John Myers
విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- 500 g తక్కువ కొవ్వు క్వార్క్
- 300 g మయోన్నైస్
- 150 g యోగర్ట్
- 2 టేబుల్ స్పూన్ వోర్సెస్టర్షైర్ సాస్
- 1 స్పూన్ ఉప్పు
- 1 ఒక వెల్లుల్లి గబ్బం
సూచనలను
- వెల్లుల్లిని ప్రెస్లో ఉంచండి లేదా కత్తితో చాలా మెత్తగా కోయండి. మిగిలిన పదార్థాలను కలపండి, వెల్లుల్లిని వేసి, తినడానికి ముందు రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచండి.
- డిప్ కూరగాయలు లేదా రాక్లెట్తో బాగా సరిపోతుంది, కానీ మాంసం వంటకాలతో కూడా ఉంటుంది.
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 272kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 4.3gప్రోటీన్: 7.8gఫ్యాట్: 25g
