పాలు మధుమేహాన్ని నివారిస్తుందా?

మధుమేహం II అభివృద్ధి గురించి స్వీడిష్ శాస్త్రవేత్తలు ఆశ్చర్యకరమైన ఆవిష్కరణలు చేశారు. డయాబెటిస్‌లో పాలు ఎలా పనిచేస్తాయి మరియు వ్యాధికి ఎలాంటి నివారణ చర్యలు అందుబాటులో ఉన్నాయో ప్రాక్సిస్విత వివరిస్తుంది.

మొత్తం పాలు, క్రీమ్ మరియు వెన్న నుండి దూరంగా ఉండండి - కొవ్వు మధుమేహానికి కారణం కావచ్చు! ఇది ఇటీవలి వరకు ప్రజలు భావించారు మరియు తక్కువ కొవ్వు ఉత్పత్తుల వినియోగాన్ని సిఫార్సు చేశారు. ఒక స్వీడిష్ అధ్యయనం ఇప్పుడు ఈ సిద్ధాంతాన్ని ఖండించింది: అధిక కొవ్వు పాల ఉత్పత్తుల వినియోగం టైప్ 2 డయాబెటిస్ అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుందని పరిశోధకులు నిరూపించగలిగారు. మధుమేహం కోసం లేదా దానిని నివారించడానికి పాలు తాగడం నిజానికి సానుకూలమైనది.

మధుమేహంలో పాలు: పెద్ద-స్థాయి అధ్యయనం

దీన్ని చేయడానికి, వారు 27,000 సంవత్సరాల వ్యవధిలో 45 మరియు 74 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల 14 మంది వ్యక్తులతో కలిసి ఉన్నారు. అధ్యయనం యొక్క ఫలితం: రోజూ ఎనిమిది సేర్విన్గ్స్ హోల్ మిల్క్ ప్రొడక్ట్స్ తీసుకోవడం వల్ల డయాబెటిస్ రిస్క్ 23 శాతం తగ్గుతుంది. ఒక భాగం 200 మిల్లీగ్రాముల పాలు లేదా పెరుగు, 20 గ్రాముల చీజ్, 25 గ్రాముల క్రీమ్ లేదా ఏడు గ్రాముల వెన్న.

తక్కువ కొవ్వు పాల ఉత్పత్తుల వినియోగం మరియు మధుమేహం అభివృద్ధికి మధ్య ఎటువంటి సంబంధాన్ని శాస్త్రవేత్తలు కనుగొనలేకపోయారు.

పాలు కొవ్వు యొక్క రక్షిత ప్రభావం

కానీ ఈ దృగ్విషయం ఎలా వివరించబడింది? పాల కొవ్వు ఇన్సులిన్‌కు కణాల సున్నితత్వాన్ని పెంచుతుందని శాస్త్రవేత్తలు అనుమానిస్తున్నారు. ఇది పడిపోతే, రక్తంలో చక్కెర స్థాయి శాశ్వతంగా పెరుగుతుంది - మధుమేహం అభివృద్ధి చెందుతుంది. కాబట్టి పాలు మధుమేహంపై రక్షిత ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

వారి కొత్త పరిశోధనలు మధుమేహం కోసం ఇప్పటికే ఉన్న ఆహార సిఫార్సులను విప్లవాత్మకంగా మారుస్తాయని అధ్యయన నాయకులు భావిస్తున్నారు.