in

పార్స్నిప్స్, కొబ్బరి పాలు మరియు మామిడితో కూడిన ఇండియన్ సూప్

5 నుండి 7 ఓట్లు
మొత్తం సమయం 30 నిమిషాల
కోర్సు డిన్నర్
వంట యూరోపియన్
సేర్విన్గ్స్ 4 ప్రజలు
కేలరీలు 59 kcal

కావలసినవి
 

  • 1 తరిగిన ఉల్లిపాయ
  • 1 ఒక వెల్లుల్లి గబ్బం
  • 3 తరహాలో ముల్లంగి
  • 1 మ్యాంగో
  • 2 టేబుల్ స్పూన్ వెన్న
  • 1 స్పూన్ పసుపు
  • 2 స్పూన్ గరం మసాలా
  • 150 g జల్లెడ టమోటాలు
  • 400 ml కొబ్బరి పాలు
  • 300 ml కూరగాయల ఉడకబెట్టిన పులుసు
  • ఉప్పు
  • పెప్పర్
  • చక్కెర

సూచనలను
 

  • ఉల్లిపాయ మరియు వెల్లుల్లిని మెత్తగా కోయండి.
  • మిరపకాయను పొడవుగా సగం చేసి, గింజలను తీసివేసి మెత్తగా కత్తిరించండి.
  • పార్స్నిప్‌లను చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. రాయి మరియు పాచికల నుండి మామిడి గుజ్జును కత్తిరించండి.
  • ఒక సాస్పాన్లో వెన్న కరిగించి, ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి, మిరపకాయలు, పార్స్నిప్స్ మరియు సగం మామిడి వేసి సుమారు 2 నిమిషాలు వేయించాలి. పసుపు మరియు గరం మసాలా వేసి క్లుప్తంగా వేయించాలి. టొమాటోలు, కొబ్బరి పాలు మరియు స్టాక్‌లో పోసి మీడియం వేడి మీద ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి.
  • సూప్‌ను పురీ చేయండి, మిగిలిన మామిడికాయలను వేసి కొన్ని నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి (నేను మామిడికాయ యొక్క రెండవ సగం తరువాత జోడించాను, కానీ దానిని కూడా పూరీ చేసాను)
  • రుచికి ఉప్పు, మిరియాలు మరియు చక్కెర జోడించండి. పచ్చిమిర్చి ముక్కలుగా చేసి జోడించండి - పూర్తయింది!

పోషణ

అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 59kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 1.9gప్రోటీన్: 0.5gఫ్యాట్: 5.5g
అవతార్ ఫోటో

వ్రాసిన వారు జాన్ మైయర్స్

అత్యున్నత స్థాయిలో 25 సంవత్సరాల పరిశ్రమ అనుభవంతో ప్రొఫెషనల్ చెఫ్. రెస్టారెంట్ యజమాని. ప్రపంచ స్థాయి జాతీయ గుర్తింపు పొందిన కాక్‌టెయిల్ ప్రోగ్రామ్‌లను రూపొందించిన అనుభవం ఉన్న పానీయాల డైరెక్టర్. విలక్షణమైన చెఫ్-ఆధారిత వాయిస్ మరియు దృక్కోణంతో ఆహార రచయిత.

సమాధానం ఇవ్వూ

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి *

ఈ రెసిపీని రేట్ చేయండి




వెల్లుల్లి పెన్నేతో ఇటాలియన్ స్టీక్ ప్యాకెట్

స్వీట్ మెరినేటెడ్ చికెన్ అమెజాన్ స్టైల్‌తో బంగాళదుంపలు