John Myers
విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- 0,25 మంచుకొండ లెటుస్
- 2 టొమాటోస్
- 0,25 దోసకాయ
- 50 g ఫెట
- 1 చిన్న ఉల్లిపాయ
- 8 నలుపు గుంటలు కలిగిన ఆలివ్
- 4 ఊరగాయ వేడి మిరియాలు
- 50 ml ఆలివ్ నూనె
- 0,5 నిమ్మరసం
- ఉప్పు
- గ్రైండర్ నుండి మిరియాలు
సూచనలను
- Wash the iceberg lettuce, pat dry and cut into fine strips. Peel the onion and cut into rings. Wash and clean tomatoes and cut into pieces. Peel the cucumber, cut off the ends and dice finely. Dice the feta.
- First divide the iceberg lettuce into 4 glasses, then top with cucumber, tomatoes, onions and feta. Spread 2 olives and one sliced pepper on top.
- For the marinade, squeeze half a lemon. Season the juice with pepper and salt. Withhold the olive oil. Pour the marinade over the salad.
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 584kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 0.5gప్రోటీన్: 7.8gఫ్యాట్: 62g
