విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- 200 g కాల్చిన ఊరగాయ మిరియాలు
- 500 g టొమాటోస్
- 1 ఉల్లిపాయ
- 4 కొమ్మలను పార్సిలీ
- 1 మిరప మిరియాలు
- 1 నిమ్మకాయ చికిత్స చేయబడలేదు
- 1 దాని నుండి నారింజ రసం
- 2 టేబుల్ స్పూన్ మామిడి జామ్
- 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ నూనె
- 2 ఒక వెల్లుల్లి గబ్బం
- స్మోక్డ్ ఉప్పు, మిరియాలు
- 0,5 స్పూన్ చిల్లీ సాస్ (సంబల్ ఓలెక్)
సూచనలను
- కాల్చిన, ఊరగాయ ఎర్ర మిరియాలు బాగా వడకట్టండి మరియు చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి.
- నీటితో ఒక saucepan ఉంచండి, టమోటాలు క్రాస్ స్కోర్ మరియు సుమారు 1 నిమిషం వేడి నీటిలో వాటిని నానబెడతారు. ఒక జల్లెడలో పోయాలి మరియు చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. వెంటనే టొమాటో తొక్కను తొలగించండి. క్వార్టర్, కోర్ మరియు సన్నగా టమోటాలు గొడ్డలితో నరకడం.
- ఉల్లిపాయను తొక్కండి మరియు చిన్న ఘనాలగా కట్ చేసుకోండి. కాండం నుండి పార్స్లీ ఆకులను తీసి మెత్తగా కోయాలి. మిరపకాయను కోర్ చేసి చాలా మెత్తగా కోయాలి. చికిత్స చేయని నిమ్మకాయను బాగా కడగాలి మరియు పై తొక్కను రుద్దండి.
- పాన్లో ఆలివ్ నూనెను వేడి చేసి, ఉల్లిపాయ ఘనాల అపారదర్శక వరకు చెమట వేయండి. తరిగిన టమోటాలు, బెల్ పెప్పర్, చిల్లీ పెప్పర్, నిమ్మ తొక్క, నారింజ రసం మరియు మామిడి జామ్ జోడించండి. ప్రతిదీ 7-8 నిమిషాలు ఉడికించాలి, అప్పుడప్పుడు కదిలించు.
- వేడి నుండి పాన్ తొలగించండి. మిరపకాయ డిప్లో తాజాగా పిండిన వెల్లుల్లి మరియు తరిగిన పార్స్లీని జోడించండి. సాంబాల్ ఓలెక్, స్మోక్డ్ ఉప్పు, మిరియాలు మరియు బహుశా నిమ్మరసంతో రుచి చూసుకోండి.
సమాచారం
- మండే మిరపకాయ డిప్ కాల్చిన లేదా పాన్-వేయించిన ఆహారాలు, మీట్బాల్లు, చేపలు, సెవాప్సిసి, ఫండ్యు మరియు రాక్లెట్ మొదలైన వాటితో చాలా బాగా సాగుతుంది. అలాగే నాచోస్, చిప్స్, ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్లకు కూడా చాలా అనుకూలంగా ఉంటుంది.
- మసాలా స్థాయిని కావలసిన విధంగా సర్దుబాటు చేయవచ్చు. నిజమైన "వేడి తినేవారు" మిరపకాయలను తీయకండి, అప్పుడు పట్టీలు ఈలలు వేస్తాయి 🙂
- నేను ఇంట్లో తయారుచేసిన మామిడి జామ్ ఉపయోగిస్తాను. బదులుగా, చాలా చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసిన చాలా పండిన మామిడిని ఉపయోగించవచ్చు. ఆనందించండి మరియు స్పైసి ఆకలి!
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 78kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 8.4gప్రోటీన్: 0.9gఫ్యాట్: 4.5g