in

హృదయపూర్వక అల్పాహారం రోల్స్

5 నుండి 5 ఓట్లు
కోర్సు డిన్నర్
వంట యూరోపియన్
సేర్విన్గ్స్ 10 ప్రజలు
కేలరీలు 222 kcal

కావలసినవి
 

ముందు పిండి

  • 520 g పిండి
  • 660 ml మిల్క్
  • 10 g ఈస్ట్ క్యూబ్స్
  • 25 g మాపిల్ సిరప్

ప్రధాన పిండి

  • 500 g పిండి
  • 25 g ఉప్పు
  • 20 g ఈస్ట్ క్యూబ్స్
  • 40 ml గోరువెచ్చని నీరు

సుగంధ ద్రవ్యాలు

  • 1 స్పూన్ నేల కారవే
  • 1 స్పూన్ మొత్తం మీద కారవే గింజలు

సూచనలను
 

ముందు పిండి

  • ఈస్ట్‌ను మాపుల్ సిరప్‌తో కలపండి మరియు తరువాత గోరువెచ్చని పాలలో కలపండి - మిక్సింగ్ గిన్నెలో పిండిని ఉంచండి మరియు పాలు / ఈస్ట్ మిశ్రమాన్ని జోడించండి - పూర్తిగా కదిలించి, ఆపై ఈ పిండిని 8-10 గంటలు కదిలించండి. (లేదా రాత్రిపూట) కవర్ మరియు గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద విశ్రాంతి వదిలి

ప్రధాన పిండి

  • ఇప్పుడు మనం ఉప్పును పిండితో కలుపుతాము - తరువాత మేము ఈస్ట్‌ను గోరువెచ్చని నీటిలో కరిగిస్తాము - ఇప్పుడు మేము పిండి / ఉప్పు మిశ్రమం మరియు ఈస్ట్ / నీటి మిశ్రమాన్ని అలాగే కారవేని స్టార్టర్ పిండిలో కలుపుతాము మరియు పిండిని సుమారుగా గట్టిగా వదిలివేయండి. 10 నిమిషాలు ఆహార ప్రాసెసర్ మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపు - తర్వాత కనీసం 30 నిమిషాలు మళ్లీ పెరగనివ్వండి
  • ఇప్పుడు పిండి నుండి బంతులను ఏర్పరుచుకోండి - పిండి నార గుడ్డ మీద ఉంచండి - కవర్ చేసి సుమారుగా విశ్రాంతి తీసుకోండి. 15 నిమిషాలు - ఆపై కత్తితో పైభాగంలో చాలాసార్లు కత్తిరించండి - మళ్ళీ 15 నిమిషాలు కవర్ చేయండి

కాల్చడానికి

  • కొవ్వు పాన్‌ను చాలా దిగువన ఓవెన్‌లో ఉంచండి మరియు ముందుగా వేడి చేసేటప్పుడు (250 డిగ్రీలు) వేడిగా ఉండనివ్వండి - ఇప్పుడు రోల్స్‌ను బేకింగ్ పేపర్‌తో బేకింగ్ షీట్‌లో ఉంచండి మరియు వాటిని ఓవెన్‌లోకి చొప్పించండి - పెద్ద గ్లాసు చల్లటి నీటిని పోయాలి. కొవ్వు పాన్ (ఆవిరి అభివృద్ధి చెందుతుంది!) మరియు త్వరగా పొయ్యిని మూసివేయండి
  • 10 నిమిషాల తర్వాత, 220 డిగ్రీలకి మారండి మరియు కొవ్వు పాన్‌ను తీసివేయండి - ఇప్పుడు ఆవిరి లేకుండా మరో 10 నిమిషాలు కాల్చండి - మీరు దిగువన కొట్టినప్పుడు బోలుగా అనిపించినప్పుడు రోల్స్ సిద్ధంగా ఉన్నాయి .. (జాగ్రత్త!)

పోషణ

అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 222kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 44.3gప్రోటీన్: 7.6gఫ్యాట్: 1.2g
అవతార్ ఫోటో

వ్రాసిన వారు జాన్ మైయర్స్

అత్యున్నత స్థాయిలో 25 సంవత్సరాల పరిశ్రమ అనుభవంతో ప్రొఫెషనల్ చెఫ్. రెస్టారెంట్ యజమాని. ప్రపంచ స్థాయి జాతీయ గుర్తింపు పొందిన కాక్‌టెయిల్ ప్రోగ్రామ్‌లను రూపొందించిన అనుభవం ఉన్న పానీయాల డైరెక్టర్. విలక్షణమైన చెఫ్-ఆధారిత వాయిస్ మరియు దృక్కోణంతో ఆహార రచయిత.

సమాధానం ఇవ్వూ

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి *

ఈ రెసిపీని రేట్ చేయండి




సోర్ క్రీం డిప్

పర్మేసన్‌తో సగ్గుబియ్యబడిన దోసకాయ