in

మండుతున్న మిరపకాయ డిప్

5 నుండి 8 ఓట్లు
కోర్సు డిన్నర్
వంట యూరోపియన్
సేర్విన్గ్స్ 2 ప్రజలు
కేలరీలు 78 kcal

కావలసినవి
 

  • 200 g కాల్చిన ఊరగాయ మిరియాలు
  • 500 g టొమాటోస్
  • 1 ఉల్లిపాయ
  • 4 కొమ్మలను పార్సిలీ
  • 1 మిరప మిరియాలు
  • 1 నిమ్మకాయ చికిత్స చేయబడలేదు
  • 1 దాని నుండి నారింజ రసం
  • 2 టేబుల్ స్పూన్ మామిడి జామ్
  • 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ నూనె
  • 2 ఒక వెల్లుల్లి గబ్బం
  • స్మోక్డ్ ఉప్పు, మిరియాలు
  • 0,5 స్పూన్ చిల్లీ సాస్ (సంబల్ ఓలెక్)

సూచనలను
 

  • కాల్చిన, ఊరగాయ ఎర్ర మిరియాలు బాగా వడకట్టండి మరియు చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి.
  • నీటితో ఒక saucepan ఉంచండి, టమోటాలు క్రాస్ స్కోర్ మరియు సుమారు 1 నిమిషం వేడి నీటిలో వాటిని నానబెడతారు. ఒక జల్లెడలో పోయాలి మరియు చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. వెంటనే టొమాటో తొక్కను తొలగించండి. క్వార్టర్, కోర్ మరియు సన్నగా టమోటాలు గొడ్డలితో నరకడం.
  • ఉల్లిపాయను తొక్కండి మరియు చిన్న ఘనాలగా కట్ చేసుకోండి. కాండం నుండి పార్స్లీ ఆకులను తీసి మెత్తగా కోయాలి. మిరపకాయను కోర్ చేసి చాలా మెత్తగా కోయాలి. చికిత్స చేయని నిమ్మకాయను బాగా కడగాలి మరియు పై తొక్కను రుద్దండి.
  • పాన్‌లో ఆలివ్ నూనెను వేడి చేసి, ఉల్లిపాయ ఘనాల అపారదర్శక వరకు చెమట వేయండి. తరిగిన టమోటాలు, బెల్ పెప్పర్, చిల్లీ పెప్పర్, నిమ్మ తొక్క, నారింజ రసం మరియు మామిడి జామ్ జోడించండి. ప్రతిదీ 7-8 నిమిషాలు ఉడికించాలి, అప్పుడప్పుడు కదిలించు.
  • వేడి నుండి పాన్ తొలగించండి. మిరపకాయ డిప్‌లో తాజాగా పిండిన వెల్లుల్లి మరియు తరిగిన పార్స్లీని జోడించండి. సాంబాల్ ఓలెక్, స్మోక్డ్ ఉప్పు, మిరియాలు మరియు బహుశా నిమ్మరసంతో రుచి చూసుకోండి.

సమాచారం

  • మండే మిరపకాయ డిప్ కాల్చిన లేదా పాన్-వేయించిన ఆహారాలు, మీట్‌బాల్‌లు, చేపలు, సెవాప్సిసి, ఫండ్యు మరియు రాక్లెట్ మొదలైన వాటితో చాలా బాగా సాగుతుంది. అలాగే నాచోస్, చిప్స్, ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్‌లకు కూడా చాలా అనుకూలంగా ఉంటుంది.
  • మసాలా స్థాయిని కావలసిన విధంగా సర్దుబాటు చేయవచ్చు. నిజమైన "వేడి తినేవారు" మిరపకాయలను తీయకండి, అప్పుడు పట్టీలు ఈలలు వేస్తాయి 🙂
  • నేను ఇంట్లో తయారుచేసిన మామిడి జామ్ ఉపయోగిస్తాను. బదులుగా, చాలా చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసిన చాలా పండిన మామిడిని ఉపయోగించవచ్చు. ఆనందించండి మరియు స్పైసి ఆకలి!

పోషణ

అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 78kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 8.4gప్రోటీన్: 0.9gఫ్యాట్: 4.5g
అవతార్ ఫోటో

వ్రాసిన వారు జాన్ మైయర్స్

అత్యున్నత స్థాయిలో 25 సంవత్సరాల పరిశ్రమ అనుభవంతో ప్రొఫెషనల్ చెఫ్. రెస్టారెంట్ యజమాని. ప్రపంచ స్థాయి జాతీయ గుర్తింపు పొందిన కాక్‌టెయిల్ ప్రోగ్రామ్‌లను రూపొందించిన అనుభవం ఉన్న పానీయాల డైరెక్టర్. విలక్షణమైన చెఫ్-ఆధారిత వాయిస్ మరియు దృక్కోణంతో ఆహార రచయిత.

సమాధానం ఇవ్వూ

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి *

ఈ రెసిపీని రేట్ చేయండి




ట్రౌట్ క్రీమ్ థాలర్

పీచెస్ మెల్బాతో మష్రూమ్ పాన్