డయేరియాకు వ్యతిరేకంగా అరటిపండ్లు తినండి: అందుకే అవి బాగా సహాయపడతాయి

అతిసారం కోసం అరటిపండ్లు ఒక ప్రసిద్ధ మరియు సహాయక హోం రెమెడీ. పండ్లను తినడానికి ఉత్తమమైన మార్గాన్ని ఇక్కడ మేము మీకు చూపుతాము మరియు మీ చేతిలో అరటిపండ్లు లేకపోతే మీరు ఏ ప్రత్యామ్నాయాలకు మారవచ్చు.

ఈ విధంగా అరటిపండ్లు విరేచనాలకు వ్యతిరేకంగా పనిచేస్తాయి

సాధారణంగా, మీకు విరేచనాలు ఉంటే, మీరు మీ నీరు మరియు ఎలక్ట్రోలైట్ సమతుల్యతను పునరుద్ధరించాలి. అదనంగా, మీరు తగిన ఆహారాన్ని తీసుకుంటే చికిత్స సమయంలో మీ శరీరానికి మద్దతు ఇస్తారు.

• పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం వంటి ఖనిజాలతో పాటు, అరటిపండ్లలో పెక్టిన్ అనే పదార్ధం కూడా ఉంటుంది, ఇది శరీరంలోని అదనపు నీటిని బంధించడంలో సహాయపడుతుంది. మీకు విరేచనాలు ఉన్నప్పుడు మీరు అరటిపండ్లను తింటే, పండ్లు మలబద్ధకం ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు అదే సమయంలో మీ ఖనిజ సమతుల్యతను తిరిగి నింపుతాయి.
• ఇది చేయుటకు, పండిన అరటిపండును ఫోర్క్‌తో అది కాస్త మెత్తగా అయ్యే వరకు మెత్తగా రుద్దండి - మీకు కావాలంటే కాస్త లేత వోట్ మీల్ జోడించండి. వోట్మీల్ కడుపు మరియు ప్రేగులపై శాంతించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
• అయినప్పటికీ, లక్షణాలు మెరుగుపడకపోతే లేదా మరింత తీవ్రతరం కాకపోతే, మీరు ఖచ్చితంగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. హెచ్చరిక: ఫ్రూక్టోజ్ అసహనంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులలో పండ్లు అతిసారాన్ని మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.

ఈ ఇంటి నివారణలు ద్రవ ప్రేగు కదలికలకు కూడా సహాయపడతాయి

మీకు ఇంట్లో అరటిపండ్లు లేకుంటే లేదా వాటిని ఇష్టపడకపోతే, ఈ క్రింది చిట్కాలు మీకు సహాయపడతాయి:

• యాపిల్స్‌లో పెక్టిన్ కూడా ఉంటుంది. కడిగిన ఆపిల్‌ను చర్మంతో తురుముకోవాలి, తద్వారా ద్రవం ప్రేగులలో కట్టుబడి ఉంటుంది.
• ప్రత్యామ్నాయంగా, 500 గ్రాముల క్యారెట్‌లు, ఒక లీటరు నీరు మరియు 3 గ్రాముల టేబుల్ ఉప్పుతో తయారు చేసిన క్యారెట్ సూప్‌ని యాక్సెస్ చేయండి.
• అదనంగా, డయేరియా విషయంలో రస్క్‌లు సులభంగా జీర్ణమవుతాయి.
• మీరు పుష్కలంగా నీరు, తేలికపాటి కూరగాయల రసం లేదా చమోమిలే, ఫెన్నెల్ లేదా పిప్పరమెంటుతో తయారు చేసిన ఓదార్పు మూలికా టీలను కూడా త్రాగాలి. జిడ్డుగల ఆహారాలు మరియు ఆల్కహాల్ నిషిద్ధం.