John Myers
విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- 250 g వోక్ నూడుల్స్
- 400 g పంది మాంసం
- 300 g లీక్
- 300 g క్యారెట్లు
- 300 g ఎర్ర మిరియాలు
- 20 g స్పష్టమైన వెన్న
- 2 టేబుల్ స్పూన్ వోక్ మసాలా మిక్స్
సూచనలను
- ప్యాకేజీలోని సూచనల ప్రకారం పాస్తాను ఉడికించి, బాగా ప్రవహిస్తుంది.
- పంది మాంసం గొడ్డలితో నరకడం, లీక్ కడగడం మరియు రింగులు కట్, క్యారెట్లు పీల్ మరియు lozenges లోకి కట్ మరియు మిరియాలు కడగడం, వాటిని కోర్ మరియు పెద్ద ముక్కలుగా కట్.
- వేడి వోక్ పాన్‌లో క్లియర్ చేసిన వెన్నను కరిగించి అందులో కూరగాయలను వేయించాలి. పాన్ నుండి కూరగాయలను తీసివేసి ఒక గిన్నెలో ఉంచండి మరియు వెచ్చగా ఉంచండి.
- ఇప్పుడు పాన్‌లో మాంసాన్ని వేయించి, మాంసం బాగా రంగులోకి వచ్చాక, పాన్‌లో నూడుల్స్ వేసి వేయించాలి, ఆపై వోక్ మసాలా వేసి బాగా కదిలించు.
- ఇప్పుడు వేయించిన కూరగాయలను మళ్లీ పాన్‌లో వేసి మరో 5 నిమిషాలు ఉడకనివ్వండి. కొంచెం ఎక్కువ సోయా సాస్‌తో రుచి చూసుకోండి. ఇప్పుడు పాస్తాను వేడిగా సర్వ్ చేయండి.
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 116kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 2.5gప్రోటీన్: 6.1gఫ్యాట్: 9.1g
