Emma Miller
వైద్యులు తీపి దంతాలు ఉన్న వారందరికీ ఆనందించడానికి అదనపు కారణాన్ని ఇచ్చారు - చాక్లెట్ ఆరోగ్యానికి ఎలా మంచిదో వారు సుదీర్ఘ అధ్యయనాన్ని నిర్వహించారు. చాక్లెట్ ఆరోగ్యంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపే భారీ మొత్తంలో పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది US నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ బయోటెక్నాలజీ ఇన్ఫర్మేషన్ వెబ్‌సైట్‌లో నివేదించబడింది.
నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, మొదటగా, ఇది మానసిక స్థితికి బాధ్యత వహించే హార్మోన్లను కలిగి ఉంటుంది - సెరోటోనిన్, ఎండార్ఫిన్ మరియు డోపమైన్ ("హ్యాపీ హార్మోన్" అని పిలవబడేది).
"చాక్లెట్ డోపమైన్, సెరోటోనిన్ మరియు ఎండార్ఫిన్ (కోకో మరియు చాక్లెట్లలో కనుగొనబడింది) వంటి కొన్ని న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ వ్యవస్థలతో సంకర్షణ చెందుతుంది, ఇవి ఆకలిని నియంత్రించడంలో మరియు మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి" అని అధ్యయనం పేర్కొంది.
శాస్త్రవేత్తల ప్రకారం, ముడి కోకో గుండెకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇది గుండెలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుందని, రక్తపోటు మరియు వాపును తగ్గిస్తుంది మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను కూడా తగ్గించగలదని నమ్ముతున్న మొక్కల సమ్మేళనం ఫ్లావనోల్స్‌ను కలిగి ఉంటుంది.
అదనంగా, చాక్లెట్ కెఫిన్ మరియు థియోబ్రోమిన్ కారణంగా మెదడు కార్యకలాపాలను పెంచుతుంది, ఇవి సహజ ఉద్దీపనలను కలిగి ఉంటాయి. అదే సమయంలో, నిపుణులు చాక్లెట్‌ను ఎన్నుకునేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండాలని సలహా ఇస్తారు - బార్‌లో తక్కువ చక్కెర, ఉదాహరణకు, చేదు లేదా చీకటిలో, రక్తంలో చక్కెర తగ్గిన తర్వాత ఆరోగ్యంలో పదునైన క్షీణత యొక్క సంభావ్యత తక్కువగా ఉంటుంది.
