in

ముక్కలు చేసిన మాంసంతో లాసాగ్నా

5 నుండి 4 ఓట్లు
మొత్తం సమయం 1 గంట 30 నిమిషాల
కోర్సు డిన్నర్
వంట యూరోపియన్
సేర్విన్గ్స్ 4 ప్రజలు
కేలరీలు 126 kcal

కావలసినవి
 

  • 350 g లాసాగ్నే షీట్లు
  • 500 g మిశ్రమ ముక్కలు చేసిన మాంసం
  • 2 డబ్బాలు పిజ్జా టమోటాలు చిన్నవి
  • 2 డబ్బాలు పుట్టగొడుగులు చిన్నవి
  • 200 g తురిమిన గూడా
  • 80 g పిండి
  • 80 g వెన్న
  • 1 లీటరు మిల్క్

సూచనలను
 

రగౌట్

  • ఉల్లిపాయ మరియు వెల్లుల్లి గొడ్డలితో నరకడం, కొద్దిగా వెన్నలో తేలికగా వేయించాలి. మాంసం వేసి ముక్కలు అయ్యే వరకు వేయించాలి. పుట్టగొడుగులు మరియు D టమోటాలు జోడించండి, ఉప్పు మరియు మిరియాలు, బహుశా కొద్దిగా కూరగాయల స్టాక్ మరియు ఒరేగానోతో సీజన్. తక్కువ మంట మీద 30 నిమిషాలు బాగా ఉడికించాలి.

బెచామెల్ సాస్

  • వెన్న కరిగించి, చెంచా ద్వారా మైదా మరియు పాలు చెంచా వేసి, నిరంతరం గందరగోళాన్ని, తక్కువ మంట మీద ఉడికించాలి. సాస్ చాలా మందంగా ఉండకూడదు.

పొరలు మరియు బేకింగ్

  • బేకింగ్ డిష్‌ను గ్రీజు చేయండి. ఇప్పుడు బెచామెల్, ఆపై పాస్తా, ఆపై మళ్లీ బెచామెల్, ఆపై ముక్కలు చేసిన మీట్ సాస్, జున్ను మరియు దీన్ని 4 సార్లు పునరావృతం చేయండి. చివరగా, పైన జున్ను పుష్కలంగా పోయాలి. ఓవెన్‌ను 180 డిగ్రీల వరకు కాల్చండి మరియు సుమారు 3/4 గంటలు కాల్చండి.

పోషణ

అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 126kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 21.8gప్రోటీన్: 5.8gఫ్యాట్: 1.5g
అవతార్ ఫోటో

వ్రాసిన వారు Ashley Wright

నేను రిజిస్టర్డ్ న్యూట్రిషనిస్ట్-డైటీషియన్. న్యూట్రిషనిస్ట్-డైటీషియన్స్ కోసం లైసెన్స్ పరీక్షను తీసుకొని ఉత్తీర్ణత సాధించిన కొద్దికాలానికే, నేను వంటకళలో డిప్లొమాను అభ్యసించాను, కాబట్టి నేను సర్టిఫైడ్ చెఫ్‌ని కూడా. నేను పాక కళల అధ్యయనంతో నా లైసెన్స్‌ను భర్తీ చేయాలని నిర్ణయించుకున్నాను, ఎందుకంటే ప్రజలకు సహాయపడే వాస్తవ-ప్రపంచ అనువర్తనాలతో నా పరిజ్ఞానంలో అత్యుత్తమంగా ఉపయోగించుకోవడంలో ఇది నాకు సహాయపడుతుందని నేను నమ్ముతున్నాను. ఈ రెండు అభిరుచులు నా వృత్తి జీవితంలో భాగంగా ఉన్నాయి మరియు ఆహారం, పోషణ, ఫిట్‌నెస్ మరియు ఆరోగ్యంతో కూడిన ఏదైనా ప్రాజెక్ట్‌తో పని చేయడానికి నేను సంతోషిస్తున్నాను.

సమాధానం ఇవ్వూ

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి *

ఈ రెసిపీని రేట్ చేయండి




అవోకాడో బొప్పాయి సలాడ్‌పై వేయించిన స్కాలోప్స్

వియత్నామీస్ స్టైర్-ఫ్రై పోక్ చోయ్