John Myers
విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- 300 g క్రేఫిష్ తోకలు
- 1 ఆపిల్, పుల్లని
- 1 ఉల్లిపాయ
- 0,5 కొంత పార్స్లీ
డ్రెస్సింగ్
- 4 టేబుల్ స్పూన్ పాలు మరియు నూనెతో చేసిన డ్రెస్సింగ్ బేస్ క్రీమ్ *
- 1 టేబుల్ స్పూన్ వేడి ఉల్లిపాయ మరియు చిల్లీ సాస్ *
- 1 స్పూన్ అంజీర ఆవాలు*
- 1 చిటికెడు పెప్పర్
- 1 చిటికెడు ఉప్పు
- బహుశా ఒక టేబుల్ స్పూన్ వైట్ బాల్సమిక్ వెనిగర్ లేదా నిమ్మరసం
సూచనలను
- డ్రెస్సింగ్ కోసం (నేను ఎల్లప్పుడూ ఈ బేస్ క్రీమ్‌ను రిజర్వ్‌లో ఉంచుతాను) సుమారుగా కదిలించు. మేజిక్ మంత్రదండంతో 100 ml గది ఉష్ణోగ్రత పాలు మరియు మయోన్నైస్ యొక్క స్థిరత్వం కలిగిన క్రీమ్ సృష్టించబడే వరకు భాగాలలో గది ఉష్ణోగ్రత నూనెను జోడించండి.
- అత్తి ఆవాలు, ఉల్లిపాయ సాస్, ఉప్పు మరియు మిరియాలు మరియు అవసరమైతే కొద్దిగా వెనిగర్ లేదా నిమ్మరసంతో సీజన్లో నాలుగు టేబుల్ స్పూన్ల క్రీమ్ కలపండి.
- ఆపిల్ మరియు ఉల్లిపాయ పీల్. కోర్ మరియు ఆపిల్ కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం, చిన్న cubes లోకి ఉల్లిపాయ కట్. పార్స్లీని శుభ్రం చేసి కత్తిరించండి.
- పెద్ద పీత తోకలను చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి, తురిమిన ఆపిల్, పార్స్లీ మరియు ఉల్లిపాయ ఘనాలతో కలపండి మరియు డ్రెస్సింగ్‌లో మడవండి.
- అయితే మీరు ఈ కాక్టెయిల్ కోసం పీతలు లేదా రొయ్యలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
- * సరఫరా చేయడానికి ఎడమ: వేడి ఉల్లిపాయ మరియు మిరప సాస్ మరియు సరఫరా: అంజీర్ ఆవాలు
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 72kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 2gప్రోటీన్: 14.7gఫ్యాట్: 0.5g
