 గ్రాముల తీసుకోవడంతో ప్రారంభించాలి. కాలక్రమేణా, ఈ మోతాదు నెమ్మదిగా పెరుగుతుంది, తద్వారా శరీరం శాంతియుత ప్రభావాలకు అలవాటుపడుతుంది.

పూర్తి డిటాక్స్ తర్వాత, మోతాదును నెమ్మదిగా రోజుకు 3 నుండి 6 గ్రాములకు తగ్గించాలి. ఇది నిర్దిష్ట హెవీ మెటల్ డిటాక్సిఫికేషన్ కానట్లయితే, సమ్మేళనం కలిగిన దంతాల పూరకాలను తొలగించిన తర్వాత, నిరంతర నిర్విషీకరణ కోసం తక్కువ మోతాదులను కూడా తీసుకోవచ్చు.

క్లోరెల్లా మరియు స్పిరులినా నాణ్యతపై శ్రద్ధ వహించండి

భారీ లోహాలు మరియు ఇతర విషపదార్ధాలను బంధించే ధోరణి కారణంగా, క్లోరెల్లా మరియు స్పిరులినా శరీరంలోకి రాకముందే భారీ లోహాలతో కలుషితమవుతాయి మరియు తదనుగుణంగా కలుషితమైన జలాల నుండి వచ్చినట్లయితే దాని విషానికి దోహదం చేస్తుంది.

క్లోరెల్లా మరియు స్పిరులినాను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, మైక్రోఅల్గే యొక్క స్వచ్ఛత మరియు సరైన నాణ్యతకు తయారీదారు హామీ ఇవ్వగలరని మీరు నిర్ధారించుకోవాలి. ఆల్గే గుళికలు కూడా ఫిల్లర్లు మరియు ఇతర సంకలనాలు లేకుండా ఉండాలి, ఎందుకంటే అవి ఆల్గే యొక్క నిర్విషీకరణ ప్రభావాన్ని అనవసరంగా తగ్గించగలవు.