షుగర్-ఫ్రీ ఆనందించండి: చక్కెర లేకుండా దంపుడు వంటకం

చక్కెర రహిత వంటకాలు: వాఫ్ఫల్స్ కోసం పదార్థాలు

మీరు చక్కెర లేకుండా ఉడికించాలనుకుంటే, మీరు రుచికరమైన వాఫ్ఫల్స్ లేకుండా చేయవలసిన అవసరం లేదు.

• ఆరు వాఫ్ఫల్స్ కోసం మీకు 100 గ్రాముల పిండి అవసరం.
• మీకు రెండు గుడ్లు కూడా అవసరం.
• అలాగే, మెత్తబడిన వెన్న యొక్క 50 గ్రా.
• దంపుడు పిండిలో 200ml మజ్జిగ జోడించండి. మీకు మజ్జిగ ఇష్టం లేకపోతే, మీరు ప్రత్యామ్నాయంగా సాధారణ పాలను ఉపయోగించవచ్చు.
• చివరిది కానీ, మీకు 2 టేబుల్ స్పూన్ల వోట్మీల్ అవసరం.
• ఐచ్ఛికంగా, మీరు పూర్తిగా తీపి లేకుండా చేయకూడదనుకుంటే పిండిలో మీకు నచ్చిన పండ్లను ఉపయోగించవచ్చు. బెర్రీలు బాగుంటాయి, కానీ దంపుడు పిండిలో అరటిపండు లేదా తురిమిన యాపిల్ కూడా చాలా రుచిగా ఉంటాయి.

చక్కెర లేని వాఫ్ఫల్స్ ఎలా తయారు చేయాలి

మీరు అన్ని పదార్థాలను కొలిచిన తర్వాత, పిండిని తయారు చేయడం ఒక గాలి.

• మెత్తబడిన వెన్నలో గుడ్లను కొట్టండి, ఆపై మజ్జిగ జోడించండి.
• అప్పుడు పిండి మరియు చివరికి చుట్టిన ఓట్స్ కలపండి.
• మీరు పిండికి పండ్లను జోడించాలనుకుంటే, దానిని వీలైనంత చిన్నదిగా లేదా బ్లెండర్లో కత్తిరించండి.
• పిండి మెత్తగా అయ్యాక, మీరు వాఫ్ఫిల్ ఐరన్‌లో వాఫ్ఫల్స్‌ను కాల్చి ఆనందించవచ్చు.