John Myers
విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- 250 ml ఆరోగ్య ఆహార దుకాణం లేదా ఆరోగ్య ఆహార దుకాణం నుండి తియ్యని సీ బక్థార్న్ రసం
- 750 ml సహజంగా మేఘావృతమైన యాపిల్ రసం, చక్కెర లేకుండా 100% రసం
- 1 స్పూన్ సినమ్మోన్
- 3 టేబుల్ స్పూన్ హనీ
- 4 పెద్ద దాల్చిన చెక్క కర్రలు, ఉదా కాసియా వెరా దాల్చినచెక్క, కావలసిన విధంగా
సూచనలను
- ఒక saucepan లో సీ బక్థార్న్ రసం, ఆపిల్ రసం, దాల్చిన చెక్క మరియు తేనె ఉంచండి మరియు వేసి తీసుకుని. ముందుగా వేడిచేసిన గ్లాసుల్లో పంచ్‌ను పోయాలి.
- గ్లాసుకు 1 పెద్ద దాల్చిన చెక్కను కావలసిన విధంగా వేసి వెంటనే సర్వ్ చేయండి.
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 257kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 61.9gప్రోటీన్: 0.7gఫ్యాట్: 0.3g
