in ,

బ్రోకలీ మరియు బేకన్ సాస్‌తో గుడ్లు

5 నుండి 6 ఓట్లు
కోర్సు డిన్నర్
వంట యూరోపియన్
సేర్విన్గ్స్ 4 ప్రజలు
కేలరీలు 126 kcal

కావలసినవి
 

  • 500 g తాజా బ్రోకలీ
  • ఉప్పు
  • మిల్లు నుండి నల్ల మిరియాలు
  • 8 గుడ్లు
  • 40 g స్ట్రీకీ బేకన్
  • 25 g వెన్న
  • 30 g పిండి
  • 2 టేబుల్ స్పూన్ కూర
  • 1 స్పూన్ కూరగాయల ఉడకబెట్టిన పులుసు
  • 100 g కొరడాతో క్రీమ్
  • 2 కాండం తరిగిన తులసి

సూచనలను
 

  • బ్రోకలీని పుష్పగుచ్ఛాలుగా కట్ చేసి ఉప్పు నీటిలో 5 నిమిషాలు ఉడికించాలి. 400 ml కూరగాయల నీటిని తీసివేసి సేకరించండి. 8 నిమిషాల్లో గుడ్లు ఉడికించాలి. బేకన్ పాచికలు, ఒక saucepan లో వదిలి, తొలగించండి. వెన్నలో పోసి కరిగించండి. అందులో పిండి మరియు కూర చెమట, కూరగాయల నీరు, స్టాక్ మరియు క్రీమ్ లో కదిలించు.
  • ఉప్పు మరియు మిరియాలు, బ్రోకలీ మరియు బేకన్ వేసి వేడి చేయండి. తులసి గొడ్డలితో నరకడం. గుడ్లు చల్లారు మరియు వాటిని పై తొక్క. బ్రోకలీ మరియు బేకన్ సాస్‌తో సర్వ్ చేయండి. తులసి తో చల్లుకోవటానికి మరియు సర్వ్.
  • ఉడికించిన బంగాళదుంపలు లేదా మెత్తని బంగాళాదుంపలు వాటితో మంచి రుచిని కలిగి ఉంటాయి.

పోషణ

అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 126kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 8.3gప్రోటీన్: 5gఫ్యాట్: 8.1g
అవతార్ ఫోటో

వ్రాసిన వారు జాన్ మైయర్స్

అత్యున్నత స్థాయిలో 25 సంవత్సరాల పరిశ్రమ అనుభవంతో ప్రొఫెషనల్ చెఫ్. రెస్టారెంట్ యజమాని. ప్రపంచ స్థాయి జాతీయ గుర్తింపు పొందిన కాక్‌టెయిల్ ప్రోగ్రామ్‌లను రూపొందించిన అనుభవం ఉన్న పానీయాల డైరెక్టర్. విలక్షణమైన చెఫ్-ఆధారిత వాయిస్ మరియు దృక్కోణంతో ఆహార రచయిత.

సమాధానం ఇవ్వూ

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి *

ఈ రెసిపీని రేట్ చేయండి




ఆసియా జింక

నూడుల్స్ మేక్ యు హ్యాపీ అంటున్నారు నా భర్త...