విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- 800 g బ్రేజింగ్ కోసం గొర్రె
- 2 ఉల్లిపాయలు
- 2 టేబుల్ స్పూన్ ఆయిల్
- ఉప్పు మిరియాలు
- 0,5 స్పూన్ చక్కెర
- 1 టేబుల్ స్పూన్ టమాట గుజ్జు
- 200 ml పొడి వైట్ వైన్
- 500 g చంకీ క్యాన్డ్ టమోటాలు
- 2 పెప్పర్స్
- 1 ఆకుకూరల
- 425 ml క్యాన్డ్ వైట్ బీన్స్
- mArjorAm యొక్క కొన్ని కొమ్మలు
- 4 ముక్కలు మునుపటి రోజు నుండి టోస్ట్
- 50 g వెన్న
సూచనలను
- మాంసం మరియు ఉల్లిపాయలను పాచికలు చేసి, వేడిచేసిన నూనెలో పెద్ద వేయించు పాన్లో కొన్ని నిమిషాలు వేయించాలి. టొమాటో పేస్ట్ వేసి సుమారు 1 నిమిషం పాటు కాల్చండి. ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో బాగా సీజన్ మరియు చక్కెర జోడించండి.
- వైన్తో డీగ్లేజ్ చేయండి. అప్పుడు తరిగిన టమోటాలు మరియు సుమారు 200 ml నీరు (మీరు ఉడకబెట్టిన పులుసును కూడా ఉపయోగించవచ్చు) జోడించండి. మిడిల్ రాక్లో సుమారు 160 130/1 గంటల పాటు 1 డిగ్రీల (లేదా ఫ్యాన్ ఓవెన్ 2 డిగ్రీలు) వద్ద ప్రీహీట్ చేసిన ఓవెన్లో మూతపెట్టి ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి.
- ఈ సమయంలో, మిరియాలు పాచికలు వేయండి లేదా స్ట్రిప్స్లో కత్తిరించండి. సెలెరీని కోసి, బీన్స్ పారనివ్వండి. మార్జోరామ్ను మెత్తగా కోయండి.
- టోస్ట్ ముక్కల నుండి పై తొక్కను తీసివేసి, వాటిని సుమారుగా ముక్కలు చేయండి. మార్జోరామ్ మరియు వెన్నతో మెత్తగా పిండి వేయండి. ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో సీజన్.
- గౌలాష్ 1 గంట ఓవెన్లో ఉన్నప్పుడు, మిరపకాయ, బీన్స్ మరియు సెలెరీలో కదిలించు. పైన టోస్ట్ను విస్తరించండి మరియు మిగిలిన అరగంట కొరకు గౌలాష్ (ఇకపై కప్పబడదు) వంట కొనసాగించండి. అవసరమైతే, టోస్ట్ మిశ్రమం క్రిస్పీగా ఉండేలా చివర్లో గ్రిల్ను క్లుప్తంగా ఆన్ చేయండి.
- తెల్ల బీన్స్ను ఆకుపచ్చ రన్నర్ బీన్స్తో భర్తీ చేయవచ్చు. ఇతర కూరగాయలు కూడా బాగా మారవచ్చు.
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 648kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 5.1gప్రోటీన్: 0.7gఫ్యాట్: 70.6g