విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- 500 g తాజా బ్రోకలీ
- ఉప్పు
- మిల్లు నుండి నల్ల మిరియాలు
- 8 గుడ్లు
- 40 g స్ట్రీకీ బేకన్
- 25 g వెన్న
- 30 g పిండి
- 2 టేబుల్ స్పూన్ కూర
- 1 స్పూన్ కూరగాయల ఉడకబెట్టిన పులుసు
- 100 g కొరడాతో క్రీమ్
- 2 కాండం తరిగిన తులసి
సూచనలను
- బ్రోకలీని పుష్పగుచ్ఛాలుగా కట్ చేసి ఉప్పు నీటిలో 5 నిమిషాలు ఉడికించాలి. 400 ml కూరగాయల నీటిని తీసివేసి సేకరించండి. 8 నిమిషాల్లో గుడ్లు ఉడికించాలి. బేకన్ పాచికలు, ఒక saucepan లో వదిలి, తొలగించండి. వెన్నలో పోసి కరిగించండి. అందులో పిండి మరియు కూర చెమట, కూరగాయల నీరు, స్టాక్ మరియు క్రీమ్ లో కదిలించు.
- ఉప్పు మరియు మిరియాలు, బ్రోకలీ మరియు బేకన్ వేసి వేడి చేయండి. తులసి గొడ్డలితో నరకడం. గుడ్లు చల్లారు మరియు వాటిని పై తొక్క. బ్రోకలీ మరియు బేకన్ సాస్తో సర్వ్ చేయండి. తులసి తో చల్లుకోవటానికి మరియు సర్వ్.
- ఉడికించిన బంగాళదుంపలు లేదా మెత్తని బంగాళాదుంపలు వాటితో మంచి రుచిని కలిగి ఉంటాయి.
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 126kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 8.3gప్రోటీన్: 5gఫ్యాట్: 8.1g