భయపడవద్దు: మీ జుట్టు ఎక్కువగా రాలిపోతుంటే ఏమి చేయాలి

జుట్టు రాలడం అనేది మహిళలకు ఒక సాధారణ సమస్య, ఇది భయాందోళన మరియు భయాన్ని కలిగిస్తుంది. అయితే, అంత చింతించకండి, జుట్టు రాలడాన్ని ఎలా ఆపాలో గ్లావ్రెడ్ మీకు చెబుతుంది. జుట్టు రాలడాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలో తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

మహిళల్లో జుట్టు ఎందుకు రాలిపోతుంది - సాధారణ కారణాలు

మహిళల్లో జుట్టు రాలడానికి 6 కారణాలు ఉన్నాయి. వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి విడిగా విశ్లేషిద్దాం.

థైరాయిడ్ గ్రంధి

చాలా పెద్ద సంఖ్యలో ఉక్రేనియన్లకు థైరాయిడ్ సమస్యలు ఉన్నాయి మరియు వాటి గురించి తెలియదు. హైపర్ థైరాయిడిజం మరియు హైపోథైరాయిడిజం వంటి థైరాయిడ్ పాథాలజీలు కొన్ని ప్రాంతాల్లో జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతాయి.

ఈ కారణాన్ని మినహాయించటానికి, తగిన పరీక్షలు తీసుకోవడం అవసరం, ఉదాహరణకు, బాగా తెలిసిన TSH.

ఒత్తిడి

ఒత్తిడికి దారితీసే శారీరక మరియు భావోద్వేగ షాక్ తాత్కాలిక జుట్టు రాలడానికి దారితీస్తుంది.

అలాగే, ఒత్తిడి మరియు మానసిక రుగ్మతలు తరచుగా జుట్టు యొక్క పరిస్థితి మరియు మొత్తాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి.

ఈ పరిస్థితిని మెరుగుపరచడానికి, మీరు ప్రయత్నించవచ్చు

• క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం
• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినండి
• ఒత్తిడి కారకాలను వీలైనంత వరకు తొలగించండి
• ధ్యానం

మందుల దుష్ప్రభావాలు

మందులు వాడటం వల్ల జుట్టు రాలిపోతుంది. వాటిలో ఇవి ఉండవచ్చు:

• నోటి గర్భనిరోధకాలు
• థైరాయిడ్ మందులు
• ప్రతిస్కందకాలు
• బీటా-బ్లాకర్స్
• యాంటీడిప్రజంట్స్

అయినప్పటికీ, మందులు ప్రతి ఒక్కరికీ దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉండవు మరియు ఇది వ్యక్తిగత సమస్య కంటే ఎక్కువ.

లోపాలు: విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు

జుట్టు రాలడానికి గల కారణాలలో విటమిన్ లోపం ఒకటి. శరీరం ఏమి లోపించిందో తెలుసుకోవడానికి, మీరు ఈ క్రింది పరీక్షలను తీసుకోవచ్చు మరియు ఫలితాలను చూడవచ్చు:

• ఫెర్రిటిన్
• విటమిన్ D
• పూర్తి రక్త గణన

చాలా తరచుగా, జుట్టు నష్టం ఉన్న వ్యక్తులు లోపాలను కలిగి ఉంటారు

• కొవ్వులు
• సెలీనియం
• విటమిన్ D
• విటమిన్ సి
• విటమిన్ ఎ.
• విటమిన్ బి.
• బోయోటిన్
• ఇనుము

చివరకు, జుట్టు రాలడానికి అత్యంత సాధారణ కారణాలు కాదు

• స్టైలర్ల వాడకంతో కేశాలంకరణ
• దూకుడు విధానాలు
• సరికానిది
• సోరియాసిస్
• చర్మ
• టినియా వర్సికలర్

అంతర్గత పాథాలజీలు

• కాలేయ పాథాలజీలు
• మధుమేహం
• వేధన
• మూత్రపిండ వైఫల్యం
• పేగు వ్యాధులు

మీరు చాలా కాలం పాటు జుట్టు నష్టం కోసం ఇంటి మరియు జానపద నివారణలను ఉపయోగించవచ్చు, కానీ 90% కేసులలో ఈ సమస్య శరీరం యొక్క అంతర్గత స్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. పరీక్షను పొందడం మరియు దాని ఫలితంగా తదుపరి నిర్ణయాలు తీసుకోవడం సరళమైన పరిష్కారం. సమస్యను తీవ్రతరం చేయకుండా స్వీయ-మందులను నివారించడానికి ప్రయత్నించండి.