Emma Miller
మన రోగనిరోధక వ్యవస్థకు సాధారణ సూక్ష్మజీవుల నుండి కొంత మొత్తంలో ప్రేరణ అవసరం. దిగ్బంధం గత సంవత్సరంలో ప్రజల దినచర్యలను సమూలంగా మార్చివేసిందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతపై YouGov సర్వే ప్రకారం, 17 శాతం మంది ప్రజలు సాధారణం కంటే తక్కువ స్నానం చేస్తున్నారు.
మహమ్మారి కంటే ముందు 10 మందిలో ఒకరు మాత్రమే ఎక్కువగా వర్షాలు కురుస్తున్నారని సర్వేలో తేలింది. వ్యాసంలో, అతను ఇలా అన్నాడు: “అయితే, ఆరోగ్య సమస్యల విషయానికి వస్తే, రోజువారీ స్నానం చాలా చేస్తుందని స్పష్టంగా లేదు. నిజానికి రోజూ తలస్నానం చేయడం మీ ఆరోగ్యానికి కూడా హానికరం.”
ష్మెర్లింగ్ ఈ ముగింపుకు అనేక కారణాలను ఉదహరించారు, చర్మం చికాకు నుండి సబ్బు ద్వారా ప్రయోజనకరమైన బ్యాక్టీరియా నాశనం వరకు.
“చర్మం పొడిగా, చికాకుగా లేదా దురదగా మారవచ్చు. పొడి, పగిలిన చర్మం బాక్టీరియా మరియు అలెర్జీ కారకాలు చర్మం అందించాల్సిన అవరోధంలోకి చొచ్చుకుపోయేలా చేస్తుంది, ఇది చర్మ వ్యాధులకు మరియు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు దారితీస్తుంది. యాంటీ బాక్టీరియల్ సబ్బు నిజానికి సాధారణ బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది. ఇది చర్మంపై సూక్ష్మజీవుల సమతుల్యతను దెబ్బతీస్తుంది మరియు యాంటీబయాటిక్స్‌కు ఎక్కువ నిరోధకత కలిగిన కఠినమైన, తక్కువ స్నేహపూర్వక జీవుల ఆవిర్భావాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.
"రక్షిత ప్రతిరోధకాలు మరియు 'రోగనిరోధక జ్ఞాపకశక్తి'ని సృష్టించడానికి మా రోగనిరోధక వ్యవస్థకు సాధారణ సూక్ష్మజీవులు, ధూళి మరియు ఇతర పర్యావరణ కారకాల నుండి కొంత ప్రేరణ అవసరం. కొంతమంది శిశువైద్యులు మరియు చర్మవ్యాధి నిపుణులు ప్రతిరోజూ బేబీ బాత్‌లు తీసుకోవడాన్ని సిఫారసు చేయకపోవడానికి ఇది ఒక కారణం. జీవితాంతం తరచుగా స్నానాలు లేదా స్నానం చేయడం రోగనిరోధక వ్యవస్థ తన పనిని చేయగల సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది.
మనకు స్నానం చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను తగ్గించే ప్రధాన అంశం ఏమిటంటే, ఇది మన చర్మంలో మరింత సహజ నూనెలు మరియు సూక్ష్మజీవులను నిలుపుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది. చర్మం యొక్క ఉపరితలం ట్రిలియన్ల కొద్దీ సూక్ష్మజీవులకు నిలయంగా ఉంది, వీటిలో చాలా చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే అవి మీ శరీరం యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడానికి మరియు మీ ఛాయను కాపాడుకోవడానికి సహాయపడతాయి.
చర్మ వ్యాధుల సంభావ్యతను తగ్గించడంలో మరియు హానికరమైన వ్యాధికారకాలను శరీరంలోకి ప్రవేశించకుండా నిరోధించడంలో సూక్ష్మజీవులు కూడా కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. వారు తరచుగా సబ్బు మరియు నీటితో స్నానం చేయడం ద్వారా కొట్టుకుపోతారు, అంటే ప్రజల పరిశుభ్రత అలవాట్లను మార్చడం మంచి విషయం.
YouGov సర్వే కూడా నాల్గవ వంతు మంది ప్రజలు తమ జుట్టును తక్కువగా కడగడం మరియు మూడవ వంతు మంది ప్రజలు ప్రతిరోజూ శుభ్రమైన బట్టలు ధరించే అవకాశం తక్కువగా ఉందని నిర్ధారించారు.
హార్వర్డ్ మెడికల్ స్కూల్ ప్రకారం, స్నానం విషయానికి వస్తే, "అనుకూలమైన ఫ్రీక్వెన్సీ లేదు", అయినప్పటికీ అక్కడ నిపుణులు "వారానికి అనేక సార్లు" లేదా ఎక్కువ తరచుగా మరియు పొట్టి వాటిని, చంకలు మరియు గజ్జలకు ప్రాధాన్యతనిస్తూ స్నానం చేయాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు.
