John Myers
విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- 1 ఆరెంజ్
- 1 కొంత దిల్
- 250 g యోగర్ట్
- 3 టేబుల్ స్పూన్ కిత్తలి సిరప్
- 0,5 కప్ మూలికలతో క్రీమ్ ఫ్రైచే
- ఉప్పు - నేను మందార ఉప్పును ఉపయోగించాను - తాజాగా గ్రౌండ్ పెప్పర్
- 0,5 స్పూన్ నూనెలో పుదీనా
సూచనలను
- మెంతులను మెత్తగా కోసి, నారింజను పిండి వేయండి మరియు అన్ని పదార్థాలను కలపండి, అవసరమైతే కొద్దిగా చక్కెర జోడించండి. అన్ని రంగుల సలాడ్లతో రుచిగా ఉంటుంది.
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 113kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 20.2gప్రోటీన్: 2.9gఫ్యాట్: 2g
